5 Minimalisme -gewoonten waarmee u vandaag kunt beginnen!

Minimalisme is een veelvoorkomend thema tegenwoordig, en je vraagt ​​je misschien af ​​of het wel iets voor jou is. Als je over deze levensstijl hoort, klinkt het altijd heel fijn, maar ook een beetje vermoeiend en alsof het veel werk is. Past het wel bij me? Of klinkt het gewoon aantrekkelijk omdat het momenteel trendy is?
Deze vragen kunnen opkomen, vooral als je hier nieuw in bent. Daarom wil ik het onderwerp vandaag zo uiteenrafelen dat je een paar simpele, concrete tips binnen handbereik hebt. Deze zouden je moeten helpen minimalisme in je dagelijks leven te integreren zonder dat je een hardcore minimalist hoeft te worden.
De minimalistische gewoontes die we vandaag bespreken, helpen je de essentie van minimalisme te begrijpen en waar het voor staat.

Laten we dus zonder verder oponthoud beginnen met de 5 minimalistische gewoontes die je vandaag nog kunt starten!

1. Ruim elke avond op

Opruimen kan vervelend zijn. Ik merk dat ik vaak meer tijd besteed aan piekeren over de chaos thuis dan aan het daadwerkelijk opruimen. Als je 's ochtends weinig tijd hebt of gewoon niet weet wat je aan moet trekken, stapelt de afwas zich opeens op in de gootsteen of ligt de helft van je kledingkast op je bed.

Wat hiertegen helpt, is elke avond opruimen. Alle losse spullen terugleggen waar ze horen. Toegegeven, dit is voor mij als student in een eenkamerappartement makkelijker dan voor een moeder of een huiseigenaar. Maar voor mij maakt opruimen 's avonds een groot verschil. Dan weet ik alles wat ik bezit, en door de interactie met de spullen waardeer ik ze meer. Het zorgt er ook voor dat je dingen opmerkt die je misschien opnieuw moet kopen, of dat je gewoon iets van links naar rechts verplaatst en eigenlijk niet nodig hebt. In zekere zin dwingt het je om deze dingen nu aan te pakken en ze niet uit te stellen. Als spullen zich opstapelen en je stelt ze uit, hoef je er op dat moment niet mee aan de slag te gaan, maar heb je later nog meer werk te doen.

2. Hulpmiddelen bij het nemen van beslissingen: visualisatie en zelfonderzoek

Dat klinkt expres dramatisch, omdat het mij helpt deze twee punten te onthouden.
Nog niet zo lang geleden kocht ik, vooral als het om kleding ging, gewoon alles wat ik leuk vond (ervan uitgaande dat ik het me kon veroorloven natuurlijk).  ). Daardoor vulde mijn kast zich met spullen die ik zelden droeg. Daarom heb ik de gewoonte ontwikkeld om bij het kopen twee dingen in gedachten te houden:

De eerste stap is visualisatie. Ik stel me het kledingstuk in mijn kast voor en bedenk of het bij de rest van mijn kleding past en hoe ik het kan combineren.

De tweede is zelfonderzoek. Ik stel mezelf simpelweg kritische vragen: Draag ik dit echt? Wanneer en voor welke gelegenheden draag ik het? Heb ik al een vergelijkbaar kledingstuk? Is het het geld waard? Koop ik het misschien alleen omdat ik denk dat ik me er beter door voel? Of is dit kledingstuk echt nuttig voor me?

Door deze overwegingen wordt het winkelen bewuster en zult u tevredener zijn met de dingen die u uiteindelijk koopt, omdat u weet dat u ze nodig hebt.

FOTO DOOR REINALDO KEVIN OP ONTSPLATTEN

3.Daag jezelf uit: De vrije oppervlakte-uitdaging

Dit kleine experiment is ideaal voor jou als je de wereld van minimalisme wilt leren kennen, maar niet goed weet hoe je moet beginnen – of als je gewoon wat afwisseling wilt ten opzichte van je gebruikelijke minimalismegewoonten. Bedenk eerst een periode voor je uitdaging. Dit kan een week, een maand of zelfs langer zijn. Probeer gedurende deze periode alle oppervlakken in je huis leeg te houden. Ontrommel om te beginnen al je oppervlakken en zoek plekken waar je alle spullen voor die periode kunt opbergen. Het gaat er niet om dat je dingen niet meer mag gebruiken, maar om een ​​idee te krijgen van hoe het voelt om in een opgeruimde en vrije ruimte te leven. Hoe voelt het om met minder te leven? Hoe voelt het om minder op mijn oppervlakken te hebben?

Zodra je toegewezen tijd erop zit, wil je misschien slechts de helft van de oorspronkelijke spullen terugleggen. Of in ieder geval bewuster nadenken over wat er allemaal in huis rondslingert. Het probleem met mensen is dat we heel snel aan dingen wennen en dingen die al lang op dezelfde plek liggen, niet meer echt opmerken. Onze hersenen schakelen zoveel mogelijk over op de automatische piloot, zodat we voldoende vrije tijd hebben om ons te wijden aan de dingen die op dat moment belangrijk zijn. Daardoor worden veel dingen een soort achtergrondgeluid, dat uiteindelijk steeds luider wordt.

Met deze uitdaging kunnen we een beetje met onze hersenen spelen en onszelf afvragen of wat we bezitten wel echt nodig is. Het is de moeite waard om het te proberen!

4. Oorsprongsverhalen

Een andere manier om je eigen koopgedrag en -gewoonten beter te begrijpen, en zo minimalisme beter te ontwikkelen, is door jezelf af te vragen naar het ontstaansverhaal van objecten. Kijk naar de objecten die je thuis hebt. Vraag jezelf dan af: hoe is dit item hier terechtgekomen? Heb ik het gekocht omdat het in de aanbieding was? Vond ik het gewoon een paar maanden cool, of vind ik het nog steeds mooi? Wil ik het gewoon niet weggeven omdat ik er geld voor heb betaald?

Zoveel van onze bezittingen hebben een ontstaansgeschiedenis die precies in deze richting gaat. Daarom moeten we ons regelmatig afvragen: heeft dit voorwerp betekenis voor mij? Vind ik het mooi? Associeer ik het met een gelukkige gebeurtenis?
De spullen waarop we deze vragen met "ja" beantwoorden, mogen blijven. Maar de spullen die we hebben om ze te hebben, hebben we niet nodig. Uiteindelijk maken ze ons huis alleen maar rommelig.

5. Opruimen is geen eenmalige zaak

Minimalisme is geen eenmalige gebeurtenis waarbij je je huis doorneemt en opruimt.

Het is een continu proces, een gemoedstoestand, en heeft veel te maken met mindset. Het beïnvloedt niet alleen je gedrag in het dagelijks leven en online, maar ook je koopgedrag. Je houding ten opzichte van en relatie met je bezittingen verandert ook. Je wordt je bewuster van wat je hebt en waardeert het meer.

Wees dus bewust, vastberaden en geniet weer van de dingen in je leven.

Ken jij nog meer minimalistische gewoontes? Deel ze met ons in de reacties.

Als je dit leuk vond en meer wilt leren over gezonde voeding, mindfulness of duurzaamheid, Bekijk hier nog veel meer interessante blogartikelen over deze onderwerpen.

Of registreer hier voor onze blognieuwsbrief en krijg altijd de nieuwste artikelen over uw favoriete onderwerpen

FOTO DOOR DAN GOUD OP ONTSPLATTEN