¡5 Hábitos de minimalismo con los que puedes comenzar hoy!

El minimalismo es un tema común hoy en día, y puede que incluso llegues a preguntarte si es para ti. Cuando oyes hablar de este estilo de vida, siempre suena muy bien, pero también algo agotador y requiere mucho trabajo. ¿De verdad me va bien? ¿O simplemente me atrae porque está de moda?
Estas preguntas pueden surgir, sobre todo si eres nuevo en esto. Por eso, hoy quiero desglosar el tema de forma que tengas a mano algunos consejos sencillos y concretos. Estos te ayudarán a integrar el minimalismo en tu día a día sin tener que convertirte en un minimalista empedernido.
Los hábitos minimalistas que analizaremos hoy te ayudarán a comprender la esencia de lo que es el minimalismo y lo que representa.

Así que, sin más preámbulos, ¡comencemos con los 5 hábitos minimalistas que puedes comenzar hoy mismo!

1. Limpiar todas las noches

Limpiar puede ser un fastidio. A menudo me encuentro pasando más tiempo preocupándome por el caos en casa que limpiando. Si tienes poco tiempo por la mañana o simplemente no sabes qué ponerte, de repente los platos se amontonan en el fregadero o la mitad de tu ropa se acumula en la cama.

Lo que ayuda a evitar esto es ordenar cada noche. Devolver todos los objetos sueltos a su sitio. Es cierto que, como estudiante en un apartamento de una sola habitación, esto me resulta más fácil que a una madre o a una propietaria. Pero para mí, ordenar por la noche marca una gran diferencia. Así sé todo lo que tengo y, al interactuar con los objetos, los aprecio más. También te ayuda a darte cuenta de cosas que podrías necesitar comprar de nuevo, o que simplemente estás moviendo algo de la derecha a la izquierda y que en realidad no necesitas. En cierto modo, te obliga a ocuparte de estas cosas ahora y no posponerlas. Si las cosas se acumulan y las pospones, no tienes que ocuparte de ellas en ese momento, pero tendrás aún más trabajo que hacer después.

2. Ayudas para la toma de decisiones: visualización y autoexamen

Eso suena deliberadamente dramático porque me ayuda a recordar estos dos puntos.
No hace mucho tiempo, sobre todo cuando se trataba de ropa, simplemente compraba todo lo que me gustaba (suponiendo, por supuesto, que pudiera permitírmelo).  Como resultado, mi armario se llenó de cosas que rara vez usaba. Por eso me he acostumbrado a tener en cuenta dos cosas al comprar:

El primer paso es la visualización. Imagino la prenda en mi armario y pienso si combina con el resto de mi ropa y cómo puedo combinarla.

La segunda es la autocrítica. Simplemente me cuestiono críticamente: ¿De verdad uso esto? ¿Cuándo y para qué ocasiones lo uso? ¿Ya tengo una prenda muy parecida? ¿Vale la pena? ¿Quizás la compro solo porque creo que me hará sentir mejor? ¿O realmente me sirve?

Estas consideraciones te ayudarán a comprar de forma más consciente y estarás más satisfecho con las cosas que finalmente compres porque sabrás que te serán útiles.

FOTO DE REINALDO KEVIN EN DESPLAZAR

3.Ponte a prueba: el desafío de la superficie libre

Este pequeño experimento es ideal si quieres descubrir el mundo del minimalismo pero no sabes cómo empezar, o si simplemente quieres cambiar un poco tus hábitos minimalistas habituales. Primero, piensa en un periodo de tiempo para tu reto. Podría ser una semana, un mes o incluso más. Durante este tiempo, intenta mantener todas las superficies de tu casa vacías. Para empezar, ordena todas tus superficies y busca lugares donde puedas guardar todos los objetos durante ese periodo. No se trata de no poder usar más las cosas, sino de hacerte una idea de cómo se siente vivir en un espacio muy ordenado y libre. ¿Cómo se siente vivir con menos? ¿Cómo se siente tener menos cosas en mis superficies?

Una vez transcurrido el tiempo asignado, quizás quieras volver a colocar solo la mitad de los objetos originales en las superficies. O al menos, piensa más conscientemente en lo que tienes en casa. El problema con los humanos es que nos acostumbramos muy rápido y dejamos de prestar atención a las cosas que llevan mucho tiempo en el mismo sitio. Nuestro cerebro se pone en piloto automático siempre que puede para tener tiempo libre y dedicarnos a lo importante en ese momento. Como resultado, muchas cosas se convierten en una especie de ruido de fondo, que con el tiempo se vuelve cada vez más fuerte.

Con este reto, podemos jugarle una mala pasada a nuestro cerebro y cuestionarnos si lo que poseemos es realmente necesario. ¡Vale la pena intentarlo!

4. Historias de origen

Otra forma de comprender mejor tus propios hábitos de compra y, por lo tanto, de establecer hábitos minimalistas, es preguntarte sobre el origen de los objetos. Observa los objetos que tienes en casa. Luego, pregúntate: ¿Cómo llegó este artículo aquí? ¿Lo compré simplemente porque estaba en oferta? ¿Pensé que era genial durante unos meses o todavía me gusta? ¿Simplemente no quiero regalarlo porque pagué por él?

Muchas de nuestras posesiones tienen orígenes que van precisamente en esta dirección. Por eso deberíamos preguntarnos con frecuencia: ¿Tiene este objeto un significado para mí? ¿Me gusta? ¿Lo asocio con algún acontecimiento feliz?
Los artículos a los que respondemos afirmativamente a estas preguntas pueden quedarse. Pero las cosas que tenemos solo por tener son innecesarias. En definitiva, solo abarrotan nuestra casa.

5. Despejar el desorden no es algo que se hace una sola vez

El minimalismo no es un evento que se lleva a cabo una sola vez y en el que recorres tu casa y ordenas.

Es un proceso continuo, un estado mental, y tiene mucho que ver con la mentalidad. No solo afecta tu comportamiento en la vida diaria y en línea, sino también tu comportamiento de compra. Tu actitud y relación con tus posesiones también cambia. Te vuelves más consciente de lo que tienes y lo aprecias más.

Así que sé consciente, sé decidido y vuelve a disfrutar de los objetos de tu vida.

¿Conoces otros hábitos minimalistas? Compártelos en los comentarios.

Si te ha gustado esto y quieres aprender más sobre alimentación saludable, mindfulness o sostenibilidad, Consulte muchos más artículos de blog interesantes sobre estos temas aquí..

O regístrate aquí para nuestro boletín de blog y conseguir Siempre los últimos artículos sobre tus temas favoritos

FOTO DE Dan Gold EN DESPLAZAR