Commencez la nouvelle année de manière durable

Vous souhaitez faire plus pour l’environnement l’année prochaine, mais vous ne savez pas par où commencer ? Les résolutions du Nouvel An peuvent vous y aider. Voici quelques conseils pour commencer la nouvelle année de manière durable.

Rendre les résolutions réalisables

Savez-vous pourquoi tant de résolutions ne fonctionnent pas ou sont oubliées au bout d'un mois au plus tard ? En effet, les résolutions du Nouvel An ne sont souvent pas formulées de manière significative. Pour que nous puissions atteindre nos objectifs, ils doivent être concrètement réalisables. Les résolutions généralisées telles que « Je vais perdre du poids », « Je ferai plus de sport » ou « Je ne produirai plus de déchets » sont si floues et exagérées qu’elles nous découragent vite. L’objectif semble inaccessible et ne peut être mesuré. Il est donc important que nous Formuler des résolutions spécifiquement et par petites étapes.

Par exemple, « Je fais plus d’exercice » peut alors devenir « Je vais à la salle de sport pendant une heure tous les lundis » ou « Je vais à un cours de yoga deux fois par semaine ». Cette formulation plus spécifique rend l’intention vérifiable et est plus tangible que la première formulation générale. Bien entendu, cela s’applique également aux résolutions dans les domaines de la durabilité et de la protection de l’environnement. Pour quelques-uns, la résolution « Je deviendrai végétalien/végétarien à partir du 1er janvier » peut fonctionner. Toutefois, pour la grande majorité des gens, cela peut facilement être insupportable. Vous découvrirez quelle résolution vous pouvez formuler vous-même, plus loin dans cet article.

Le dépassement peut également résulter du fait d’en faire trop à la fois. C'est absolument génial d'être si motivé que de vouloir mettre en œuvre cinq résolutions du Nouvel An en une seule fois. Cependant, dans la plupart des cas, cela prend beaucoup de temps et demande non seulement du temps, mais aussi beaucoup d'endurance. Et si on commençait janvier avec une seule résolution ? Au fur et à mesure que l’année avance, vous pourrez toujours ajouter de nouvelles résolutions. Monter les marches d'un escalier petit à petit est mieux que d'essayer de sauter de la première marche à la dernière et de tomber jusqu'en bas. 

Passons maintenant aux résolutions concrètes et durables :

Les résolutions durables du Nouvel An

1. Utilisez moins de produits jetables et produisez moins de déchets

Pour moi, les « big 4 » appartiennent à l’histoire ancienne

Le « big 4 » désigne les pailles en plastique, les bouteilles en plastique, les sacs en plastique et les tasses à café jetables. Retirer ces objets de la vie fait une énorme différence pour l’environnement. Pour nous, en tant qu’individus, cette résolution reste suffisamment concrète pour être mise en œuvre. Cela demande cependant un peu de préparation. Enfin, vous devriez posséder une tasse à café réutilisable si vous souhaitez éviter les gobelets jetables. L’achat des quatre articles sous une forme réutilisable vaut vraiment l’investissement. Les sacs en jute, les gourdes en métal et les gobelets réutilisables sont désormais disponibles dans différents designs magnifiques. Des pailles réutilisables existent par exemple sous forme de porte-clés. Vous l'avez donc toujours avec vous. Cela peut également valoir la peine de rechercher des produits d’occasion en ligne ou sur les marchés aux puces.

2. Consommez moins de produits d’origine animale

Je mange moins de viande /
La viande n'est plus dans mon panier /
Je mange de la viande une fois par semaine /
Je ne mange que des produits d'origine animale à l'extérieur et je cuisine généralement des plats végétaliens à la maison

Cette résolution est la version concrète de la résolution « Je deviendrai végétarien/végétalien » évoquée précédemment. Si vous souhaitez le mettre en œuvre dans votre vie, recherchez une formulation/version qui vous convient. Comme je l'ai dit, vous pourrez toujours étendre le projet plus tard. Pour commencer, l’introduction d’un « vendredi sans viande » pourrait suffire. Ou évitez la viande rouge lorsque vous faites vos courses hebdomadaires. Même si la résolution n’est peut-être pas « assez bonne » pour les autres, faites votre truc ! Chaque changement dans la bonne direction compte et est formidable ! 

3. Marchez encore plus

Je marche pour aller au travail /
Chaque lundi, je fais du vélo au lieu de la voiture /
J'utilise le chemin vers mes parents ou amis comme promenade

Il existe de nombreuses raisons de marcher. En plus de l’aspect environnemental évident, vous rendez également service à vous-même et à votre santé. Vous devez prévoir plus de temps, mais vous ralentissez aussi merveilleusement et ressentez l'agréable sensation d'avoir bougé. Ici aussi, la résolution peut être ajustée de manière flexible et doit bien sûr être adaptée à vos options. 

4. Créez moins de gaspillage alimentaire

Je fabrique mon propre compost /
Si je jette de la nourriture, c'est uniquement parce qu'il n'y a pas d'autre option/
Chaque dimanche, je planifie les repas de la semaine prochaine /
J'achète seulement ce que je peux utiliser

Environ un tiers de la nourriture produite finit à la poubelle. Intense, non ? Lorsque les déchets alimentaires finissent dans une décharge, ils produisent du méthane en pourrissant. Ce gaz à effet de serre a un impact important sur notre climat. Il est donc logique de réfléchir à ce qu’il advient de vos propres déchets alimentaires et de les réduire autant que possible. 

5. Développez votre propre conscience du développement durable

Chaque dimanche, je lis un article sur le thème du climat ou de la durabilité /
Chaque mois, je mets en place une nouvelle habitude zéro déchet /
Une fois par mois, je participe à un événement ou à une réunion où je peux en apprendre davantage sur le zéro déchet et la durabilité. 

Ceux qui s'occupent de questions telles que la durabilité et l'environnement sont beaucoup plus susceptibles de modifier leur propre comportement. Les choses et les impulsions dont nous nous entourons chaque jour occupent une grande partie de nos pensées. Bien sûr, il est toujours «mieux» de prendre des mesures concrètes. Mais en abordant des questions importantes, nous développons progressivement une plus grande conscience de ces choses, ce qui est également très important. Beaucoup de choses deviennent progressivement une évidence pour nous, de sorte que nous les mettons ensuite en œuvre automatiquement...

Quelles résolutions durables avez-vous pour le Nouvel An ? Qu’aimeriez-vous apporter au cours de l’année à venir ?

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