8 de maio é o Dia das Mães. Em muitos lares, as mães são especialmente lembradas neste dia; elas recebem cuidados, presentes e ajuda. A internet está repleta de ideias de presentes, mensagens e posts sobre o Dia das Mães. Infelizmente, pessoas que não têm mais mãe ou que gostariam de ter um bom relacionamento com a própria mãe são frequentemente esquecidas. Soma-se a isso mulheres que não conseguem engravidar apesar de quererem ter filhos, mães com recém-casados ​​e madrastas. Para todas essas pessoas, o dia pode ser extremamente estressante. Para marcar esta ocasião, gostaria de refletir um pouco sobre este feriado hoje e compartilhar alguns rituais e dicas que podem facilitar o enfrentamento da data.

Um dia para homenagear a maternidade

Acho que não preciso me aprofundar no significado do Dia das Mães. A maioria de nós provavelmente fazia presentes de Dia das Mães juntos no jardim de infância. Mas a interpretação e a relevância deste feriado, que é sempre comemorado aqui no segundo domingo de maio, variam muito de família para família. Em algumas famílias, as mães praticamente não têm permissão para sair do sofá neste domingo especial porque as crianças ajudam e a mãe recebe cuidados especiais. Em outras famílias, no entanto, apenas um buquê de flores e um cartão são entregues, e em outras ainda, o dia é tratado como qualquer outro.
Depois, há as famílias em que as mães gostariam de ser apreciadas um pouco mais do que o normal no Dia das Mães, mas os filhos e/ou o marido esquecem o dia ou não o consideram especial.

E eu também entendo as mães que se incomodam com a existência de algo como o Dia das Mães. Afinal, todo dia deveria ser "Dia das Mães", certo?

Então, vamos resumir: dependendo da compreensão que temos do Dia das Mães e das experiências que vivenciamos ao longo da vida, encaramos esse dia de maneiras diferentes. E embora o dia seja frequentemente associado ao amor, à alegria e à gratidão, também há quem o associe a emoções mais negativas, como decepção, tristeza, raiva ou até mesmo inveja.

Por que é que?

As mães podem se sentir especialmente decepcionadas quando suas expectativas para o dia não são atendidas. Por exemplo, uma mãe pode querer ajuda extra com as tarefas domésticas, um café da manhã reforçado, um buquê de flores na mesa da cozinha ou um tempo para si mesma. Todas essas coisas são legítimas e completamente compreensíveis; mas e se esses desejos não forem realizados? Mesmo que você não queira admitir para si mesma, a decepção geralmente se instala. Como você lida com isso? É normal ficar decepcionada, com raiva ou triste porque o dia, que deveria ser sobre MIM, não é realmente apreciado? A resposta é: CLARO! Porque mesmo que o dia não seja tão importante para você, você ainda está sendo informada de fora que este dia deveria ser assim e você deveria ser tratada assim. Não é de se admirar que expectativas implícitas surjam.

Como essas emoções negativas podem ser prevenidas?

A única maneira de acabar com essas frustrações pela raiz é comunicar claramente seus desejos e expectativas. Sua família só poderá saber o que você está pensando se você contar a eles. A ideia de uma família que lê todos os seus desejos é, infelizmente, romântica e irrealista.Aliás, isso não se aplica apenas às expectativas para o Dia das Mães. Mas não quero me alongar muito...

Se você conversar com seu parceiro ou seus filhos sobre o que deseja para o dia e como pretende aproveitá-lo, as coisas também serão muito mais fáceis para eles. Principalmente se você quiser um tempo para si mesma, é importante comunicar isso claramente, já que o Dia das Mães costuma ser considerado um dia em família. Se você se sentir desconfortável em pedir presentes como um buquê de flores (o que eu entendo perfeitamente), talvez seja melhor generalizar suas expectativas e falar sobre como ficaria feliz em receber uma pequena demonstração de apreço de alguma forma.

Outra opção é dar o exemplo positivo. Por exemplo, homenageando outras mães que você conhece e escrevendo um cartão para elas, ou discutindo com elas as expectativas para o Dia das Mães. Quando fazemos coisas boas pelos outros ou nos sentimos ouvidos, os sentimentos negativos geralmente desaparecem por conta própria.

Algumas palavras para todos para quem o Dia das Mães é um dia difícil

Queridas crianças que perderam suas mães e crianças que nunca conheceram suas mães biológicas, assim como mães de crianças estrelas, mulheres com desejo não realizado de ter filhos, mães bônus, madrastas e todos os outros tipos de crianças e mães que muitas vezes são esquecidas –

Você não está sozinha. É normal se emocionar no Dia das Mães, se isolar, sentir inveja dos relacionamentos "normais" entre mãe e filho e achar que o Dia das Mães é uma porcaria. É igualmente normal não sentir nada em relação ao Dia das Mães.

Sugestões para lidar com o Dia das Mães

Se o Dia das Mães for um dia difícil para você, talvez você queira usar algumas dessas sugestões para ajudar você a se preparar para os próximos Dias das Mães e tornar mais fácil para você lidar com esse dia.

As seguintes coisas ajudaram outras pessoas que muitas vezes são esquecidas no Dia das Mães:

• Visite o memorial da mãe falecida ou crie um pequeno canto em casa onde você possa se lembrar conscientemente da mãe falecida
• escreva uma carta para sua mãe ou figura materna – mesmo que você não a envie
• acenda uma vela para todas as pessoas que se sentem da mesma forma que você neste dia
• continuar velhos rituais, z.B. prepare um café da manhã delicioso e farto – mesmo que sua mãe não possa mais participar dele
• fazer outras mães felizes e valorizá-las – z.B. Como madrasta, escreva um cartão ou uma mensagem para a mãe biológica da criança e diga a ela que ela está fazendo um ótimo trabalho (claro, somente se isso for verdade ou se tais pensamentos e sentimentos em relação à outra mãe forem reais)
• Celebre a si mesmo. Pela pessoa que você é e pela pessoa que você quer ser. Por tudo o que você faz pelos outros e por tudo o que você faz por si mesmo.
• Presenteie-se. Compre para si o buquê de flores que você quer dos outros.Escolha um presente para sua mãe falecida ou seu filho estrela e depois dê a si mesmo no final.
• Reflita sobre o ano passado em relação à sua vida familiar atual/ao relacionamento mãe-filho ou ao relacionamento filho-mãe e pergunte a si mesmo, por exemplo, onde você ainda quer chegar, o que você já está fazendo bem e no que você ainda quer trabalhar.

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Esta lista não é exaustiva. Adoraria que você compartilhasse mais ideias e dicas comigo nos comentários abaixo deste post!

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