Onze blog

De wet van aantrekkingskracht: hoe u uw droomleven creëert

Spirituele hocus-pocus of wetenschappelijke realiteit? De Wet van Aantrekking is een populair fenomeen, vooral in de persoonlijke ontwikkeling, met herhaaldelijke beweringen dat het "je leven ...

The Power of Journaling (Deel 2) - Hoe werkt journaling?

Dagboekschrijven kan een magisch hulpmiddel zijn dat je helpt om geleidelijk de gewenste realiteit te creëren, over jezelf na te denken en een positieve mindset te ontwikkelen. eerste deel van dez...

The Power of Journaling (deel 1) - Wat is journaling?

Waar gaat dat nieuwe wondermiddel waar iedereen het over heeft, "dagboekschrijven", eigenlijk over? Vandaag willen we deze en andere vragen tot op de bodem uitzoeken. Is een dagboek nie...

Vind voeding in Ayurveda - vind balans

Ayurveda is de oudste natuurlijke geneeswijze ter wereld en betekent letterlijk 'kennis van het leven'. Deze eeuwenoude Indiase leer gaat ervan uit dat mensen en hun karakter zijn samengesteld uit ...

Ayurveda Basics - De basis heeft uitgelegd

Ik kwam ongeveer anderhalf jaar geleden voor het eerst in aanraking met Ayurveda via een podcast. Daarvoor zei de term me eerlijk gezegd niets. Ayurveda wordt over het algemeen geassocieerd met yog...

Het kleine leer van stress

We kennen het allemaal: alles wordt je te veel, je voelt je overweldigd of uitgeput. Je bent onrustig vanbinnen en zou de tijd willen stilzetten of 20 uur achter elkaar willen slapen. Stress is een...

Stressreductie voor geest, lichaam en ziel

Voel je je gestrest? Je bent zeker niet de enige. Stress is de De epidemie van de 21e eeuw. En omdat we er allemaal wel eens mee te maken krijgen, moeten we weten of leren hoe we ermee om moeten g...

Over evalueren en niet beoordelen

Hoe vaak gaan we Echt Hoe kunnen we een situatie zonder oordeel benaderen? Hebben we niet altijd bepaalde ideeën of vooroordelen? Misschien is het goed om bevooroordeeld te zijn. Maar waarom is w...

Ego versus intuïtie - The Struggle Inner Voices

We kunnen allemaal contact maken met onze intuïtie. Toch is dat soms niet zo makkelijk. In het dagelijks leven komen we allerlei stemmen tegen: vrienden en familie, ons geweten, ons ego... Het is n...

Waarom geluk niet alleen geluk is

Geluk, lot, welzijn, geluk, blijdschap… Er zijn talloze uitdrukkingen die hetzelfde lijken te betekenen.Over de termen en hun betekenissen “Oef, ik heb echt geluk gehad!” “Hij heeft meer geluk da...

Bodyscan meditatie-meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je kennis laat maken met bodyscanmeditatie, wil ik kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht be...

Attrementeditation - Meditatietechnieken voor nieuwkomers

Voordat ik je kennis laat maken met ademhalingsmeditatie, wil ik kort uitleggen wat meditatie is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht bewust te...

De dankbaarheidsmeditatie - meditatietechnieken voor beginners

Vandaag laat ik je kennismaken met dankbaarheidsmeditatie. Wil je wat basisinformatie over wat meditatie eigenlijk is? Bekijk dan onze Meditatie 1×1. Ik schreef ook over dankbaarheid in een ander ...

Waarschijnlijk de eenvoudigste manier om weg te komen ...

...is dankbaarheid! Ontdek waarom dankbaarheid je gelukkig maakt en hoe je dankbaarheid kunt oefenen in deze blogpost! Wat brengt dankbaarheid mij? Dankbaarheid is een van de belangrijkste pijler...

5 dingen die je moet scheiden van ...

Vandaag deel ik 5 dingen met je waar je vanaf moet als je een gelukkig en vervuld leven wilt leiden. De afgelopen jaren is mijn welzijn vooral verbeterd doordat ik allerlei dingen aan mijn leven h...

10 eenvoudige manieren om gelukkig te zijn

Of je nu een echt slechte dag hebt, je bent over het algemeen een beetje uit balans, of je wilt gewoon je goede humeur opkrikken – vandaag wil ik je tien vrij simpele manieren laten zien die je geg...

Chakrameditation - Meditatietechnieken voor beginners

Voordat ik je chakrameditatie introduceer, wil ik je eerst kort uitleggen wat meditatie eigenlijk is. Meditatie is een mindfulnesstechniek waarmee je leert je focus te richten en je aandacht bewus...

Hoe u de energie weer in uw lichaam kunt laten stromen

In de hindoeïstische en boeddhistische leer wordt vaak gesproken over de zeven chakra's. Maar wat zijn ze precies en hoe kun jij persoonlijk profiteren van deze leer uit het Verre Oosten? Een klei...

De kleine meditatie 1 × 1 - mediterend gemaakt gemaakt

Welk beeld komt er bij je op als je aan meditatie denkt? Misschien een monnik in de lotushouding, urenlang stil zitten zonder iets te doen? Meditatie is echter veel meer dan dat en kan op veel vers...

Niet meer op constante stress? 5 oefeningen die u nu helpen om door het leven te gaan, meer ontspannen

Wanneer heb je voor het laatst echt van je koffie genoten? De geur bewust geproefd, de warmte in je handen gevoeld en je gewoon overgegeven aan de smaak?Met deze stressverlichtende oefeningen kunt ...