5 minimalismvanor som du kan börja med idag!

Minimalism är ett vanligt tema nuförtiden, och du kanske till och med når en punkt där du frågar dig själv om det är något för dig. När du hör talas om den här livsstilen låter det alltid väldigt trevligt, men också på något sätt utmattande och som mycket arbete. Passar det mig verkligen? Eller låter det bara tilltalande för att det är trendigt just nu?
Dessa frågor kan uppstå, särskilt när man är nybörjare. Därför vill jag idag bryta ner ämnet på ett sådant sätt att du får några enkla, konkreta tips till hands. Dessa bör hjälpa dig att integrera minimalism i din vardag utan att behöva bli en hardcore minimalist.
Minimalismvanorna vi ska diskutera idag kommer att hjälpa dig att förstå essensen av vad minimalism är och vad det står för.

Så, utan vidare dröjsmål, låt oss börja med de 5 minimalismvanorna du kan börja med idag!

1. Städa varje kväll

Städning kan vara irriterande. Jag märker ofta att jag lägger mer tid på att oroa mig över kaoset hemma än att faktiskt städa. Om man har ont om tid på morgonen eller bara inte vet vad man ska ha på sig, så staplar plötsligt disken upp i diskhon eller halva garderoben på sängen.

Det som hjälper mot detta är att städa upp varje kväll. Lägga tillbaka alla lösa föremål där de hör hemma. Visserligen är detta lättare för mig som student i en etta än för en mamma eller en husägare. Men för mig gör det stor skillnad att städa upp på kvällen. Då vet jag allt jag äger, och genom att interagera med föremålen uppskattar jag dem mer. Det gör också att man lägger märke till saker man kanske behöver köpa igen, eller att man bara flyttar något från höger till vänster och egentligen inte behöver. På sätt och vis tvingar det en att ta itu med dessa saker nu och inte skjuta upp dem. Om saker hopar sig och man skjuter upp det, behöver man inte ta itu med det just då, men man får ännu mer arbete att göra senare.

2. Beslutsfattandehjälpmedel: visualisering och självrannsakan

Det låter avsiktligt dramatiskt eftersom det hjälper mig att komma ihåg de här två punkterna.
För inte så länge sedan, särskilt när det gällde kläder, köpte jag helt enkelt allt jag gillade (förutsatt att jag hade råd med det förstås).  ). Som ett resultat fylldes min garderob med saker jag sällan använde. Det är därför jag har fått för vana att tänka på två saker när jag köper:

Det första steget är visualisering. Jag föreställer mig klädesplagget i min garderob och funderar på om det passar med resten av mina kläder och hur jag kan kombinera det.

Det andra är självrannsakan. Jag ifrågasätter helt enkelt mig själv kritiskt: Har jag verkligen det här på mig? När och vid vilka tillfällen har jag det på mig? Har jag redan ett väldigt liknande klädesplagg? Är det värt pengarna? Köper jag det kanske bara för att jag tror att det kommer att få mig att må bättre? Eller är det här klädesplagget faktiskt användbart för mig?

Dessa överväganden hjälper dig att handla mer medvetet, och du kommer att bli mer nöjd med de saker du slutligen köper eftersom du vet att de kommer att vara till nytta för dig.

FOTO AV REINALDO KEVIN PÅ UNSPLASH

3.Utmana dig själv: Utmaningen på fri yta

Det här lilla experimentet är perfekt för dig om du vill lära känna minimalismens värld men inte är riktigt säker på hur du ska börja – eller om du bara vill ha lite omväxling från dina mer vanliga minimalismvanor. Tänk först på en tidsperiod för din utmaning. Det kan vara en vecka, en månad eller ännu längre. Under den här tiden, försök att hålla alla ytor i ditt hem tomma. Börja med att rensa ut alla dina ytor och hitta platser där du kan förvara alla föremål under den perioden. Det handlar inte om att inte få använda saker längre, utan snarare om att få en uppfattning om hur det känns att bo i ett väldigt snyggt och fritt utrymme. Hur känns det att leva med mindre? Hur känns det att ha mindre på mina ytor?

När din tilldelade tid är ute kanske du vill lägga tillbaka bara hälften av de ursprungliga föremålen på ytorna. Eller åtminstone tänka mer medvetet på vad som ligger och slänger i ditt hem. Problemet med människor är att vi vänjer oss vid saker väldigt snabbt och inte längre riktigt lägger märke till saker som har legat på samma plats länge. Vår hjärna växlar till autopilot så mycket som möjligt så att vi har tillräckligt med fritid att ägna oss åt de saker som är viktiga för stunden. Som ett resultat blir många saker ett slags bakgrundsljud, som så småningom blir högre och högre.

Med den här utmaningen kan vi spela hjärnan ett litet spratt och ifrågasätta om det vi äger verkligen är nödvändigt. Det är värt att prova!

4. Ursprungsberättelser

Ett annat sätt att bättre förstå dina egna köpbeteenden och vanor, och därmed bättre etablera minimalismvanor, är att fråga dig själv om föremålens ursprungshistoria. Titta på de föremål du har hemma. Fråga dig sedan: Hur hamnade den här varan här? Köpte jag den bara för att den var på rea? Tyckte jag bara att den var cool i några månader, eller gillar jag den fortfarande? Vill jag bara inte ge bort den för att jag betalade pengar för den?

Så många av våra ägodelar har ursprungshistorier som går i just den riktningen. Det är därför vi regelbundet bör fråga oss själva: Har detta föremål betydelse för mig? Gillar jag det? Förknippar jag det med en lycklig händelse?
De saker som vi svarar "ja" på får gärna stanna. Men de saker vi har bara för att ha är saker vi inte behöver. De rör i slutändan bara till i vårt hem.

5. Rensning är inte en engångsföreteelse

Minimalism är inte en engångsföreteelse där man går igenom sitt hem och rensar ut.

Det är en pågående process, ett sinnestillstånd, och har mycket att göra med tankesätt. Det påverkar inte bara ditt beteende i vardagen och online, utan även ditt köpbeteende. Din attityd till och relation till dina ägodelar förändras också. Du blir mer medveten om vad du har och uppskattar det mer.

Så var uppmärksam, var beslutsam och njut av föremålen i ditt liv igen.

Känner du till några andra minimalistiska vanor? Dela dem med oss ​​i kommentarerna.

Om du gillade detta och vill lära dig mer om hälsosam kost, mindfulness eller hållbarhet, Läs många fler spännande bloggartiklar om dessa ämnen här.

Eller registrera dig här för vårt bloggnyhetsbrev och få alltid de senaste artiklarna om dina favoritämnen

FOTO AV DAN GOLD PÅ UNSPLASH