Habla sobre el veganismo: por qué siempre se intensifican y qué puedes hacer como vegano: en él

¿Tienes claro que quieres comer vegano? ¡Genial, entonces todo bien! ... Si no fuera porque estás rodeado de personas que no están de acuerdo con tu dieta puramente vegetal, chocas constantemente o incluso te distancias; las conversaciones y discusiones con mentalidades y estilos de vida opuestos pueden ser agotadoras. Experiencias && Consejos.

Dieta vegana: He encontrado un estilo de vida con el que me siento cómoda y sé que no solo estoy haciendo algo bueno por los animales, sino también por el medio ambiente. Me parece correcto. Desafortunadamente, no todos en mi círculo cercano lo ven así. Y eso puede ser extremadamente frustrante. Y no solo para mí; esta confrontación también puede ser estresante para la persona con la que estoy...

Cada situación es única y, sin embargo, la misma

Algunas personas eligen un estilo de vida vegano porque se inspiran en amigos o familiares. Esto es genial porque significa que ya tienen personas en su círculo cercano que comparten una visión del mundo similar. Esto puede facilitar el inicio.

Otros, sin embargo, son los "iniciadores" en su grupo de amigos y al principio se encuentran solos. Descubrieron una dieta puramente vegetal a través de su propia guía moral, publicaciones en redes sociales o incluso documentales. Encontrar apoyo de sus seres queridos en este sentido es más difícil y poco común.

Pero independientemente de si tienes una, cinco o diez personas a tu alrededor que viven o comen veganas, seguramente hay al menos una persona en tu entorno inmediato que no está del todo contenta con este tema.

¿Cuál es el problema?

Pero ¿dónde está exactamente el problema? ¿Por qué es tan difícil hablar de veganismo con personas no veganas? A veces siento que el veganismo se trata casi como religión o política: No lo menciones, o sin duda causarás fricción entre los participantes.

Por otro lado, también hay ejemplos de lo contrario. Hace poco, mi prima me sorprendió gratamente. Aunque come carne, seguía muy interesada en mi dieta. Pudimos intercambiar opiniones abierta y relajadamente.

¿Por qué la gente reacciona de manera tan diferente a este tema?

En mi experiencia, el mayor obstáculo es la asimetría de conocimientos entre ambas partes.

Déjame explicarte: cuando tenemos poca información sobre un tema, pero se supone que debemos tener un debate o discusión sobre él, sentimos arrinconadoIndependientemente de si se trata de veganismo, política o inteligencia artificial, sin conocimiento carecemos de base para argumentar.

Ahora bien, a menudo ocurre que, a diferencia de nosotros, la persona con la que hablamos sabe muy poco sobre el estilo de vida vegano. Esto es perfectamente normal, porque en la mayoría de los casos, simplemente aún no se han involucrado en el tema. El "conocimiento" que existe consiste principalmente en prejuicios y estereotipos.

Concluimos que en la mayoría de los casos existe un desequilibrio en el nivel de conocimientos.

Bien, ¿qué sigue?

Esto no sería un gran problema si simplemente admitiéramos que no tenemos suficiente conocimiento para debatir este tema.

Lamentablemente, la vergüenza es un gran problema en nuestra sociedad. Si expusiéramos abiertamente nuestras deficiencias, podríamos ser tachados de "débiles", "estúpidos", "vergonzosos" o "ignorantes". Y queremos evitarlo en la medida de lo posible. Sobre todo cuando se trata de un tema que está en boca de todos y que realmente deberíamos conocer...

Entonces ¿qué hacemos?

Nos sentimos atacados. Abandonamos el plano racional y entramos en el emocional. Aquí, la calidad del argumento ya no es decisiva, sino mi capacidad para defenderme. Y mi capacidad para transmitir la opinión que creo tener que defender mediante refutaciones esencialmente sin sentido. Exhibo este comportamiento con mayor intensidad cuanto más percibo (subconscientemente) este desequilibrio.

¿El resultado?

La conversación termina en acusaciones, en una discusión o al menos en un ambiente tenso.

Foto de Priscilla Du Preez en Unsplash

El segundo punto: apertura, tolerancia y confianza en uno mismo.

Otro factor crucial en cómo se desarrolla y termina la conversación, creo, son algunas facetas de la personalidad.

Volviendo a la conversación positiva con mi prima: sé que, por lo general, es una persona muy receptiva a otras opiniones y actitudes. Se interesa genuinamente por las ideas de la otra persona. Además, está en paz consigo misma; sabe quién es y quién quiere ser. Al mismo tiempo, está abierta a aprender.

Estas cualidades nos dan una sensación de fortaleza en una conversación. Porque si carezco de esta seguridad o confianza en mí mismo, es mucho más probable que lleve la conversación a un plano emocional. También me resulta más difícil admitir que quizá no tenga los conocimientos suficientes para mantener una conversación sobre el tema. Lo que nos lleva de vuelta al punto uno...

