Conseils simples que vous pouvez utiliser pour réduire votre consommation plastique dans la vie quotidienne

Nous sommes tous conscients que notre consommation de plastique est clairement excessive. Le plastique nuit non seulement à l'environnement, mais aussi aux humains et aux animaux. Mais il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte que se passer de plastique n'est pas si simple. Une grande partie de ce que nous utilisons ou achetons est en plastique. Pour être honnête, je n'y ai pas beaucoup réfléchi depuis longtemps. Je suis d'autant plus reconnaissant qu'il suscite de plus en plus d'intérêt et touche un plus grand nombre de personnes.

Mais par où commencer ? Beaucoup d'objets en plastique nous semblent indispensables, tout simplement parce que nous ne connaissons rien d'autre. C'est pourquoi j'ai rassemblé quelques conseils pour vous aider à prendre un bon départ et à réduire votre consommation de plastique.

Prenez conscience de votre consommation de plastique

La première étape vers le changement consiste toujours à prendre conscience du problème. Il suffit de continuer à observer l'usage que l'on fait du plastique et à quoi il sert. Ensuite, réfléchissez à la nécessité de ces articles et aux alternatives possibles. Je me livre actuellement à un petit jeu mental où j'essaie de trouver autant d'utilisations inutiles du plastique que possible. Bien sûr, je ne peux pas changer directement le fait que le chocolat dans son emballage en carton soit enveloppé de plastique supplémentaire. Mais le simple fait de le remarquer montre que ma conscience s'élargit dans cette direction et m'aide à penser et à agir différemment. Car je peux prendre la décision consciente de ne plus acheter ce chocolat la prochaine fois.

Ne jetez pas tous les produits en plastique

Bien sûr, il ne faut pas jeter les produits en plastique que vous possédez déjà à la poubelle. Les jeter simplement pour acheter des produits plus écologiques ne sert à rien. Utilisez ces produits le plus longtemps possible ; vous pouvez aussi en surcycler un grand nombre, c'est-à-dire les modifier ou les réutiliser pour autre chose. Vous trouverez de nombreuses sources d'inspiration pour cela. z.B. sur YouTube ou Pinterest.

Développer de nouvelles habitudes

Nos actions deviennent souvent des habitudes. Développer de nouvelles habitudes est souvent difficile au début, car cela demande beaucoup de ressources cognitives et une concentration accrue. Cependant, une fois l'habitude établie, elle se fait naturellement. Par exemple, j'ai pris l'habitude d'emporter un petit sac réutilisable avec moi chaque fois que je quitte la maison. Il n'est pas rare que nous nous souvenions soudainement que nous avons des courses à faire pendant nos déplacements. Ainsi, nous évitons facilement d'acheter sans cesse de nouveaux sacs en plastique. Cependant, même les sacs en papier, devenus monnaie courante, utilisent du bois dans leur fabrication. La meilleure solution est donc d'apporter ses propres sacs.

Ces derniers temps, j'ai toujours une bouteille d'eau sur moi. Idéalement, elle est en inox ou en verre. Cependant, j'avais déjà une bouteille en plastique à la maison, alors je l'utilise. Comme ça, j'évite d'en racheter de temps en temps. Si c'est le cas, je réutilise la bouteille jetable que j'ai achetée plusieurs fois au lieu de la jeter immédiatement : je la rince rapidement, je la remplis et je l'emporte.

Alors, si vous prenez l’habitude d’avoir toujours une bouteille d’eau sur vous, non seulement vous aiderez l’environnement, mais vous boirez aussi automatiquement plus – gagnant-gagnant !

À quoi faut-il faire attention lors de vos achats

Recherchez des alternatives aux emballages plastiques. Le lait, l'huile et les sauces comme la moutarde sont généralement disponibles en bouteilles en verre. Les petits sacs plastiques pour les fruits et légumes en vrac ne sont pas non plus nécessaires, car nous les lavons de toute façon avant de les consommer. De nombreux produits sont également emballés individuellement dans du plastique, par exemple dans des emballages familiaux XL. Est-ce nécessaire ? Non !

Alternatives aux produits du quotidien

• Au lieu d'une brosse à dents normale, les brosses à dents en bambou sont désormais disponibles presque partout
• Apportez une tasse à café réutilisable. De plus en plus de cafés vous récompensent même en vous faisant payer moins cher !
• Évitez d’utiliser des pailles autant que possible.
• Le savon en barre est une excellente alternative au savon liquide – pas d’emballage en plastique !
• Buvez de l'eau du robinet plutôt que de l'eau minérale. En Allemagne, l'eau du robinet est potable.
• La prochaine fois, commandez votre glace dans un cornet plutôt que dans un pot recouvert de plastique.
• Nombre de nos produits de soin, comme les crèmes, les lotions et le maquillage, contiennent des microplastiques. Une alternative sûre consiste à utiliser des cosmétiques naturels certifiés, sans ingrédients synthétiques. Parmi les labels à privilégier, on peut citer : EcoControl, NaTrue, Demeter, Naturland, ECOCERT et le label BDIH.

Bien sûr, changer n'est pas toujours facile. Mais il existe tellement de petits domaines par lesquels commencer ! En changeant juste une ou deux choses, vous remarquerez que vous deviendrez automatiquement plus conscient de votre consommation de plastique.
Alors, commencez quelque part ! Souvent, vous partagerez aussi votre expérience autour de vous, aidant ainsi non seulement l'environnement et les animaux, mais aussi vous-même.

Photo de Sylvie Tittel sur Unsplash