Toujours ce téléphone portable

Connaissez-vous ce sentiment : vous avez une famille, des enfants, beaucoup de choses à faire et vous vous plaignez constamment du manque de temps – et vous vous retrouvez sur votre smartphone pendant de nombreux moments de la journée.

Dans le passé, vous avez peut-être regardé de haut les gens que vous rencontriez dans le parc avec leurs enfants : leur attention était ailleurs, fixant simplement l’écran tandis que la vie, qui se déroulait sur le moment, y compris tout ce que leurs enfants faisaient dans leurs jeux, les dépassait.

Des parents méchants, auriez-vous pu penser, ou simplement secouer la tête. Vu de l'extérieur, une telle image vous était tout simplement incompréhensible.

Puis ton heure est arrivée, et en un clin d'œil, tu t'es retrouvé dans des situations similaires. Que s'est-il passé ?

Pourquoi ne pouvez-vous pas simplement être pleinement présent avec vos enfants, avec votre famille, sans laisser votre attention être distraite par votre téléphone ?

J'aimerais partager avec vous une expérience personnelle sur ce sujet, que j'ai découverte en moi-même. Voici un extrait d'un journal intime, un peu plus ancien, que j'ai écrit avant que tout ne change – ou plutôt, avant que tout ne soit continuellement rénové.

Cher journal – Frustration

Je suis tellement agacée par moi-même. Les enfants sont tout simplement trop pour moi – non, pas les enfants, juste ces discussions incessantes sur des sujets qui ne correspondent pas à mon monde d'adulte. Ces appels incessants pour mes services. Cette insouciance face à mon niveau d'énergie. J'ai envie de parler ! Vraiment parler ! J'ai envie de créer des liens, de parler de sujets qui me concernent, d'amour, de sexe, de mon travail, de mes sentiments, de mes projets, de la peur d'être toujours coincée dans la roue du hamster. J'ai envie de serrer dans mes bras quelqu'un qui a exactement ma taille. J'ai envie de boire du vin et d'oublier que mon monde réel est différent de celui que j'ai construit dans mon âme.

Parce que je n'ai pas vraiment la vie luxueuse et libre dont je rêve sans cesse. Comme tant d'autres, je me précipite au travail, je passe bien plus d'une heure par jour en voiture, dont la moitié à faire la navette entre les événements quotidiens. Je structure mon quotidien en m'asseyant au feu rouge. J'ai tendance à préparer les repas rapidement plutôt que sainement, et je me sens mal après. Je harcèle mes enfants cinquante fois plus que prévu chaque jour. Mon comportement me rappelle de plus en plus ma mère. « Je suis fatiguée », disait-elle toujours, « vite » et « plus tard ».

Et dans tout ça, je n'ai même pas une histoire d'amour passionnante pour me distraire.

Je vois mes amis beaucoup moins souvent que je ne le pense. Après tout, on travaille tous, après tout, ils n'ont pas encore d'enfants, et après tout, ils ne veulent pas s'asseoir avec moi au parc aussi souvent que je le devrais.

Je ne supporte pas ça. Je ne supporte pas cette routine quotidienne, cette répétition constante des mêmes cycles : entrer, sortir, manger, dormir, travailler, organiser.

Cher journal – Luxure

Ça m'a fait du bien d'écrire toute ma colère. Surtout celle que j'avais contre moi-même – parce que personne ne m'oblige à vivre comme je le fais, n'est-ce pas ? Je veux profiter de la vie ! Profiter de la vie ! Me lever le matin parce que quelque chose d'excitant m'attend. Pas seulement de belles vacances, mais quelque chose de fondamentalement différent. Une routine dont je n'ai pas besoin de vacances.

C'est ce que me promet le numéro rouge sur Facebook. Un nouveau message : quelque chose se passe, quelque chose d'inattendu, quelque chose qui pourrait tout changer. Du moins, c'est ainsi que mon cerveau interprète ce numéro rouge – malin, non ? Bien sûr, je sais que ce n'est qu'une astuce neuronale. Il n'arrive que rarement rien de révolutionnaire sur Facebook ou WhatsApp, mais au moins, des messages similaires sont diffusés dans mon corps et j'apprécie ce sentiment d'excitation et d'espoir. Ce dont j'ai vraiment besoin, en revanche, mon téléphone ne peut pas me l'offrir. Il ne me procure qu'un faux sentiment d'unité et de connexion. Je veux en être de plus en plus consciente. Je sais que je dois sortir de là. Je veux sortir de là. Je veux que ma vie soit si passionnante et moi si présente que mon téléphone ne joue plus aucun rôle.

J'essaie de noyer ma frustration dans mon téléphone. Ça ne peut pas marcher. Apple n'a pas sa place pour ça.

Oui, je veux changer de comportement. Mais d'abord, je vais me comprendre. J'accepte d'être quelqu'un qui ne veut tout simplement pas être seul. Quelqu'un qui aspire à la complicité et à la profondeur, à la variété et à l'aventure dans la sécurité de sa famille.

Je suis humain, et un smartphone est si efficace pour capter l'attention, car il répond à nos besoins les plus profonds et les plus fondamentaux. J'ai craqué. Mes besoins fondamentaux sont toujours là. Et pour ça, je vais me faire un câlin.

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