Unser Blog

Spiritualität und Achtsamkeit

Wieso verspüren wir Einsamkeit?

Cafesezenario mit verschiedenen Menschen

Spiritualität und Achtsamkeit

Wieso verspüren wir Einsamkeit?

Nicht wissen, zu wem man sich in der Mittagspause setzen soll, eine Whatsapp-Nachricht, die unbeantwortet bleibt, eine Absage für eine Verabredung ...

Capsule Wardrobe Beispiel: Basic Garderobe in gedeckten Farben an einem Kleiderständer

Umwelt und Nachhaltigkeit

Capsule Wardrobe – Weniger ist mehr

Morgens vor dem Kleiderschrank stehen und nicht lange suchen müssen, bis man etwas passendes gefunden hat – Das wär’s doch, oder? Die Methode der “...

Teller mit Avocado, Hülsenfrüchten, Rote Bete, Salat

Ernährung

The Plate Method – Dein Teller zeigt dir, wie ausgewogen deine (vegane) Ernährung ist

Wenn man sich ein wenig intensiver mit gesunder Ernährung befasst, kann das ganz schön verwirrend sein. Kein Wunder also, dass Ernährungswissenscha...

bunte "Plastic" Magnetbuchstaben auf Oberfläche

Umwelt und Nachhaltigkeit

Die Juni-Challenge: Plastikfreie Freitage

Der Mai neigt sich dem Ende zu, und ich dachte mir, dass es interessant wäre, mit dem Start des neuen Monats eine kleine Challenge zu starten. In v...

Digitaler Detox alle schauen auf ihr Handy

Spiritualität und Achtsamkeit

Digitaler Detox – Warum du es ausprobieren solltest + 5 Tipps

Wir sind ständig mit dem Internet verbunden. Whatsapp hier, Instagram da, Facebook dort. Kaum einer von uns verbringt einen ganzen Tag, ohne auf se...

Ernährung

10 Süßigkeiten, von denen du nicht denken würdest, dass sie vegan sind

Es gibt mittlerweile viele Produkte, die eindeutig mit einem “Vegan”-Symbol gekennzeichnet sind. Das macht das gezielte Einkaufen veganer Produkte ...

Ernährung

Der perfekte Smoothie – Ein Guide

Cremig, nährstoffreich, erfrischend – So sollte jeder Smoothie sein, oder? Smoothies sind super vielfältig, schnell gemacht und man kann eine ganz...

Umwelt und Nachhaltigkeit

Wasser sparen – So reduzierst du deinen Wasserverbrauch

Wasser sparen kann man nicht nur, indem man den Wasserhahn nicht unnötig laufen lässt. Es gibt eine ganze Menge mehr Wege, wie du deinen Wasserverb...

Corona Krise Angst: Mundschutz und Schrift "Don't Panic"

Spiritualität und Achtsamkeit

Ein Gespräch mit mir selbst – Über Zweifel, Ängste und negative Gedanken während der Corona-Krise

Dieser Post ist mein bisher wahrscheinlich persönlichster Blogeintrag hier. Es handelt sich um einen inneren Dialog, wie ich ihn in letzter Zeit s...

Wasser tropft von einer Gießkanne auf Gemüse

Ernährung

Diese Lebensmittel sind besonders wasserintensiv – Wasserverbrauch in der Lebensmittelproduktion

Wir verbrauchen jeden Tag Wasser. Und das nicht nur beim Zähneputzen, Waschen, und Kochen. Auch für die Herstellung von Kleidung, Elektrogeräten u...

Umwelt und Nachhaltigkeit

Wasserknappheit – Eine ernsthafte Gefahr?

Wir verbrauchen jeden Tag Wasser. Und zwar nicht nur zum Trinken, beim Duschen, Kochen oder Wäsche waschen. Der weitaus größte Teil des uns zur Ver...

Person sitzt mit einem Laptop in der Sonne auf den Stufen vor einem Haus

Spiritualität und Achtsamkeit

Home Office: Tipps für die Arbeit von Zuhause aus

Zwar haben seit letzter Woche wieder einige Geschäfte geöffnet, doch für viele von uns ändert sich an der derzeitigen Situation weiterhin nicht vie...

Kleinkind läuft durch ein Beet in einem Garten mit einem Korb in der Hand

Umwelt und Nachhaltigkeit

Nachhaltig leben – 3 Schritte für Anfänger

Manche Menschen glauben, das der erste Schritt in Richtung Nachhaltigkeit ist, sich jeden Morgen mit einer Bambus-Zahnbürste die Zähne zu putzen. O...