Ernährung
Cremiger Cashew-"Käse"-Dip (vegan)
Heute machen wir einen würzig-cremigen "Käse"-Dip, der ganz ohne Käse auskommt 😋. Perfekt als Snack für zwischendurch sowie zum Dippen mit Gemüse o...
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Familie und Schwangerschaft
WARUM ist mein Familien-Leben so herausfordernd? Teil 1
Warum? Diese Frage stellen wir uns so oft. Auch im Familienkontext. Warum handelt mein Kind, wie es handelt? Warum werde ich so ärgerlich? Warum is...
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Familie und Schwangerschaft
Kindersachen machen
Freude oder Pflicht? Eltern/-teil sein bedeutet, dass man von nun an von Morgens bis Abends Dinge tut, die man ohne Kinder niemals machen würde. So...
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Ernährung
Käse ersetzen – Was du wissen solltest & welche Basis-Zutaten du brauchst, um vegane Käsealternativen zuhause herzustellen
Natürliche Fleischalternativen? Check. Hafermilch einfach zuhause selber machen? Check. Ei-Geschmack durch Kala Namak ersetzen? Check. Aber was ist...
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Spiritualität und Achtsamkeit
Mantras & Affirmationen – Was ist der Unterschied und wie kann ich sie für mich nutzen?
Kurze Sätze, die Großes bewirken – Affirmationen und Mantras sind besonders in Meditation und Yoga sowie in spirituellen Lehren zu finden. Aber auc...
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Familie und Schwangerschaft
Verbundenheit im größeren Bild
Montag morgen, 7 Uhr. Ich bin gerade aufgewacht, keine dreissig Sekunden später sitzt mein Sohn mitten in meinem Bett und beginnt, ohne Unterlass z...
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Familie und Schwangerschaft
Eltern am Handy – verstehen statt verurteilen
Immer dieses Handy Kennst du das – du hast eine Familie, Kinder, viel zu tun und klagst immer wieder über Zeitmangel – und findest dich selbst in v...
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Wie du mithilfe von Minimalismus Geld sparen kannst
Minimalismus = weniger Besitz = weniger Ausgaben? Ja und nein. Ganz so einfach ist die Gleichung dann in den meisten Fällen doch nicht. Wer Geld sp...
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Spiritualität und Achtsamkeit
3 Gewohnheiten für einen positiven Alltag
Ein positiver Alltag beginnt in unseren Köpfen. Heute stelle ich dir drei Gewohnheiten vor, mit denen du dein Mindset stärkst und echte Veränderung...
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Familie und Schwangerschaft
Hilfe, ich bin schwanger! Und jetzt?! Ein Text für alle, die sich für die Schwangerschaft entschieden haben – und sich freuen und erschrecken zugleich.
Der Teststreifen in deiner Hand spricht eine klare Sprache.Innerlich zitternd hast du beobachtet, wie der zweite Streifen sich am Horizont des winz...
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Familie und Schwangerschaft
Unsere Kinder als Spiegel
Ein Ereignis Mittags, 12:30 Uhr, gerade habe ich meine beiden Kinder von Schule und Kindergarten abgeholt. Fröhlich plappernd tuckern wir im Auto i...
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Umwelt und Nachhaltigkeit
Plastikfreie Freitage – Ein Fazit der Juni-Challenge
Hier auf unserem Blog haben wir im Monat Juni eine “Plastikfreie Freitage”-Challenge gestartet. Jeden Freitag sollte auf die Verwendung von Einwegp...
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Ernährung
Der perfekte Ei-Ersatz – Mit Tabelle zum Ausdrucken
Hühnereier werden beim Kochen und Backen unter anderem zum Binden, Lockern und Verdicken eingesetzt. Für diejenigen, die auf Eier verzichten möchte...
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