Ego vs intuition - les voix intérieures de la lutte

Chacun de nous peut se connecter à son intuition. Pourtant, ce n'est pas toujours facile. Au quotidien, nous sommes confrontés à une multitude de voix : celles de nos amis et de notre famille, notre conscience, notre ego… Il n'est pas toujours facile de reconnaître notre « véritable » voix intérieure.

Qu'est-ce que l'ego ?

En psychologie, l'ego est défini, entre autres, comme la partie de nous-mêmes chargée d'analyser notre réalité et d'affirmer notre conception de notre identité personnelle. Sa principale fonction est de veiller à la satisfaction de nos besoins fondamentaux : subsistance, protection et surveillance de l'environnement pour nous assurer que nous ne sommes pas en danger.

L'ego analyse l'avenir et nous pousse à faire des projets, qu'ils soient inévitables ou potentiels. Il se remémore également nos souvenirs et notre passé. Événements. Il cherche à déterminer si nous aurions pu agir différemment pour améliorer l'issue de la situation ou notre avenir.

Cela semble plutôt bien au premier abord : l’ego veut assurer notre survie. Le problème, c’est qu’aujourd’hui, nous ne dépendons plus autant de lui. Nos ancêtres des cavernes comptaient beaucoup sur leur ego et leur instinct de survie ; après tout, leur quotidien était souvent fait de réactions de combat ou de fuite (la psychologie appelle cela la « réaction de combat ou de fuite » ou « réaction de combat, de fuite ou de blocage »). De nos jours, nous vivons dans un monde relativement sûr et organisé et avons beaucoup moins besoin de notre ego. Cependant, notre cerveau (et les réactions de notre corps) n’évoluent pas aussi vite que notre environnement. C’est pourquoi l’ego continue de nous dominer et de nous contrôler. Sa présence peut engendrer toutes sortes de problèmes, du stress et de l’anxiété aux épisodes dépressifs.

Qu'est-ce que l'intuition ?

D'un point de vue spirituel, notre intuition provient de notre âme. L'âme est un organisme énergétique qui réside temporairement dans notre corps et est connecté à une intelligence supérieure. Notre âme désire que nous vivions l'amour, que nous profitions de la vie et que nous nous épanouissions. De temps à autre, elle nous envoie des messages pour nous aider à trouver notre voie et nous guider doucement vers notre bien suprême. Nous percevons cela comme une intuition, un léger picotement ou un petit coup de pouce. Mais notre intuition peut aussi nous atteindre sous la forme d'une voix intérieure qui nous parle, ou d'une sagesse intérieure.

Il faut de la pratique pour savoir distinguer la voix de l'ego de celle de l'intuition. C'est pourquoi je vais aujourd'hui vous montrer cinq façons d'ouvrir votre conscience à votre intuition et ainsi mieux exploiter votre pouvoir intuitif.

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Apprenez à distinguer l'ego de l'intuition : 5 façons

Accessibilité et réactivité

La voix de notre intuition se fait généralement entendre immédiatement après une situation ou une question. Cependant, l'ego intervient quelques secondes plus tard : il doute de nos décisions, suranalyse les circonstances et nous pousse à remettre en question nos réactions.

Cela peut devenir plus clair avec un exemple : supposons que je me demande si je devrais consacrer plus de temps à mon projet passionné.Mon intuition me répondrait immédiatement « oui ». Quelques instants plus tard, mon ego prendrait le dessus et me montrerait toutes sortes de raisons pour lesquelles c'était une mauvaise idée.

Son et tonalité

Notre intuition semble douce et aimante. Elle vise toujours nos meilleures intentions et se concentre sur l'amour. Certains enseignements spirituels supposent que toutes nos décisions se résument finalement à la question : « Choisissez-vous la peur ou l'amour ? » Notre intuition répondra toujours à cette question par « l'amour ».

Le son de notre ego, en revanche, est fort, craintif et arrogant. Il choisit souvent la peur, mais uniquement parce qu'il veut nous protéger. Son agressivité étouffe généralement la voix de notre intuition. Il est donc très difficile de s'y connecter.

Localisation dans le corps

Notre intuition naît au cœur de notre cœur, au milieu de notre poitrine, juste derrière notre sternum. Vous connaissez peut-être cette sensation de chaleur et de bien-être qui vous envahit lorsque vous faites des choses que vous aimez ou que vous passez du temps avec vos proches. C'est en fait votre intuition qui essaie de se manifester et de vous dire : « Oui, s'il vous plaît, continuez ! C'est génial ! Continuez ! »

L'ego réside dans notre cerveau, plus précisément dans le cortex préfrontal. Cette zone cérébrale, située juste derrière notre front, est responsable de la planification, de la prise de décision et de la modération de nos comportements. Intuition vs ego est, en ce sens, une véritable question de raison vs cœur…

Contenu et sujet

Ici aussi, la différence est évidente. Notre intuition nous informe et nous encourage à vivre pleinement. Elle se concentre sur ce qui nous permet de ressentir et d'expérimenter davantage d'amour. L'ego, quant à lui, nous fournit des informations critiques, analytiques et axées sur le manque. L'ego est très partial et cherche constamment à partager son opinion.

Pour reprendre l'exemple précédent : mon intuition me disait : « Votre projet passionnel fait partie de votre chemin de vie. Vous pouvez apprendre, grandir et vous développer grâce à lui. Vous vous aimerez aussi davantage et apprendrez à vous accepter inconditionnellement, tel que vous êtes. Mieux vaut vous y mettre sans tarder ! »
Mon ego me répondait de manière très critique : « Et si ça tourne mal ? Tu ne peux pas gérer ça. Mieux vaut continuer comme ça. C’est beaucoup plus sûr. De plus, des milliers d’autres le font déjà, alors qu’est-ce que tu ferais ?… »

Ouf, qui parmi nous ne connaît pas ce conflit intérieur ? Cela peut être assez épuisant.

motivation

Notre intuition a pour seul but de nous faire profiter de la vie et de nous amuser. Elle veut que nous ressentions de la joie et que nous percevions l'amour qui se cache en toute chose. C'est pourquoi elle nous pousse doucement vers la direction qui peut nous y amener. Votre intuition cherche à découvrir ce que vous aimez et ce qui vous apporte le plus d'épanouissement.

À l'opposé – comment pourrait-il en être autrement – ​​se trouve notre ego. Il incarne notre instinct de survie et sa motivation est de nous protéger de toutes sortes de menaces, réelles ou imaginaires. Il apprécie le statu quo et hésite à essayer de nouvelles choses. Il joue aussi toujours la carte de la sécurité et aime se mettre à l'aise.

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Si vous avez remarqué, en lisant, que vous ne vous sentez pas vraiment connecté à votre intuition, vous pouvez toujours commencer à l'écouter plus attentivement. Votre intuition attend probablement que vous la guidiez et que vous vous en serviez davantage.
En écrivant, j'ai remarqué à quel point mon ego est souvent bruyant. Je peux être une vraie poule mouillée, même si je sais que je n'ai rien à craindre. Moi aussi, je devrais me reconnecter davantage à mon intuition…

Malheureusement, il faut parfois du temps avant de pouvoir à nouveau entendre plus clairement son intuition. Il est donc important de se demander sans cesse : « De quoi ai-je besoin aujourd'hui ? Que dois-je savoir aujourd'hui ? » et d'attendre patiemment la réponse. Un jour ou l'autre, elle viendra sûrement. Pour cela, il faut faire taire la voix de l'ego et écouter silencieusement son intuition, car elle veut que vous l'entendiez.

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