Nuestro blog

Así es como funciona el entrenamiento consciente: con ropa cómoda para el equilibrio interior

Cómodo &&; Ejercítate conscientemente: descubre cómo la ropa puede ayudarte a practicar mindfulness. Suave y agradable. &Y lleno de emoción. Inspírate ahora.

De generación en generación: lo que queremos hacer de nuestras madres (no)

Lo que nos dan nuestras madres y lo que hacemos con ello: Un blog sobre influencias intergeneracionales, herencias emocionales y el poder de encontrar nuevas formas gehen.Ein Blog sobre influencias...

Porque me ves, ¿una carta de amor a mamá (o para mí?)

Una carta para mamá, ¿o para mí? Este emotivo texto habla de anhelo, autoaceptación y una fuerza serena. Lee la conmovedora entrada del blog de PAIGH ahora.

Atención propia en todo el mundo: atención plena en otras culturas

El autocuidado es diferente en cada cultura, y eso es precisamente lo que lo hace tan valioso. Descubre cómo practicar la atención plena en todo el mundo puede enriquecer tu vida.

Songkran: el Año Nuevo tailandés – Significado & Inspiración para nosotros

Songkran, el Año Nuevo tailandés, es una celebración para el corazón && Alma. Aprende cómo el agua, los rituales y la atención plena dan paso a una nueva primavera.

La risa es la autocuarra: por qué deberíamos reír más a menudo por encima de nosotros mismos

¡La risa es autocuidado! Por qué deberíamos reírnos con cariño de nosotros mismos más a menudo y cómo nos facilita la vida diaria.

Caminando por el alma: por qué deberíamos empezar

Caminar como autocuidado: por qué las pequeñas caminatas suelen tener un gran impacto: para mayor tranquilidad, atención plena y paz interior en la vida cotidiana.

Desde los patios reales hasta las calles urbanas: la fascinante historia de los pantalones harén

¿Quieres saber más sobre los populares pantalones harén? Descubre su historia y sus diferentes variaciones y estilos aquí.

Pantalones de Goa: nuestra pieza favorita espiritual

Los pantalones Goa se caracterizan por su aspecto psicodélico y su corte holgado. Son originarios de Goa y están estrechamente vinculados a los movimientos hippie y goa.

El método Ikigai: en el camino a una vida más satisfactoria (ejercicio)

Lo que da sentido a nuestra vida es diferente para cada persona. El método Ikigai es un concepto diseñado para ayudarnos a descubrir este significado tan individual en la vida. Esto se logra princi...

¿Encuentra el significado de la vida con Ikigai?

La filosofía o método Ikigai promete una forma sencilla de encontrar el sentido de la vida. Pero ¿es eso realmente lo que subyace al concepto japonés o se trata de algo completamente distinto? Aquí...

Cuerpo y mente en armonía: ¿qué es la sofrología?

Sofrología: un término que a la mayoría de la gente de aquí le resulta poco familiar. ¿Qué hay detrás? ¿Qué tiene que ver la sofrología con la atención plena? ¿Y por qué vale la pena adentrarse en ...

Día de la Madre: para algunas vacaciones, para otros, un día lleno de dolor. Reflexiones, sugerencias y consejos para tratar con el Día de la Madre

El 8 de mayo es el Día de la Madre. En muchos hogares, se recuerda especialmente a las madres en este día; se las cuida, se les dan regalos y se las ayuda. Internet se llena de ideas para regalos, ...

Aprender a amarte a ti mismo – consejos & Ceremonias

El amor propio es un tema importante. Muchos tenemos que aprender lo que significa amarnos a nosotros mismos a lo largo de la vida. Cómo logré cultivar el amor propio y cómo amarme a mí misma ha ca...

40 preguntas inspiradoras para conversaciones profundas - creadas conexiones satisfactorias

Ya sea que se conozcan recientemente o sean amigos desde hace años, a veces quieren profundizar. Estas 40 preguntas les ayudarán a reflexionar, a conocerse (aún mejor) y a compartir momentos compar...

5 pequeños hábitos que mejoran tu día

La mayoría de los días, todo va bastante bien, pero hay un día en el que te sientes inútil. Al menos, así me siento yo de vez en cuando. Aquí tienes lo que puedes hacer en días como estos para mejo...

30 días de desafío de yoga - mis experiencias

Hacer más ejercicio en mi vida diaria; sentirme más cómoda conmigo misma; y ponerme en forma: estos fueron los objetivos con los que comencé mi reto de yoga. Pero hacer yoga todos los días durante ...

Zen - ¿Qué significa eso realmente?

Probablemente todos hayamos oído hablar de la palabra "zen". Existen los jardines zen, el budismo zen, y el "zen" también se entiende como un estado de descanso. Pero ¿qué signi...

El tiempo no es lo más valioso que el hombre tiene, por qué es hora de dirigir el enfoque del tiempo.

"¿Qué es el tiempo en realidad?" Últimamente me he hecho mucho esta pregunta. El tiempo está en todas partes; determina nuestras vidas; es una cantidad que, al observarla con más atención...

Por qué los adultos se han olvidado de soñar

¿Qué planeabas hacer con tu vida cuando eras adolescente? ¿En qué creías? ¿Y cuándo dejaste de soñar en grande? Por qué no somos ingenuos cuando anhelamos un mundo mejor y una vida más feliz. Sólo...

Me encanta, déjalo o cambiándolo - lidiar con la insatisfacción

A todos se nos da bastante bien quejarnos. Quizás incluso demasiado. Porque siempre es fácil quejarse de lo que nos molesta. Y, por supuesto, es bueno desahogarse de vez en cuando. Por otro lado, q...

Cómo cambié 3 años de meditación (Parte 2)

Casi todos los días, durante los últimos tres años, me he sentado unos minutos en el suelo, en una silla o en mi cojín de meditación, en silencio. Lo que esta pausa me ha dado y lo que he perdido c...