La filosofía o método Ikigai promete encontrar el sentido de la vida de una manera sencilla. Pero, ¿es eso realmente lo que se esconde detrás del concepto japonés o se trata de algo completamente diferente? Puedes descubrir lo que Ikigai puede hacer (y lo que no puede hacer) aquí.

Ikigai – ¿qué es realmente?

La palabra "Ikigai" proviene del japonés y traducida libremente significa algo así como "significado de la vida" o "la sensación de tener algo por lo que vale la pena levantarse por la mañana"La visión occidental de esta filosofía ha estado circulando una y otra vez, especialmente en la última década: los coaches de vida y negocios trabajan con el método, los libros de autoayuda discuten el concepto y hay videos y podcasts completos que tratan sobre Ikigai. Entonces, ¿qué hay exactamente detrás de esto y qué hace que Ikigai tenga tanto éxito?

La comprensión occidental del Ikigai

Primero, veamos qué significa Ikigai en nuestros círculos occidentales modernos. Más adelante me gustaría profundizar en lo que significaba originalmente Ikigai y cómo se vive en el sentido tradicional. 

Hoy en día, Ikigai significa encontrar el sentido de tu vida. Esto sucede en particular a través de uno concreto Ejercicio: Estás buscando el personal intersección entre lo que amas (hacer), en lo que eres bueno, por lo que te pueden pagar y lo que el mundo necesita. El siguiente diagrama de Venn sirve para ilustrar esto: 

Eso es exactamente lo que hace que este concepto sea tan popular: Ikigai. rápido explicado, simplemente captar y poder concreto ser abordado. 

Encontrar tu propio Ikigai puede ser especialmente útil cuando sentimos que no sabemos qué estamos haciendo o hacia dónde queremos llegar con nuestras vidas. Si queremos reorientarnos o conocernos mejor. Tener un Ikigai significa, en el mejor de los casos, Para encontrar significado en lo que hacemos todos los días.. para hacer realidad los deseos. para satisfacer las necesidades. 

Quizás ya te estés preguntando qué pasa si no encuentras la intersección entre los cuatro círculos. ¿Tienes que sentirte mal entonces? 

La visión occidental, que se centra principalmente en el diagrama cuantitativo mostrado, no tiene una respuesta concreta a esto. Mi respuesta es: definitivamente no deberías sentirte mal. Ikigai no debe verse como el objetivo final o el objetivo final. En mi opinión (y en la visión tradicional), el Ikigai es más bien una proceso y puede cambiar y vivirse de diferentes maneras. Más sobre eso en un momento.  

Lo que la visión occidental del método Ikigai no puede hacer

No todos encontramos nuestro Ikigai personal de inmediato. A algunas personas les lleva días, meses o incluso años. Algunos verán que el contenido de los cuatro círculos o áreas cambia según la etapa o fase de la vida. Todo eso está bien. 

La “promesa” original de que inevitablemente encontrarás tu propio significado en la vida con el diagrama Ikigai no siempre se cumple o cumplido. Pero si no vemos esto como el reclamo del ejercicio, sino más bien como oportunidad entendernos, conocernos mejor y orientarnos en una dirección que corresponda a nuestra idea de una vida plena, entonces Ikigai puede aportarnos mucho.

¿Cómo se puede vivir Ikigai en el sentido original?

En el sentido tradicional actual, el ikigai representa más una filosofía de vida que una la única cosaque da sentido a nuestras vidas. Se trata de, Encontrar significado en las cosas cotidianas y pequeñas.. Hacer una pausa, estar en el momento y concentrarse plenamente en lo que estamos haciendo. Ikigai también puede significar disfrutar de tu café; verlo, saborearlo y olerlo. O estar realmente presente conscientemente en una conversación con un amigo; ser consciente de ello, vivirlo y apreciarlo.

Ikigai puede en diversas áreas de la vida se puede encontrar y en cada una de estas áreas Ikigai puede verse diferente.

Una última cosa que quiero mencionar: la filosofía Ikigai original no incluye el punto de recompensa financiera, es decir, el área “¿Por qué me pueden pagar?”. Más bien, generalmente se habla de recompensas. Las recompensas pueden ser financieras, pero por supuesto no tienen por qué serlo. Sentirse útil y necesario, realizado, sentirse capaz o ayudar a los demás: todo esto puede ser igual de gratificante. sentido donar.

Si quieres aprender más sobre temas como mindfulness y espiritualidad, sostenibilidad, familia y embarazo o alimentación saludable, Consulte interesantes artículos de blog al respecto aquí.

Foto de Tiana