5 remedios sin desperdicio para los resfriados

De hecho, la temporada de frío ya terminó en primavera. Pero todavía parece estar afectando a todos en este momento. No importa cuánto intente no infectarse, es poco probable que incluso los más sanos se salven.
Hay innumerables remedios para el resfriado disponibles, desde pastillas para la garganta hasta aerosoles nasales y medicamentos recetados. Muchos de estos productos están lujosamente empaquetados y, lamentablemente, a menudo llenos de productos químicos y sustancias artificiales.
En mi opinión, los remedios caseros conocidos suelen ser los más eficaces. Además, también son baratos y no generan residuos.

Aquí hay cinco remedios sin desperdicio para combatir el resfriado:

Beba té de jengibre, limón y miel:

Las bebidas calientes o los caldos y sopas nos reconfortan durante un resfriado, y no sólo por su calor. Tienen un efecto expectorante y digestivo. Nuestros dolores de garganta se alivian y nos protegen de la deshidratación. Especialmente durante un resfriado, debes beber lo suficiente para que tu cuerpo pueda limpiarse de adentro hacia afuera y eliminar las bacterias. Pero a veces puede resultar difícil beber suficientes líquidos, especialmente cuando se tiene dolor de garganta.
El limón es una gran fuente de vitamina C y tiene un efecto antiinflamatorio. El jengibre también es antiinflamatorio y tiene propiedades antibióticas que fortalecen el sistema inmunológico. La miel pura local calma el paladar y la garganta y actúa como remedio natural para la tos.
Simplemente corta un poco de jengibre y agrégalo al agua hirviendo. Agrega una cucharadita de jugo de limón y una cucharadita de miel y bebe.

Bañarse con sal:

Un baño de vapor es un remedio antiguo y probado para la fiebre. Agregar sales de baño como el sulfato de magnesio (también conocido como sales de Epsom o sales de Epsom) aliviará el dolor muscular, reducirá la inflamación y desintoxicará el cuerpo.
Nuestra piel es muy porosa y las sales agregadas al agua del baño literalmente eliminan las toxinas dañinas de nuestro cuerpo. Para favorecer la relajación del cuerpo, es aconsejable añadir al agua del baño, además de la sal de baño, aceites esenciales como el de lavanda o eucalipto.

Los efectos curativos del aceite de orégano:

Mucha gente ni siquiera conoce este remedio natural. El aceite de orgeano actúa como un fuerte antibiótico a base de hierbas. El orégano ya se utilizaba como hierba medicinal en la antigüedad. Hoy en día, el aceite de orégano se utiliza para una variedad de problemas de salud debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales. No sólo combate bacterias y virus, sino que también tiene un efecto estimulante de la circulación sanguínea, antiinflamatorio y analgésico. De esta manera se pueden aliviar los síntomas típicos del resfriado, como tos, dolor y obstrucción de las vías respiratorias.
El aceite se puede comprar en la mayoría de las tiendas naturistas y está disponible en botellas de vidrio. Sin embargo, dado que es muy concentrado, no debes usarlo sin diluir (¡y, por favor, no durante el embarazo!). Agrega de una a tres gotas de aceite a un vaso de agua dos veces al día y bebe hasta que desaparezca el resfriado.
Para inhalar, basta con añadir 5 gotas de aceite en medio litro de agua.

Dormir con bufanda:

A menudo se puede sentir de antemano cuando se acerca un resfriado. Para mí, uno de los primeros síntomas suele ser el dolor de garganta. Por eso, cuando siento que me estoy enfermando, duermo con un pañuelo alrededor del cuello. A la mañana siguiente todavía me dolía la garganta, pero no había empeorado. A muchas personas les resulta muy agradable el calor de la bufanda, lo que a su vez repercute positivamente en su bienestar general.

Afloje la mucosidad con una ducha nasal:

Otra cosa que puede resultar realmente molesta al conciliar el sueño (además del dolor de garganta) es la congestión nasal y la sensación de no poder respirar con facilidad por la nariz. Una ducha nasal puede ayudar. Enjuagarse la nariz con agua tibia con sal puede no parecer sexy, pero ayuda a eliminar la mucosidad, las secreciones, el polen y el polvo. Los patógenos también salen por la nariz de esta manera. Además, ayuda a reducir la presión de los senos nasales y los dolores de cabeza que la acompañan.
Por cierto, ¡las duchas nasales no sólo están hechas de plástico, sino también de cerámica!

Por supuesto espero que te mantengas saludable. Pero si te resfrías pronto, ¡esperamos que estos consejos naturales te ayuden a recuperarte rápidamente!

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FOTO POR DOMINGO MARTÍN EN DESPLAZAR