Wie Nachhaltigkeit und Minimalismus zusammenpassen

LuiseMinimalismus, Nachhaltigkeit1 Comment

Pflanze in Vase Minimalismus

Als ich mir vor ein paar Tagen ein Video über Nachhaltigkeit auf YouTube anschaute, wurden mir automatisch am rechten Bildschirmrand Videos über Minimalismus vorgeschlagen. Das machte mich neugierig und ich fragte mich, ob und inwiefern die beiden Themen zusammenhängen. Bedeuten Minimalismus und Nachhaltigkeit im Grunde dasselbe? Ist das eine Voraussetzung für das andere? Oder sind es eigentlich zwei völlig unabhängige … Read More

5 Dinge, die du über Minimalismus wissen solltest

LuiseMinimalismus, Nachhaltigkeit1 Comment

minimalistische Glühbirne

Hast du auch das Gefühl, dass sich ein und dieselben Minimalismus Tipps immer wiederholen, je mehr man sich über das Thema informiert? Es gibt jedoch auch ein paar Dinge, die man sich nach und nach selbst erschließen muss, von denen ich mir aber wünschte, sie wären ebenfalls Teil dieser “Tipps und Tricks”. Daher habe ich eine Art Liste zusammengestellt von … Read More

Das kleine Meditations 1×1 – Meditieren leicht gemacht

LuiseAchtsamkeit, Meditation1 Comment

Meditation lernen bei Mönchen

Welches Bild hast du im Kopf, wenn du an Meditation denkst? Vielleicht einen Mönch im Lotussitz, der ganz still stundenlang dasitzt und nichts tut? Meditation ist jedoch viel mehr als das und kann sehr unterschiedlich praktiziert werden. Daher möchte ich dir in diesem Blog auf einen Blick alle Fragen beantworten, die man sich häufig stellt, wenn man mehr über Meditation … Read More

Einfache Tipps, mit denen du deinen Plastikkonsum im Alltag reduzieren kannst

LuiseNachhaltigkeit1 Comment

Plastikkonsum führt zu Plastikflasche am Strand

Uns allen ist mittlerweile bewusst, dass unser Plastikkonsum eindeutig zu hoch ist. Denn Plastik schadet nicht nur der Umwelt, sondern auch Mensch und Tier. Doch man muss sich nur einmal bei sich zuhause umsehen um festzustellen, dass der Verzicht auf Plastik gar nicht so einfach ist. Ganz viel von dem, was wir verwenden oder kaufen wurde aus Plastik hergestellt. Auch … Read More

10 gesunde Lebensmittel, die man immer zuhause haben sollte

LuiseErnährung1 Comment

Frau im Supermarkt kauft gesunde Lebensmittel

Wie schwer kann es schon sein, gesunde Lebensmittel einzukaufen? Das dachte ich mir als ich begann, mehr auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Doch jedes Mal, wenn ich dann im Supermarkt stand, fühlte ich mich total überfordert. Kaufe ich nach Rezept ein, für die ganze Woche oder versuche ich mir einen Grundbestand an Lebensmitteln aufzubauen, die ich immer wieder brauche? … Read More

Keinen Bock mehr auf Dauerstress? 5 Übungen, die dir jetzt dabei helfen, entspannter durchs Leben zu gehen

LuiseAchtsamkeit1 Comment

Frau plankt auf einem Tisch

Wann hast du das letzte Mal wirklich deinen Kaffee genossen? Den Geruch bewusst wahrgenommen, die Wärme an deinen Händen gespürt, und dich einfach nur dem Geschmack hingegeben? Mit diesen Übungen gegen Stress kannst du nicht nur entspannen, sondern auch deine Umgebung bewusster wahrnehmen und die kleinen Momente im Leben wieder mehr wertschätzen. Das Problem Der Gedanke “Ich weiß gar nicht … Read More