L'8 maggio è la festa della mamma. In molte famiglie, in questo giorno, le madri sono particolarmente ricordate; vengono accuditi, donati e aiutati. Internet è quindi pieno di idee regalo, auguri e post sulla festa della mamma. Purtroppo, le persone che non hanno più una madre o che avrebbero desiderato avere un buon rapporto con la propria madre vengono spesso dimenticate. Ci sono anche donne che non riescono a rimanere incinte nonostante vogliano avere figli, madri con figli delle stelle o matrigne. Per tutte queste persone, la giornata può essere molto stressante. Con l'occasione, oggi vorrei riflettere un po' su questa festività e condividere alcuni rituali e consigli che possono rendere più semplice affrontare la festività. 

Una giornata per onorare la maternità

Non penso che ci sia bisogno di approfondire l'intenzione della Festa della Mamma. E la maggior parte di noi probabilmente ha fatto insieme i regali per la festa della mamma all'asilo. Ma l'interpretazione e l'attualità di questa festa, che in questo Paese si celebra sempre la seconda domenica di maggio, varia molto da famiglia a famiglia. In alcune famiglie in questa domenica speciale la mamma non può alzarsi dal divano perché i bambini le danno una mano e la mamma è particolarmente accudita. In altre famiglie viene regalato solo un mazzo di fiori e un biglietto, in altre famiglie ancora il giorno viene trattato come un altro.
Ci sono poi le famiglie in cui le mamme vorrebbero essere valorizzate un po' più del solito nel giorno della Festa della Mamma; Tuttavia, i figli e/o il marito dimenticano quel giorno o non lo vedono come speciale. 

E posso anche capire le mamme che sono infastidite dal fatto che esista una festa come la festa della mamma. Dopotutto, ogni giorno dovrebbe essere la “festa della mamma”, giusto? 

Quindi diciamo: a seconda del modo in cui siamo cresciuti per la festa della mamma e delle cose che abbiamo vissuto nel corso della nostra vita, affrontiamo questo giorno in modo diverso. E sebbene questo giorno sia spesso associato all’amore, all’allegria e alla gratitudine, ci sono anche alcune persone che associano questo giorno ad emozioni negative come delusione, tristezza, rabbia o addirittura invidia. 

Perché? 

Le madri possono sentirsi particolarmente deluse quando le loro aspettative per la giornata non vengono soddisfatte. Ad esempio, in questo giorno una mamma potrebbe desiderare di ricevere un aiuto speciale in casa, di farsi preparare un'abbondante colazione, di scoprire un mazzo di fiori sul tavolo della cucina o di avere tempo per sé. Tutte queste cose sono legittime e completamente comprensibili; Ma cosa succede se i desideri non vengono soddisfatti? Anche se non vuoi ammetterlo a te stesso, spesso sorge la delusione. Come lo gestisci? Va bene essere delusi, arrabbiati o tristi perché il giorno che avrebbe dovuto riguardare ME non è veramente apprezzato? La risposta è: CERTO! Perché anche se per te quel giorno non è poi così importante, dall'esterno ti viene suggerito che questo giorno dovrebbe essere così e così e che dovresti essere trattato così e così. Non c’è da stupirsi che sorgano aspettative implicite.

Come si possono prevenire queste emozioni negative?

L’unico modo per stroncare queste frustrazioni sul nascere è comunicare chiaramente i tuoi desideri e le tue aspettative. Perché la tua famiglia può sapere cosa pensi solo se glielo dici. L’idea di una famiglia che legge ogni tuo desiderio è purtroppo romantica e irrealistica. Questo però non vale solo per quanto riguarda le aspettative per la festa della mamma. Ma non voglio entrare troppo nei dettagli...

Se parli con il tuo partner o con i tuoi figli di ciò che desideri per la giornata e di come desideri trascorrere la giornata, renderai le cose molto più facili anche per loro. Soprattutto se desideri del tempo per te stesso, è importante comunicarlo chiaramente, poiché la festa della mamma viene spesso etichettata come una giornata in famiglia. Se ti senti a disagio nel chiedere regali come un mazzo di fiori (cosa che potrei capire perfettamente), allora forse mantieni le tue aspettative più generali e parla di come saresti felice di ricevere un piccolo regalo in qualche modo.

Un’altra opzione è dare l’esempio positivo. Ad esempio, ringraziando altre mamme che conosci e scrivendo loro un biglietto o scambiando idee con loro sulle aspettative per la festa della mamma. Quando facciamo cose buone per gli altri o ci sentiamo ascoltati, i sentimenti negativi spesso scompaiono da soli.

Qualche parola a tutti coloro per i quali la Festa della Mamma è un giorno difficile

Cari bambini che avete perso la madre e figli a cui non è mai stato permesso di conoscere la propria madre biologica, così come madri di bambini stellari, donne con un desiderio insoddisfatto di avere figli, madri bonus, matrigne e tutti gli altri tipi di bambini e madri che tendono a essere dimenticati -

non sei solo. Va bene essere emotivi durante la festa della mamma, isolarsi, essere gelosi delle relazioni "normali" madre-figlio e pensare che la festa della mamma faccia schifo. Va altrettanto bene non provare nulla per la festa della mamma. 

Suggerimenti per affrontare la Festa della Mamma

Se la Festa della Mamma è un giorno difficile per te, potresti prendere ispirazione da alcune di queste idee per prepararti alla prossima Festa della Mamma e per affrontare più facilmente questa giornata.

Le seguenti cose hanno aiutato altre persone che spesso vengono dimenticate durante la Festa della Mamma: 

• Visita il memoriale della madre defunta o allestisci un piccolo angolo in casa dove puoi pensare consapevolmente alla tua madre defunta
• Scrivi una lettera a tua madre o alla figura materna, anche se non la invii
• Accendi una candela per tutti coloro che si sentono come te in questo giorno
• continuare vecchi rituali, ad es. prepara una colazione deliziosa e abbondante, anche se tua madre non può più farne parte
• Rendi felici le altre mamme e apprezzale, ad es. come matrigna, scrivi un biglietto o un messaggio alla madre naturale del bambino e dille che sta facendo un ottimo lavoro (ovviamente solo se questo è vero o se tali pensieri e sentimenti verso l'altra madre sono reali)
• festeggia te stesso. Per la persona che sei e per la persona che vuoi essere. Per tutto quello che fai per gli altri e per tutto quello che fai per te stesso.
• fatti un regalo. Acquistati il ​​mazzo di fiori che desideri dagli altri. Scegli un regalo per la tua defunta madre o il tuo bambino stellare e regalalo a te stesso alla fine.
• riflettete sull'anno trascorso per quanto riguarda l'attuale vita familiare / il rapporto madre-figlio o il rapporto figlio-madre e chiedetevi, ad esempio, dove volete ancora andare, cosa state già facendo bene e su cosa volete ancora lavorare.

***

Questo elenco non intende assolutamente essere esaustivo. Sarei molto felice se condividessi più idee e suggerimenti con me nei commenti sotto questo post!

Se desideri saperne di più su consapevolezza, famiglia e gravidanza, alimentazione sana o sostenibilità, consulta gli articoli più interessanti del blog su questi argomenti qui.