Het gebeurt wel eens dat we in gesprekken met anderen de plank volledig misslaan. Dit gebeurt echter veel vaker op relationeel vlak dan op taalkundig vlak. Er zijn verschillende manieren om onze genegenheid voor een ander te uiten. Maar hoe zorgen we ervoor dat onze uitingen van liefde echt resoneren met de ander en hem of haar het gevoel geven dat hij of zij geliefd is? Helaas is het niet altijd zo dat onze partner onze signalen oppikt en begrijpt zoals we dat willen. De vijf liefdestalen kunnen ons precies bij dit probleem helpen.

De 5 talen van de liefde

De informatie die ik in dit bericht met u deel, is gebaseerd op Gary Chapmans concept “De vijf talen van de liefdeZijn gelijknamige boek (Duitse titel: "Die 5 Talen der Liefde", ISBN: 978-3-86122-621-5) verwierf wereldwijde bekendheid en is sindsdien een standaardwerk in de relatietherapie geworden.

Oké, maar wat is er zo spannend aan het boek?

Chapman gelooft dat verschillende manieren of talen, Liefde uiten en ontvangen: Samenzijn, lof en erkenning, cadeaus, behulpzaamheid en tederheid. Sommige mensen uiten hun genegenheid vooral door middel van aanraking. Anderen genieten van woorden van waardering, en weer anderen waarderen het vooral wanneer hun partner tijd met hen doorbrengt. Ik ga zo meteen dieper in op wat deze verschillende liefdestalen precies inhouden.

Tot op zekere hoogte genieten we allemaal van al deze verschillende talen. Maar we hebben allemaal een overheersende taal; het is zoiets als onze moedertaal. Wanneer deze 'moedertalen' echter in een relatie worden gemengd, differentiëren, het kan leiden tot conflicten En misverstanden De manier waarop de een zich geliefd voelt, is niet altijd de manier waarop de ander zich geliefd voelt. Het is daarom nuttig om te onderzoeken welke taal je uitzendt en welke taal de ander spreekt.

Het concept verwees oorspronkelijk met name naar romantische relaties, maar het kan ook in een licht gewijzigde vorm worden gebruikt op vriendelijk, werkgerelateerd of familie Relaties worden toegepast.

Wat zijn precies de vijf talen van de liefde?

1. Lof en erkenning (Woorden van bevestiging)

De eerste taal van de liefde omvat verbale steun en gesproken woordenDie uit het hart komen. Met oprechte complimenten, lovende woorden, waardering en dankbetuigingen uiten mensen die deze 'moedertaal' spreken hun liefde, oprechte waardering, respect en dankbaarheid aan anderen. Een welwillende en tedere toon worden ook gebruikt om deze dingen over te brengen.

Het is secundair of bijzondere prestaties en successen worden geprezen of de kleinste gebaren en attenties. Mensen met deze primaire liefdestaal merken het vaak niet eens wanneer ze hun waardering verbaal uiten.

2.Samenhorigheid (Kwaliteitstijd)

Liefde en waardering worden hier uitgedrukt door bewust beleefde samenhorigheid Uitgedrukt. Mensen die deze taal spreken, maken bewust tijd voor anderen en willen op een vriendelijke en attente manier tijd met hen doorbrengen. Dit kan bestaan ​​uit een gezamenlijk diner, een vrij moment in de agenda, gesprekken, ochtend- en avondrituelen, of ongestoord tijd doorbrengen in het weekend.
Samen tv kijken of naast elkaar zitten en werken telt hier niet per se. Het gaat meer om het delen van betekenisvolle interacties of het voeren van gesprekken met inhoud. De focus ligt op bewust samenzijn. Tijd is een belangrijk goed voor mensen met deze liefdestaal.

3. Geschenken die uit het hart komen (Geschenken ontvangen)

In tegenstelling tot wat men misschien denkt, zijn geschenken geen oppervlakkige manier om liefde te uiten. Mensen die deze taal 'spreken' willen... kleine geschenken of blijken van waardering geven aan dat ze niet alleen aan de ander hebben gedacht, maar ook hebben overwogen wat de ander leuk zou vinden en hebben het vervolgens gekocht en naar hem/haar opgestuurd.
Aspecten zoals creativiteit en ongewone ideeën, het verrassingselement en bedachtzaamheid spelen hierbij een hoofdrol. Cadeaus kunnen gekocht, gevonden of zelfgemaakt worden. Hun materiële waarde is onbelangrijk; de cadeaus zijn eerder een visuele uiting van liefde en een teken van waardering.

