Onze blog

Dit is hoe Mindful Training werkt: met comfortabele kleding voor de innerlijke balans

Comfortabel &Bewust bewegen – ontdek hoe kleding je mindfulness-oefening kan ondersteunen. Zacht, licht && vol emotie. Laat je nu inspireren.

Van generatie op generatie: wat we willen doen van onze moeders (niet)

Wat onze moeders ons geven – en wat wij ervan maken: een blog over intergenerationele invloeden, emotionele erfenissen en de kracht om nieuwe manieren te vinden gehen.Ein Blog over intergeneratione...

Omdat je me ziet - een liefdesbrief aan mama (of voor mezelf?)

Een brief aan mama – of aan mezelf? Deze emotionele tekst gaat over verlangen, zelfacceptatie en stille kracht. Lees nu de ontroerende blogpost van Paigh.

Zelfzorg over de hele wereld: mindfulness in andere culturen

Zelfzorg is in elke cultuur anders – en dat is precies wat het zo waardevol maakt. Ontdek hoe mindfulness wereldwijd je leven kan verrijken.

Songkran: Het Thaise Nieuwjaar – Betekenis & Inspiratie voor ons

Songkran – het Thaise Nieuwjaar – is een feest voor het hart && Ziel. Ontdek hoe water, rituelen en mindfulness een geheel nieuwe bron inluiden.

Lachen is zelfzorg: waarom we vaker boven onszelf moeten lachen

Lachen is zelfzorg! Waarom we vaker liefdevol om onszelf zouden moeten lachen en hoe het ons dagelijks leven makkelijker maakt.

Walking for the Soul: waarom we gewoon moeten beginnen

Wandelen als zelfzorg: waarom korte wandelingen vaak een groot effect hebben – voor meer gemak, mindfulness en innerlijke rust in het dagelijks leven.

Van koninklijke binnenplaatsen tot stedelijke straten: de fascinerende geschiedenis van harembroeken

Wil je meer weten over de populaire harembroek? Lees hier alles over hun geschiedenis en de verschillende variaties en stijlen.

Goa Pants: ons spirituele favoriete stuk

Goa-broeken kenmerken zich door hun psychedelische look en losse pasvorm. Ze komen oorspronkelijk uit Goa en zijn nauw verbonden met de hippie- en Goa-beweging.

De Ikigai -methode: op weg naar een meer bevredigend leven (oefening)

Wat ons leven betekenis geeft, is voor iedereen anders. De Ikigai-methode is een concept dat is ontworpen om ons te helpen deze zeer individuele betekenis in het leven te ontdekken. Dit gebeurt voo...

Vind de betekenis van het leven met Ikigai?

De Ikigai-filosofie of -methode belooft een eenvoudige manier om de zin van je leven te vinden. Maar is dat echt wat er achter het Japanse concept schuilgaat, of gaat het eigenlijk om iets heel and...

Lichaam en geest in harmonie - wat is sophrologie?

Sofrologie – een term die de meeste mensen hier weinig zegt. Wat zit erachter? Wat heeft sofrologie met mindfulness te maken? En waarom is het überhaupt de moeite waard om je in de wereld van sofro...

Moederdag: voor wat vakantie, voor anderen een dag vol pijn. Reflecties, suggesties en tips voor het omgaan met Moederdag

8 mei is Moederdag. In veel huishoudens staan ​​moeders op deze dag extra in het zonnetje; ze worden verzorgd, krijgen cadeaus en geholpen. Het internet staat dan ook vol met cadeau-ideeën, felicit...

Leren van jezelf te houden – tips & Oefeningen

Zelfliefde – een belangrijk onderwerp. Velen van ons moeten in de loop van ons leven leren wat het betekent om van onszelf te houden. Hoe ik erin slaagde zelfliefde te ontwikkelen – en hoe zelflief...

40 Inspirerende vragen voor diepe gesprekken - Vervulde verbindingen gecreëerd

Of je elkaar nu net ontmoet hebt of al jaren vrienden bent, soms wil je de diepte in. Deze 40 vragen helpen je om te reflecteren, elkaar (nog beter) te leren kennen en gedeelde momenten te delen. ...

5 kleine gewoonten die uw dag verbeteren

De meeste dagen gaat alles eigenlijk best goed – maar dan is er die ene dag waarop je je nutteloos voelt. Tenminste, zo voel ik me af en toe. Dit is wat je op zulke dagen kunt doen om je humeur te ...

30 dagen yoga -uitdaging - mijn ervaringen

Meer bewegen in mijn dagelijks leven; me beter voelen in mijn eigen lichaam; en fitter worden: met die doelen begon ik mijn yoga-uitdaging. Maar 30 dagen lang elke dag yoga doen – kan ik dat echt? ...

Zen - Wat betekent dat eigenlijk?

We zijn het woord 'zen' waarschijnlijk allemaal wel eens tegengekomen. Er zijn zentuinen, zenboeddhisme, en 'zen' wordt ook wel begrepen als een soort rusttoestand. Maar wat betekent de term eigenl...

Tijd is niet het meest waardevolle dat de mens heeft - waarom het tijd is om de focus van tijd weg te schakelen.

"Tijd, wat is dat eigenlijk?" Ik heb mezelf deze vraag de laatste tijd vaak gesteld. Tijd is overal; tijd bepaalt ons leven; het is een grootheid die, bij nadere beschouwing, bijna alles ...

Waarom volwassenen vergeten zijn te dromen

Wat was je van plan met je leven te doen toen je tiener was? Waar geloofde je in? En wanneer stopte je met groot dromen? Waarom we niet naïef zijn als we verlangen naar een betere wereld en een gel...

Hou ervan, laat het achter of verander het - behandel ontevredenheid

We zijn allemaal best goed in klagen. Misschien zelfs té goed. Want klagen over de dingen die ons dwarszitten, is altijd makkelijk. En natuurlijk is het goed om af en toe stoom af te blazen. Aan de...

Hoe ik 3 jaar meditatie veranderde (deel 2)

De afgelopen drie jaar heb ik bijna elke dag een paar minuten in stilte op de grond, een stoel of mijn meditatiekussen gezeten. Wat deze pauze me heeft gegeven en wat ik daardoor ben kwijtgeraakt. ...