Nosso blog

É assim que o treinamento consciente funciona: com roupas confortáveis ​​para equilíbrio interno

Confortável &&; exercite-se conscientemente – descubra como as roupas podem auxiliar na sua prática de mindfulness. Macio, justo && cheio de emoção. Inspire-se agora.

De geração em geração: o que queremos fazer de nossas mães (não)

O que nossas mães nos dão – e o que fazemos com isso: um blog sobre influências intergeracionais, heranças emocionais e o poder de encontrar novos caminhos gehen.Ein Blog sobre influências interger...

Porque você me vê - uma carta de amor para a mãe (ou para mim mesmo?)

Uma carta para a mamãe — ou para mim mesma? Este texto emocionante fala de saudade, autoaceitação e força silenciosa. Leia o emocionante post do blog de Paigh agora mesmo.

Auto -cuidado em todo o mundo: atenção plena em outras culturas

O autocuidado é diferente em cada cultura — e é exatamente isso que o torna tão valioso. Descubra como praticar mindfulness ao redor do mundo pode enriquecer sua vida.

Songkran: O Ano Novo Tailandês – Significado & Inspiração para nós

Songkran – o Ano Novo tailandês – é uma celebração para o coração && Alma. Aprenda como água, rituais e atenção plena inauguram uma nova primavera.

O riso é autodidata: por que devemos rir com mais frequência acima de nós mesmos

Rir é autocuidado! Por que devemos rir de nós mesmos com mais frequência e como isso facilita o nosso dia a dia.

Caminhando para a alma: por que devemos apenas começar

Caminhar como autocuidado: por que pequenas caminhadas geralmente têm um grande impacto – para mais facilidade, atenção plena e paz interior na vida cotidiana.

De pátios reais às ruas urbanas: a fascinante história das calças de harém

Quer saber mais sobre as populares calças harém? Aprenda tudo sobre sua história e suas diferentes variações e estilos aqui.

Calça goa: nossa peça favorita espiritual

As calças Goa são caracterizadas por seu visual psicodélico e caimento solto. Originárias de Goa, elas estão intimamente ligadas aos movimentos hippie e goês.

O método Ikigai: a caminho de uma vida mais gratificante (exercício)

O que dá sentido à nossa vida é diferente para cada pessoa. O método Ikigai é um conceito criado para nos ajudar a descobrir esse significado tão individual na vida. Isso é feito principalmente por...

Encontre o significado da vida com Ikigai?

A filosofia ou método Ikigai promete uma maneira simples de encontrar o sentido da vida. Mas será que é isso mesmo que está por trás do conceito japonês ou se trata de algo completamente diferente?...

Corpo e mente em harmonia - o que é sofrologia?

Sofrologia – um termo que pouco significa para a maioria das pessoas aqui. O que está por trás dele? O que a sofrologia tem a ver com mindfulness? E por que vale a pena mergulhar no mundo da sofrol...

Dia das Mães: para algumas férias, para outros um dia cheio de dor. Reflexões, sugestões e dicas para lidar com o Dia das Mães

8 de maio é o Dia das Mães. Em muitos lares, as mães são especialmente lembradas neste dia; elas recebem cuidados, presentes e ajuda. A internet está repleta de ideias de presentes, mensagens e pos...

Aprendendo a amar a si mesmo – dicas & Exercícios

Amor-próprio – um tema amplo. Muitos de nós precisamos aprender o que significa amar a nós mesmos ao longo da vida. Como consegui cultivar o amor-próprio – e como amar a mim mesma mudou a minha vid...

40 Perguntas inspiradoras para conversas profundas - criado Conexões cumprindo

Quer vocês tenham se conhecido recentemente ou sejam amigos há anos, às vezes você quer se aprofundar mais. Estas 40 perguntas ajudarão você a refletir, a se conhecer (ainda melhor) e a compartilha...

5 pequenos hábitos que melhoram o seu dia

Na maioria dos dias, tudo corre muito bem – mas chega aquele dia em que você se sente inútil. Pelo menos, é assim que eu me sinto de vez em quando. Veja o que você pode fazer em dias como este para...

30 dias de desafio de ioga - minhas experiências

Mais exercícios no meu dia a dia; sentir-me mais confortável com o meu próprio corpo; e ficar em melhor forma: essas foram as metas com as quais comecei meu desafio de ioga. Mas praticar ioga todos...

Zen - O que isso realmente significa?

Todos nós provavelmente já ouvimos a palavra "Zen" antes. Existem jardins Zen, o Budismo Zen, e "Zen" também é entendido como uma espécie de estado de repouso. Mas o que o termo...

O tempo não é a coisa mais valiosa que o homem tem - por que é hora de direcionar o foco para longe do tempo.

"Tempo, o que é isso, afinal?" Tenho me perguntado isso com frequência ultimamente. O tempo está em toda parte; o tempo determina nossas vidas; é uma quantidade que, em uma análise mais a...

Por que os adultos esqueceram de sonhar

O que você planejava fazer da vida quando era adolescente? Em que você acreditava? E quando parou de sonhar alto? Por que não somos ingênuos quando ansiamos por um mundo melhor e uma vida mais feli...

Ame, deixe ou mude - lide com insatisfação

Todos nós somos muito bons em reclamar. Talvez até bons demais. Porque é sempre fácil reclamar das coisas que nos incomodam. E, claro, é bom desabafar de vez em quando. Por outro lado, reclamar tam...

Como mudei 3 anos de meditação (parte 2)

Quase todos os dias, nos últimos três anos, sentei-me por alguns minutos no chão, numa cadeira ou na minha almofada de meditação — em silêncio. O que essa pausa me proporcionou e o que perdi como r...