4. Bereidheid om te helpen (Dienstbetoon)

Mensen met de liefdestaal ‘behulpzaamheid’ willen hun partner graag steunen door Hulp aanbieden en de andere Taken op zich nemenDit kan van alles zijn, van strijken tot koken tot het doornemen van presentatiemateriaal voor het werk van je partner. Zelfs schijnbaar onbelangrijke taken en dagelijkse verplichtingen worden dus afgehandeld en voltooid om de ander te helpen stress te verlichten.

Voor hen is helpen een werk van liefde en een vanzelfsprekendheid in een relatie. Door dingen te doen die de last van de ander verlichten, tonen ze liefde en waardering. Trouw aan het motto "Daden zeggen meer dan woorden."

5. Tederheid (Fysieke aanraking)

We kennen allemaal de kracht van aanraking. Voor mensen met deze primaire liefdestaal, tedere aanrakingen zoals knuffels en liefkozingen Een uiting van liefde. De uitwisseling van aanraking is voor deze mensen belangrijker dan woorden van waardering of kleine cadeautjes en geeft ze een goed gevoel. Zelfs kleine aanrakingen zoals hand in hand lopen, door het haar van je partner wrijven, of fysieke nabijheid zoals dicht bij elkaar zitten tijdens het kijken van een film, zijn belangrijk en prettig voor deze mensen.

Foto door AllGo - Een app voor mensen met een maatje meer op Niet meer spetteren

Het verzenden en ontvangen van liefdestalen

Op dit punt in het artikel heb je je waarschijnlijk al afgevraagd wat je primaire liefdestaal is. Misschien heb je er al een globaal idee van.Als je meer wilt weten, kun je de volgende korte test doen. Die zal uitwijzen wat jouw dominante liefdestaal is.

Als je wilt weten wat jouw primaire liefdestaal is: Klik hier om de test te doen.
De test is in het Engels en duurt ongeveer 10 minuten. Je kunt hem ook doen als je momenteel geen relatie hebt. :)

Zodra je de test hebt gedaan, zul je zien dat je elk van de vijf talen beheerst. Je resoneert echter in verschillende mate met elke taal. De taal die het sterkst in je resoneert, is je primaire liefdestaal.

Laten we nu tot een heel belangrijk punt komen:

Vaak geven we liefde op de manier waarop we het zelf graag willen ontvangen.

Wat betekent dat precies?

Laten we aannemen dat je primaire liefdestaal genegenheid is. Enerzijds betekent dit dat het belangrijk voor je is om regelmatig aanraking en genegenheid met je partner te delen en te ontvangen. Als je dit niet krijgt, kan er al snel een ongemakkelijk gevoel ontstaan; je hebt het gevoel dat je relatie niet volledig bevredigend is.

Aan de andere kant betekent dit ook dat de kans groot is dat je het leuk vindt om iemand te strelen en genegenheid te geven – gewoon om die speciale persoon in je leven te laten zien hoe belangrijk hij of zij voor je is.

Er kunnen problemen ontstaan ​​als de primaire liefdestaal van uw partner is niet hetzelfde Zoals die van jou. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je partner er meer waarde aan hecht om regelmatig te horen hoeveel hij/zij voor je betekent dan aan knuffels, kusjes of een massage. Tegelijkertijd kun je het gevoel hebben dat er iets ontbreekt als je partner je vertelt dat hij/zij van je houdt, maar dat niet laat blijken door middel van fysiek contact.

Het kan dus echt helpen om te weten wat elkaars primaire liefdestaal is. Als jullie dat (samen) ontdekken, kunnen jullie er open en eerlijk over praten. Door de moeite te nemen om elkaars taal te 'spreken', kunnen jullie elkaar tegemoetkomen. Zo wordt aan de behoeften van beide partijen voldaan.

Ga een stap verder

Natuurlijk kun je niet verwachten dat iedereen in je directe omgeving de test doet of de resultaten naar je doorstuurt. Een andere manier om de liefdestalen aan te pakken, is door te observeren welke liefdestaal de ander spreekt (z.B(de moeder, de beste vriend(in) of de collega). Vervolgens kunt u reageren door dezelfde taal te gebruiken.

Dat is precies wat ik deed met mijn ouders en mijn beste vrienden. Ik merkte al snel hoe mijn relaties met deze mensen hechter, liefdevoller en bevredigender werden.

Natuurlijk is het concept van de vijf liefdestalen niet de sleutel tot het oplossen van alle (relatie)problemen. En er valt veel meer over te zeggen dan ik in dit bericht kan behandelen.
Uit eigen ervaring kan ik echter zeggen dat het zeker de moeite waard is om het boek eens nader te bestuderen.

Onze relaties kunnen hier alleen maar baat bij hebben.:)

Als je meer wilt weten over mindfulness, gezond eten, gezin & zwangerschap of duurzaamheid, kijk eens hier over.

Foto door Esther Ann op Niet meer spetteren