Comience de manera sostenible al año nuevo

¿Quieres contribuir más al medio ambiente el próximo año, pero no sabes por dónde empezar? Los propósitos de Año Nuevo pueden ayudarte. Aquí tienes algunos consejos para empezar el año de forma sostenible.

Hacer que las resoluciones sean viables

¿Sabes por qué muchos propósitos no funcionan o se olvidan al cabo de un mes como máximo? Esto se debe a que los propósitos de Año Nuevo a menudo no se formulan con sensatez. Para alcanzar nuestras metas, deben ser concretamente alcanzables. Los propósitos generalizados como "Bajaré de peso", "Haré más ejercicio" o "Dejaré de generar residuos" son tan imprecisos y ambiciosos que nos desaniman rápidamente. El objetivo parece inalcanzable y no se puede medir. Por lo tanto, es importante que... Formular resoluciones de forma concreta y en pasos más pequeños.

Por ejemplo, "Haré más ejercicio" puede convertirse en "Iré al gimnasio una hora todos los lunes" o "Iré a clase de yoga dos veces por semana". Esta formulación más específica hace que el propósito sea verificable y más tangible que la primera formulación general. Esto también aplica, por supuesto, a los propósitos relacionados con la sostenibilidad y la protección del medio ambiente. Para algunos, el propósito "Me haré vegano/vegetariano a partir del 1 de enero" podría funcionar. Sin embargo, para la gran mayoría, esto puede resultar abrumador. Más adelante en esta publicación descubrirás qué propósito puedes formular en su lugar.

El agobio también puede surgir por asumir demasiadas cosas a la vez. Es fantástico si estás tan motivado que te gustaría implementar cinco propósitos de Año Nuevo a la vez. Pero en la mayoría de los casos, esto requiere mucho tiempo y no solo tiempo, sino también mucha perseverancia. ¿Qué tal empezar con un solo propósito en enero? Siempre puedes añadir nuevos a lo largo del año. Subir las escaleras escalón a escalón es mejor que intentar saltar del primero al último y luego caerse del todo.

Pasemos ahora a resoluciones concretas y sostenibles:

Resoluciones de Año Nuevo sostenibles

1. Utilice menos productos desechables &y producir menos residuos

Los “4 grandes” son historia para mí

Los "cuatro grandes" se refieren a las pajitas de plástico, las botellas de plástico, las bolsas de plástico y los vasos de café desechables. Eliminar estos artículos de nuestras vidas marca una gran diferencia para el medio ambiente. Para nosotros, como individuos, este propósito es lo suficientemente concreto como para implementarlo. Sin embargo, requiere un poco de preparación. En definitiva, deberías tener una taza de café reutilizable si quieres eliminar los vasos desechables. Comprar estos cuatro artículos reutilizables definitivamente vale la pena la inversión. Las bolsas de yute, las botellas metálicas para bebidas y los vasos reutilizables ahora están disponibles en una variedad de hermosos diseños. Las pajitas reutilizables están disponibles, por ejemplo, en forma de llavero. Así, puedes tener una contigo en todo momento. También puede valer la pena buscar productos usados ​​en línea o en mercadillos.

2. Consumir menos productos animales

Como menos carne /
La carne ya no entra en mi carrito de compras /
Como carne una vez a la semana /
Solo como productos animales al aire libre y generalmente cocino comida vegana en casa.

Esta resolución es la versión concreta de la resolución "Me haré vegetariano/vegano" mencionada anteriormente. Si quieres implementarla, encuentra una redacción o versión que te resulte adecuada.Como dije, siempre puedes ampliar el plan más adelante. Para empezar, podría bastar con introducir un "Viernes sin carne". O con evitar la carne roja en la compra semanal. Aunque el propósito no sea lo suficientemente bueno para otros, ¡hazlo! ¡Cada cambio en la dirección correcta cuenta y es genial!

3. Camina más de nuevo

Camino al trabajo /
Todos los lunes voy en bicicleta en lugar de conducir.
Utilizo el camino hacia mis familiares o amigos como paseo.

Hay muchas razones para caminar. Además de los obvios beneficios ambientales, también te beneficias a ti mismo y a tu salud. Si bien es cierto que debes dedicar más tiempo, también es una manera maravillosa de relajarse y experimentar la sensación relajante de haberte movido. En este caso, la decisión también es flexible y, por supuesto, debe adaptarse a tus circunstancias.

4. Reducir el desperdicio de alimentos

Yo construyo mi propio compost /
Si tiro comida es solo porque no tengo otra opción.
Todos los domingos planifico las comidas de la próxima semana /
Sólo compro lo que puedo consumir

Aproximadamente un tercio de los alimentos producidos termina en la basura. Horrible, ¿verdad? Cuando los residuos alimentarios terminan en un vertedero, se descomponen y liberan metano. Este gas de efecto invernadero tiene un impacto significativo en nuestro clima. Por lo tanto, conviene pensar en qué ocurre con nuestros propios residuos alimentarios y reducirlos al máximo.

5. Ampliar su propia conciencia de sostenibilidad

Todos los domingos leo un artículo sobre el clima o la sostenibilidad /
Cada mes implemento un nuevo hábito de cero desperdicio /
Una vez al mes voy a un evento o reunión donde puedo aprender más sobre cero residuos y sostenibilidad.

Quienes se involucran en temas como la sostenibilidad y el medio ambiente tienen muchas más probabilidades de cambiar su propio comportamiento. Las cosas y los estímulos que nos rodean a diario ocupan gran parte de nuestros pensamientos. Por supuesto, siempre es "mejor" tomar medidas concretas. Pero al involucrarnos en temas importantes, gradualmente desarrollamos una mayor conciencia de estos aspectos, lo cual también es muy importante. Muchas cosas se vuelven poco a poco instintivas, por lo que las implementamos automáticamente...

¿Qué propósitos sostenibles de Año Nuevo tienes? ¿Qué quieres aportar el próximo año?

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