Altijd deze mobiele telefoon

Ken je dat gevoel? Je hebt een gezin, kinderen, veel te doen en je klaagt voortdurend over tijdgebrek. En je zit de hele dag op je smartphone.

Vroeger keek je misschien neer op mensen die je met hun kinderen in het park tegenkwam. Ze waren met hun aandacht ergens anders, staarden alleen maar naar het scherm, terwijl het leven, de gebeurtenissen op dat moment, inclusief alles wat hun kinderen deden tijdens het spelen, aan hen voorbijging.

Boze ouders, dacht je misschien, of schudde je je hoofd. Van buitenaf was zo'n beeld gewoon onbegrijpelijk voor je.

Toen was het jouw tijd – en sneller dan je kon knipperen, bevond je je in soortgelijke situaties. Wat gebeurde er?

Waarom kun je niet gewoon volledig aanwezig zijn bij je kinderen en je familie, zonder dat je aandacht wordt afgeleid door je telefoon?

Ik wil graag iets met jullie delen uit mijn eigen ervaring over dit onderwerp, iets dat ik bij mezelf heb ontdekt. ​​Hier is een wat ouder dagboekfragment dat ik schreef voordat alles veranderde – of beter gezegd, voortdurend werd vernieuwd.

Lief dagboek – Frustratie

Ik ben zo geïrriteerd door mezelf. De kinderen zijn gewoon te veel voor me – nee, niet de kinderen zelf, alleen al het constante gepraat over onderwerpen die niet passen bij mijn volwassen wereld. De seconde na seconde roep om mijn diensten. De roekeloosheid met betrekking tot mijn energieniveau. Ik wil praten! Ik bedoel, echt praten! Ik wil verbinding maken, praten over onderwerpen die me bezighouden, over liefde, seks, mijn werk, mijn gevoelens, mijn plannen, de angst om altijd maar in het hamsterwiel te zitten. Ik wil iemand knuffelen die precies even groot is als ik. Ik wil wijn drinken en vergeten dat mijn echte wereld er anders uitziet dan die ik in mijn ziel heb geconstrueerd.

Omdat ik niet het luxe, vrije leven heb waar ik constant van droom. Ik haast me naar mijn werk, net als zovelen, en breng ruim een ​​uur per dag in de auto door, waarvan ik de helft van de tijd van de ene dagelijkse gebeurtenis naar de andere rijd. Ik structureer mijn dagelijkse routine door bij het stoplicht in de auto te zitten. Ik maak maaltijden vaak snel klaar in plaats van gezond, en voel me daarna slecht. Ik zeur elke dag vijftig keer vaker tegen mijn kinderen dan gepland. Mijn gedrag doet me steeds meer aan mijn moeder denken. "Ik ben moe," zei ze altijd, en "snel" en "later."

En dan heb ik nog niet eens een spannende liefdesaffaire die mij kan afleiden.

Ik zie mijn vrienden veel minder vaak dan ik mezelf vertel. We werken tenslotte allemaal, ze hebben nog geen kinderen en ze willen tenslotte niet zo vaak met me op de speelplaats zitten als ik zou moeten.

Ik kan het niet uitstaan. Ik kan deze dagelijkse routine niet uitstaan, de constante herhaling van dezelfde cycli: erin komen, eruit komen, eten, slapen, werken, organiseren.

Lief dagboek – Lust

Dat voelde goed – gewoon al mijn boosheid opschrijven. Vooral de boosheid op mezelf – want niemand dwingt me om te leven zoals ik doe, toch? Ik wil van het leven genieten! Ervan genieten! 's Ochtends opstaan ​​omdat er iets spannends op me wacht. Niet zomaar een fijne vakantie – ik bedoel iets fundamenteel anders. Een dagelijkse routine waar ik geen vakantie voor nodig heb.

Dat belooft het rode getal op Facebook me. Een nieuw bericht - er gebeurt iets, iets onverwachts, iets dat alles zou kunnen veranderen. Tenminste, zo interpreteert mijn brein dit rode getal - slim, toch? Natuurlijk weet ik dat het gewoon een neurologische truc is. Niets baanbrekends gebeurt zelden op Facebook of WhatsApp - maar in ieder geval komen er soortgelijke berichten in mijn lichaam vrij en geniet ik van het gevoel van opwinding en hoop. Wat ik echt nodig heb, kan mijn telefoon me echter niet geven. Het geeft me alleen een vals gevoel van saamhorigheid en verbondenheid. Ik wil me daar steeds meer bewust van zijn. Ik weet dat ik daar weg moet. Ik wil daar weg. Ik wil dat mijn leven zo spannend is en ik zo aanwezig ben dat mijn telefoon geen rol meer speelt.

Mijn frustratie in mijn telefoon proberen te verdrinken werkt niet. Daar is bij Apple geen plek voor.

Ja, ik wil mijn gedrag veranderen. Maar eerst wil ik mezelf wat begrip bijbrengen. Ik accepteer dat ik iemand ben die gewoon niet alleen wil zijn. Iemand die verlangt naar verbinding en diepgang, naar afwisseling en avontuur binnen de geborgenheid van familie.

Ik ben een mens – en een smartphone trekt zo goed de aandacht omdat hij inspeelt op onze diepste, meest basale behoeften. Ik ben erin getrapt. Mijn basisbehoeften zijn er nog steeds. En daarvoor geef ik mezelf gewoon een knuffel.

Als je meer wilt weten over gezin, zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, neem dan een kijkje hier over.