Comece de forma sustentável no ano novo

Quer fazer mais pelo meio ambiente no próximo ano, mas não sabe por onde começar? Resoluções de Ano Novo podem ajudar. Aqui estão algumas dicas para começar o ano novo de forma sustentável.

Tornando as resoluções viáveis

Você sabe por que muitas resoluções não funcionam ou são esquecidas depois de um mês, no máximo? Isso ocorre porque as resoluções de Ano Novo muitas vezes não são formuladas de forma sensata. Para atingirmos nossos objetivos, eles precisam ser concretamente alcançáveis. Resoluções generalizadas como "Vou perder peso", "Vou me exercitar mais" ou "Vou parar de produzir lixo" são tão inespecíficas e ambiciosas que rapidamente nos desencorajam. A meta parece inatingível e não mensurável. Portanto, é importante que Formular resoluções concretas e em etapas menores.

Por exemplo, "Vou me exercitar mais" pode se tornar "Vou à academia por uma hora toda segunda-feira" ou "Vou fazer uma aula de ioga duas vezes por semana". Essa formulação mais específica torna a resolução verificável e mais tangível do que a primeira formulação geral. Isso também se aplica, é claro, a resoluções relacionadas à sustentabilidade e à proteção ambiental. Para alguns, a resolução "Vou me tornar vegano/vegetariano a partir de 1º de janeiro" pode funcionar. Para a grande maioria, no entanto, isso pode ser facilmente avassalador. Você descobrirá qual resolução pode formular mais adiante neste post.

A sobrecarga também pode surgir ao assumir muita coisa de uma vez. É ótimo se você estiver tão motivado a ponto de querer implementar cinco resoluções de Ano Novo de uma só vez. Mas, na maioria dos casos, isso consome muito tempo e exige não apenas tempo, mas também muita perseverança. Que tal começar com uma única resolução em janeiro? Você sempre pode adicionar novas ao longo do ano. Subir a escada um degrau de cada vez é melhor do que tentar pular do primeiro para o último degrau e cair de uma vez só.

Passemos agora a resoluções concretas e sustentáveis:

Resoluções sustentáveis ​​de Ano Novo

1. Use menos produtos descartáveis &e produzir menos resíduos

Os “4 grandes” são história para mim

Os "quatro grandes" referem-se a canudos de plástico, garrafas plásticas, sacolas plásticas e copos de café descartáveis. Eliminar esses itens de nossas vidas faz uma enorme diferença para o meio ambiente. Para nós, como indivíduos, essa resolução continua concreta o suficiente para ser implementada. No entanto, requer um pouco de preparação. No final das contas, você deve ter um copo de café reutilizável se quiser eliminar os copos descartáveis. Comprar esses quatro itens em formato reutilizável definitivamente vale o investimento. Sacolas de juta, garrafas de metal e copos reutilizáveis ​​agora estão disponíveis em uma variedade de designs bonitos. Canudos reutilizáveis ​​estão disponíveis, por exemplo, no formato de um chaveiro. Dessa forma, você pode ter um com você o tempo todo. Também pode valer a pena procurar produtos usados ​​online ou em mercados de pulgas.

2. Consuma menos produtos de origem animal

Eu como menos carne /
A carne não entra mais no meu carrinho de compras /
Eu como carne uma vez por semana /
Eu só como produtos de origem animal fora de casa e geralmente cozinho comida vegana em casa

Esta resolução é a versão concreta da resolução "Vou me tornar vegetariano/vegano" mencionada anteriormente. Se você quiser implementá-la em sua vida, encontre uma formulação/versão que pareça adequada para você.Como eu disse, você sempre pode expandir o plano mais tarde. Para começar, pode ser suficiente introduzir uma "Sexta-feira sem Carne". Ou evitar carne vermelha durante as compras semanais. Mesmo que a resolução não seja "boa o suficiente" para os outros, faça-a! Toda mudança na direção certa conta e é ótima!

3. Caminhe mais novamente

Eu vou a pé para o trabalho /
Toda segunda-feira eu ando de bicicleta em vez de dirigir /
Eu uso o caminho para meus parentes ou amigos como um passeio

Há muitos motivos para caminhar. Além dos óbvios benefícios ambientais, você também está fazendo um favor a si mesmo e à sua saúde. Embora seja necessário reservar mais tempo, também é uma ótima maneira de desacelerar e experimentar a sensação reconfortante de ter se movimentado. Aqui, também, a resolução é flexível e deve, claro, ser adaptada às suas circunstâncias.

4. Reduza o desperdício de alimentos

Eu construo minha própria composteira /
Se eu jogo comida fora, é só porque não há outra opção /
Todo domingo eu planejo as refeições para a próxima semana /
Eu só compro o quanto posso consumir

Aproximadamente um terço dos alimentos produzidos acaba no lixo. Terrível, não é? Quando o desperdício de alimentos acaba em aterros sanitários, ele se decompõe e libera metano. Este gás de efeito estufa tem um impacto significativo no nosso clima. Portanto, faz sentido pensar no que acontece com o seu próprio desperdício de alimentos e reduzi-lo ao máximo.

5. Expanda sua própria consciência de sustentabilidade

Todo domingo leio um artigo sobre clima ou sustentabilidade /
Todo mês eu implemento um novo hábito de desperdício zero /
Uma vez por mês vou a um evento ou reunião onde posso aprender mais sobre desperdício zero e sustentabilidade

Aqueles que se envolvem com questões como sustentabilidade e meio ambiente têm muito mais probabilidade de mudar seu próprio comportamento. As coisas e os estímulos com os quais nos cercamos todos os dias ocupam grande parte dos nossos pensamentos. Claro, é sempre, de alguma forma, "melhor" tomar medidas concretas. Mas, ao nos envolvermos com questões importantes, gradualmente desenvolvemos uma maior consciência dessas questões, o que também é muito importante. Muitas coisas gradualmente se tornam naturais para nós, então as implementamos automaticamente...

Quais são suas resoluções sustentáveis ​​de Ano Novo? O que você quer contribuir para o próximo ano?

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