Onze blog

Verminder uw eigen suikerverbruik: 10 manieren

Wie industriële suiker wil vermijden, heeft het niet makkelijk. Het zit in talloze producten en bewerkte voedingsmiddelen. Toch zijn er een paar tips en trucs die het makkelijker maken om je suiker...

Bananenbrood met noten en chocoladestukken

Vandaag wil ik mijn favoriete recept voor gezond bananenbrood met jullie delen. Wie houdt er nou niet van bananenbrood? Het is nu een van mijn favoriete taarten. Vooral als het nog lauw is, kan ...

Is suiker echt zo erg als iedereen zegt?

Heb jij er ook een soort haat-liefdeverhouding mee ontwikkeld? Iedereen is er dol op, iedereen wil het. En toch haat iedereen het en zou het het liefst helemaal afzweren: we hebben het over suiker....

5 nul-Watste remedies voor een verkoudheid

Het koude seizoen is nu, nu de lente voorbij is, in feite voorbij. Maar het lijkt erop dat iedereen het nog steeds krijgt. Hoe hard je ook probeert om niet besmet te raken, zelfs de gezondste onder...

Veganistisch dieet met een klein budget

Veel mensen hebben nog steeds het stereotype dat een veganistisch dieet duur is. Dit klopt niet, want vlees en dierlijke producten zijn vaak duurder. Het hangt natuurlijk allemaal af van de product...

Knapperige granola met noten en fruit

Vandaag laat ik je kennismaken met een vrij eenvoudig, maar ook superlekker granolarecept. Granola is in wezen niets meer dan een knapperige muesli. Door het roosteren in de oven krijgt het zijn t...

Gebakken rijst met suikerpods en cashewnoten (veganistisch)

Vandaag wil ik jullie graag kennis laten maken met een van mijn favoriete (bijna) eenpansgerechten: gebakken rijst met groenten en een soja-pindasaus. Rijst past bij bijna alles: of het nu Mediter...

10 kruiden die bij elke kruidenplank horen

Zonder kruiden zouden sommige gerechten veel flauwer en minder spectaculair smaken. Maar er lijken tegenwoordig talloze verschillende kruiden verkrijgbaar te zijn, en kruidenmixen worden ook steeds...

Sinaasappel-rucola salade met kikkererwten

Vandaag wil ik graag een van mijn nieuwe favoriete recepten met jullie delen: een rucolasalade met kikkererwten, sinaasappel en appel. Het idee Een tijdje geleden was ik op zoek naar een salade d...

Eet gezond - of: hoe onze instellingen ons eetgedrag bepalen

Misschien voel je hetzelfde als ik: je wilt gezond eten om iets goeds voor je lichaam te doen. Om gezond te zijn en te blijven. Maar hoe doe je dat precies? Waar moet je op letten en wat betekent &...

10 gezond voedsel dat je altijd thuis zou moeten hebben

Hoe moeilijk kan het zijn om gezonde boodschappen te doen? Dat dacht ik ook toen ik meer aandacht ging besteden aan een evenwichtige voeding. Maar elke keer dat ik naar de supermarkt ging, voelde i...