Unser Blog

Spiritualität und Achtsamkeit

30 Tage Yoga Challenge – Meine Erfahrungen

Spiritualität und Achtsamkeit

30 Tage Yoga Challenge – Meine Erfahrungen

Mehr Bewegung im Alltag; sich wohler im eigenen Körper fühlen und fitter werden: Das waren die Ziele, mit denen ich in meine Yoga Challenge gestart...

Familie und Schwangerschaft

Dem Leben Raum geben – die Angst vor der Geburt verlieren

Der Horror Geburt „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“, sagte Hermann Hesse und ich weiß nicht, ob er je das Glück hatte, einer Geburt beizuwohnen....

Umwelt und Nachhaltigkeit

Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (2/2)

Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen,...

Umwelt und Nachhaltigkeit

Den Tag der Erde zuhause feiern – 10 Dinge, die du von der Couch aus für unseren Planeten tun kannst (1/2)

Jedes Jahr wird am 22. April der “Earth Day”, also der “Tag der Erde”, gefeiert. In über 150 Ländern finden insbesondere an diesem Tag Initiativen,...

Ernährung

Gesund essen: Wenn die Motivation fehlt

Wir alle wissen, dass wir mehr trinken sollten, weniger Süßes und mehr Gemüse und Obst essen sollten oder auch häufiger frisch Kochen sollten. Denn...

Spiritualität und Achtsamkeit

Zen – Was bedeutet das eigentlich?

Das Wörtchen “Zen” ist uns allen mit Sicherheit schon einmal begegnet. Es gibt Zen-Gärten, den Zen-Buddhismus, und zudem wird “Zen” auch als eine A...

Druck in der Schule: Kind meldet sich im Unterricht

Familie und Schwangerschaft

"Du machst das ja nicht für die anderen, sondern für dich!" – Wie Eltern mit dem Druck in der Schule umgehen können

Erinnern wir uns? Da saßen wir brav und drückten die harten und unbequemen Stühle in der äußerst langweilen Mathestunde – und von vorne wurden wir ...

Ernährung

Veganes Grilled Cheese Sandwich – Futter für die Seele (Rezept)

Schmelzender Käse… Da geht mein Herz auf! Und zwar ganz besonders, wenn es sich um “Käse” ganz ohne tierische Inhaltsstoffe handelt. Heute machen w...

Person mit Armbanduhr streckt den Arm Richtung Horizont mit Sonnenuntergang am Meer

Spiritualität und Achtsamkeit

Die Zeit ist NICHT das Wertvollste, was der Mensch besitzt – Wieso es Zeit ist, den Fokus weg von der Zeit zu lenken.

“Zeit, was ist das eigentlich?” Diese Frage stelle ich mir neuerdings immer wieder. Zeit ist überall, die Zeit bestimmt unser Leben, sie ist eine G...

Bullying in der Schule: Kind sitzt in einem Klassenraum

Familie und Schwangerschaft

Mein Kind wird in der Schule gemobbt – was kann ich als Elternteil tun?

*Triggerwarnung: Im ersten Abschnitt berichte ich von eigenen Mobbingerfahrungen* *Dieser Beitrag gründet sich auf persönliche Erfahrung und ist k...

Herzhaftes Porridge Risotto mit Pilzen vegan Rezept paigh

Ernährung

Herzhaftes Porridge: Pilz-”Risotto” mit Haferflocken und Frühlingszwiebeln (Rezept – vegan)

Haferbrei, auch Porridge, Oatmeal oder Haferschleim genannt, ist mein absolutes Lieblingsfrühstück. Denn ich mag mein Frühstück warm, nahrhaft und ...

Blumenwiese oder Feld im Sommer mit Baum im Hintergrund

Umwelt und Nachhaltigkeit

Dinge, die ich vor dem Beginn meiner Nachhaltigkeits-Reise gerne gewusst hätte – Teil 2

Zu Beginn meiner Auseinandersetzung mit Themen wie Veganismus, zero waste oder einem nachhaltigen Lebensstil, wäre ich glaube ich gerne über einen ...

Spiritualität und Achtsamkeit

Wieso Erwachsene verlernt haben, zu träumen

Was hattest du mit deinem Leben vor, als du ein Teenager warst? Woran hast du geglaubt? Und wann hast du damit aufgehört, groß zu träumen? Wieso wi...