La philosophie ou méthode Ikigai promet une approche simple pour trouver le sens de sa vie. Mais est-ce vraiment ce qui se cache derrière ce concept japonais, ou s'agit-il d'un tout autre sujet ? Vous découvrirez ici ce que l'Ikigai peut faire, et ce qu'il ne peut pas faire.

Ikigai – Qu’est-ce que c’est réellement ?

Le mot « Ikigai » vient du japonais et signifie vaguement «sens de la vie" ou "le sentiment d'avoir quelque chose qui vaut la peine de se lever le matinL'interprétation occidentale de cette philosophie a gagné en popularité, surtout ces dix dernières années : coachs de vie et coachs d'affaires utilisent cette méthode, livres de développement personnel abordent le concept, et des vidéos et podcasts entiers sont consacrés à l'Ikigai. Mais qu'est-ce qui se cache derrière ce concept et qu'est-ce qui fait le succès de l'Ikigai ?

La compréhension occidentale de l'Ikigai

Commençons par examiner ce que signifie l'ikigai dans nos cercles occidentaux modernes. J'aborderai ensuite sa signification originelle et sa pratique traditionnelle.

Aujourd’hui, Ikigai signifie trouver le sens de sa vie, notamment à travers béton Exercice:Vous recherchez le personnel Intersection Entre ce que vous aimez faire, ce pour quoi vous excellez, ce pour quoi vous pouvez être payé et ce dont le monde a besoin. Le diagramme de Venn suivant illustre cela :

C'est exactement ce qui rend le concept si populaire : Ikigai est rapide expliqué, simplement saisir et pouvoir béton être adressé.

La recherche de son propre Ikigai peut être particulièrement utile lorsque l'on a l'impression de ne pas savoir quoi faire ou où aller dans la vie. Lorsque l'on souhaite se réorienter ou mieux se connaître. Avoir un Ikigai signifie, dans le meilleur des cas, trouver du sens à ce que nous faisons chaque jourPour exaucer des vœux. Pour combler des besoins.

Vous vous demandez peut-être déjà ce qui se passe si vous ne parvenez pas à trouver l’intersection entre les quatre cercles. Alors, devrais-tu te sentir mal ?

La vision occidentale, qui se concentre principalement sur le diagramme quantitatif, n'apporte pas de réponse concrète à cette question. Ma réponse est : il ne faut en aucun cas s'en sentir mal. L'Ikigai ne doit pas être considéré comme le but ultime. À mon avis (et selon la vision traditionnelle), l'Ikigai est plutôt une processus et peut à la fois évoluer et être vécu de différentes manières. J'y reviendrai plus tard.

Ce que la compréhension occidentale de la méthode Ikigai ne peut pas faire

Tout le monde ne trouve pas son ikigai personnel immédiatement. Certains ont besoin de jours, de mois, voire d'années. D'autres constateront que le contenu des quatre cercles ou zones change selon leur étape ou phase de vie. Ce n'est pas grave.

La « promesse » originelle selon laquelle on trouvera inévitablement son propre sens à la vie avec le diagramme Ikigai est donc pas toujours remplie ou respectées.Mais si nous ne voyons pas cela comme le but de l’exercice, mais plutôt comme chance comprendre, mieux nous connaître et nous orienter dans une direction qui correspond à notre idée d'une vie épanouissante, alors l'Ikigai peut nous apporter beaucoup.

Comment vivre l'Ikigai dans son sens originel

L'Ikigai, dans son sens véritable et traditionnel, est davantage une philosophie de vie qu'une philosophie de vie. la seule chosequi donne un sens à nos vies. Il s'agit Trouver du sens dans les petites choses du quotidienFaire une pause, vivre l'instant présent et se concentrer pleinement sur ce que l'on fait. Ikigai peut aussi signifier savourer son café : le voir, le goûter et le sentir. Ou être pleinement présent dans une conversation avec un ami : en être conscient, le vivre et l'apprécier.

L'ikigaï peut dans divers domaines de la vie peuvent être trouvés et dans chacun de ces domaines, l'Ikigai peut avoir une apparence différente.

Une dernière chose que je voudrais mentionner : la philosophie originale de l'Ikigai n'inclut pas le point de rémunération financière, c'est-à-dire la question « Pour quoi puis-je être rémunéré ? » On y aborde plutôt les récompenses en général. Les récompenses peuvent être financières, mais pas obligatoirement. Se sentir utile et utile, épanoui, compétent ou aider les autres : toutes ces choses peuvent être tout aussi gratifiantes et… sens faire un don.

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Photo de Tiana