Notre blog

Voici comment fonctionne l'entraînement en pleine conscience : avec des vêtements confortables pour l'équilibre intérieur

Entraînez-vous confortablement et consciemment – ​​découvrez comment les vêtements peuvent soutenir votre pratique de pleine conscience. Doux, juste et plein de sensations. Inspirez-vous maintenant.

De génération en génération : ce que nous voulons (ne voulons pas) hériter de nos mères

Ce que nos mères nous donnent - et ce que nous en faisons : un blog sur les influences intergénérationnelles, les héritages émotionnels et le pouvoir de prendre de nouveaux chemins. Un blog sur les...

Parce que tu me vois – Une lettre d'amour à maman (ou à moi-même ?)

Une lettre à maman – ou à moi-même ? Ce texte émotionnel parle de nostalgie, d’acceptation de soi et de force tranquille. Lisez l’article touchant du blog Paigh maintenant.

Prendre soin de soi dans le monde : la pleine conscience dans d’autres cultures

Les soins personnels sont différents dans chaque culture - et c'est exactement ce qui les rend si précieux. Découvrez comment la pleine conscience pratiquée dans le monde entier peut enrichir votre...

Songkran : Le Nouvel An thaïlandais – Signification et inspiration pour nous

Songkran – le Nouvel An thaïlandais – est une célébration pour le cœur et l'âme. Découvrez comment l’eau, les rituels et la pleine conscience ouvrent la voie au printemps d’une toute nouvelle manière.

Rire, c'est prendre soin de soi : pourquoi nous devrions rire de nous-mêmes plus souvent

Rire, c'est prendre soin de soi ! Pourquoi devrions-nous rire de nous-mêmes avec amour plus souvent et comment cela facilite notre vie quotidienne.

Des marches pour l’âme : pourquoi devrions-nous commencer à marcher plus souvent

Marcher pour prendre soin de soi : pourquoi les petits gestes ont souvent un grand impact - pour plus de légèreté, de pleine conscience et de paix intérieure au quotidien.

Des cours royales aux rues urbaines : l’histoire fascinante des sarouels

Voulez-vous en savoir plus sur les sarouels populaires ? Découvrez ici tout sur l’histoire et les différentes variantes et styles.

Pantalon Goa : notre pièce spirituelle préférée

Le pantalon Goa se caractérise par son look psychédélique et sa coupe ample. Il a ses origines à Goa et est étroitement lié aux mouvements hippie et Goa.

La méthode Ikigai : vers une vie plus épanouissante (EXERCICE)

Ce qui donne un sens à notre vie est différent pour chaque personne. La méthode Ikigai est un concept destiné à nous aider à trouver ce sens très individuel à la vie. Cela se fait principalement à ...

Trouver le sens de la vie avec l'Ikigai ?

La philosophie ou méthode Ikigai promet de trouver le sens de sa vie de manière simple. Mais est-ce vraiment ce qui se cache derrière le concept japonais, ou s’agit-il en réalité de quelque chose d...

Corps et esprit en harmonie – qu’est-ce que la sophrologie ?

Sophrologie – Un terme qui ne veut presque rien dire pour personne dans ce pays. Qu'y a-t-il derrière cela ? Qu’est-ce que la sophrologie a à voir avec la pleine conscience ? Et pourquoi vaut-il la...

Fête des mères : une fête pour les uns, une journée pleine de douleur pour d'autres. Réflexions, suggestions et conseils pour aborder la fête des mères

Le 8 mai est la fête des mères. Dans de nombreux foyers, on se souvient particulièrement des mères ce jour-là ; ils sont soignés, reçoivent des cadeaux et sont aidés. Internet regorge alors d'idées...

Apprendre à s’aimer – conseils et exercices

L’amour-propre – un grand sujet. Beaucoup d’entre nous doivent apprendre ce que signifie s’aimer au cours de leur vie. Comment j’ai réussi à cultiver l’amour-propre – et comment m’aimer a changé ma...

40 questions inspirantes pour des conversations approfondies - créer des liens enrichissants

Que vous veniez de vous rencontrer ou que vous soyez amis depuis des années : parfois, vous avez envie d'aller plus loin. Ces 40 questions vous aideront à réfléchir, à apprendre à vous connaître (e...

5 petites habitudes qui amélioreront votre journée

La plupart du temps, tout se passe plutôt bien, mais il arrive un jour où vous avez l'impression de ne servir à rien. Du moins, c'est toujours ce que je ressens. Ce que vous pouvez faire lors de jo...

Défi Yoga de 30 jours – Mes expériences

Plus d'exercice au quotidien ; Se sentir plus à l'aise dans son corps et être en meilleure forme : tels sont les objectifs avec lesquels j'ai commencé mon défi de yoga. Mais faire du yoga tous les ...

Zen – Qu’est-ce que cela signifie concrètement ? 

Nous avons probablement tous déjà entendu le mot « Zen ». Il existe des jardins zen, le bouddhisme zen, et le « zen » est également compris comme une sorte d'état de calme. Mais que signifie réelle...

Le temps n’est PAS la chose la plus précieuse qu’un être humain possède – c’est pourquoi il est temps de détourner l’attention du temps.

"Le temps, qu'est-ce que c'est ?" Je n'arrête pas de me poser cette question ces derniers temps. Le temps est partout, le temps détermine nos vies, c’est une quantité qui, à y regarder de plus près...

Pourquoi les adultes ont oublié comment rêver

Que vouliez-vous faire de votre vie lorsque vous étiez adolescente ? En quoi croyiez-vous ? Et quand as-tu arrêté de rêver en grand ? Pourquoi nous ne sommes pas naïfs lorsque nous aspirons à un mo...

Aimez-le, laissez-le ou changez-le – faire face à l’insatisfaction

Nous sommes tous très doués pour nous plaindre. Peut-être même trop bon. Parce qu'il est toujours facile de se plaindre des choses qui nous dérangent. Et bien sûr, il est bon de se défouler de temp...

Comment 3 ans de méditation m'ont changé (Partie 2)

Presque tous les jours depuis trois ans, je me suis assis sur le sol, sur une chaise ou sur mon coussin de méditation pendant quelques minutes – en silence. Ce que la pause m'a apporté et ce que j'...