Y hay algo más:

Cuando surge el tema del veganismo, en cualquier situación, comentario o pregunta, los no veganos sienten rápidamente (y esto no pretende ser despectivo) que deben tener una conversación fundamental sobre el veganismo, defendiendo naturalmente su propio punto de vista. Sin embargo, con mucha más frecuencia, los veganos evitan este tema por su cuenta, conscientes de la fricción que puede causar.

¿Por qué no podemos simplemente conversar e intercambiar ideas, hacer preguntas y explicar cosas? Eso funciona con otros temas, ¿no?

Por un lado, creo que es porque la propia dieta es una cuestión emocional.

Seamos veganos o no, en última instancia, constituye una gran parte de nuestra vida cotidiana. La crianza de nuestros padres influye en nuestra alimentación en la gran mayoría de los casos. Y a menudo se mantiene así. Dado que nuestra dieta nos ha acompañado durante tanto tiempo, se convierte en parte de nuestra identidad.

Por otro lado, creo que muchas personas saben en su corazón que su dieta omnívora causa sufrimiento y daña a los animales y al medio ambiente.

Surge entonces en la mente una llamada disonancia cognitiva. Esto significa que una persona tiene cogniciones (en este caso, pensamientos) incompatibles. z.B.: "Matar/tener animales causa sufrimiento" vs. "Como animales muertos". Esta disonancia cognitiva se manifiesta como un estado emocional desagradable. En esencia, sabemos que algo anda mal. ¿Cómo podemos deshacernos de esta sensación desagradable? O cambiamos nuestro comportamiento ("Ya no como animales") o cambiamos nuestros pensamientos ("Comer animales es perfectamente normal"/"Después de todo, los animales no son tan malos"/...).

¿Cuál crees que es más fácil de implementar?

Así es, un cambio de mentalidad. Podemos suprimir o resolver la sensación desagradable justificando nuestras acciones.

Así que cuando me enfrento nuevamente a estas cogniciones contradictorias (z.BCuando se menciona el veganismo, me pongo a la defensiva para protegerme y proteger mis cogniciones. De lo contrario, la disonancia cognitiva resurgiría, y eso no me hace sentir bien.

La conversación puede escalar fácilmente.

¿Qué puedo hacer como vegano en situaciones de conversación tan difíciles?

Definitivamente no quiero que nadie sienta que nuestra contraparte no vegana es el único problema.

Todo lo contrario. Sé por experiencia propia que ni siquiera los veganos somos siempre conversadores fáciles. Sobre todo al principio, solemos querer convencer a los demás. O intentamos hacer que la otra persona se sienta culpable para que se dé cuenta de lo "malvado" que es lo que hace. Es muy posible que el grupo vegano sea mucho más intolerante que el omnívoro. Al fin y al cabo, tampoco somos inmunes a la naturaleza emocional del tema.

Entonces, ¿cómo puedo comportarme para que una conversación o discusión sea lo más pacífica posible?

empatía

Creo que la empatía es muy importante. Debemos recordar que nosotros mismos podríamos haber adquirido este nuevo conocimiento recientemente. Tú también estuviste en la misma situación que la otra persona. Sé comprensivo. No hagas que la otra persona se sienta "inferior" o menos valiosa que tú. Esto es muy importante. Quizás incluso puedas expresar en voz alta tu comprensión de la situación de la otra persona. Esto demuestra calidez y empatía.

paciencia

Dale tiempo a tu interlocutor. No expongas los hechos si sientes que no está listo para aceptarlos. Esto puede ser abrumador y ponerte en una posición en la que sientas que debes defenderte (ver "Asimetría del conocimiento" más arriba).

Liderando con el ejemplo positivo

Deja de hacer proselitismo. La educación es importante. Pero solo es efectiva cuando la otra persona se ve a sí misma como un socio igualitario. Así que, en lugar de dirigir la conversación hacia el veganismo siempre que se presente la oportunidad, simplemente intenta dar un ejemplo positivo. Vive tu vida, llamando la atención sutilmente sobre algo aquí y allá.Por ejemplo, si te invitan a cenar, lleva un delicioso postre vegano (que convencerá a todos de que la comida vegana realmente puede tener buen sabor). 😉), o sugerir alternativas que te hagan sentir más cómodo, no para que todos los demás te “obliguen” a comer vegano, sino con la justificación de que Te sentirías más cómodo con ello.

Todos estamos influenciados por nuestro entorno, querámoslo o no. Entonces, ¿por qué no influir en tu entorno de forma positiva? ¿Sin discusiones ni discusiones que terminen con al menos una persona enojada o deprimida? Pero, ¿abordar con empatía, comprensión y paciencia? ¡Les garantizo que esto también tendrá un efecto positivo en la actitud de la otra persona!

Difunde amor, no odio. 💛🌱

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Foto de Antena en Unsplash