5 abitudini minimaliste che puoi iniziare oggi!

Al giorno d'oggi si parla sempre di minimalismo e potresti arrivare a chiederti se non sia qualcosa anche per te. Quando senti parlare di questo stile di vita, sembra sempre molto bello ma anche in qualche modo davvero stancante e richiede molto lavoro. Mi va davvero bene? Oppure sembra allettante semplicemente perché è trendy?
Soprattutto quando si affronta la questione in un modo nuovo, possono sorgere proprio queste domande. Per questo oggi vorrei approfondire l'argomento in modo che tu possa ottenere consigli semplici e concreti. Dovrebbero aiutarti a integrare il minimalismo nella tua vita quotidiana senza doverti trasformare in un minimalista hardcore.
Le abitudini minimaliste di cui parleremo oggi ti avvicineranno all'essenza di cosa è il minimalismo e cosa rappresenta.

Quindi, senza ulteriori indugi: iniziamo con le 5 abitudini minimaliste che puoi iniziare oggi!

1. Pulisci ogni sera

Fare pulizia può essere fastidioso. Capita spesso che trascorro più tempo ad arrabbiarmi per il caos in casa di quanto ne ho effettivamente bisogno semplicemente per pulire. Se al mattino non hai molto tempo o semplicemente non sai cosa indossare, ti ritroverai improvvisamente ad ammucchiare i piatti nel lavandino o metà dell'armadio sul letto.

Ciò che aiuta è pulire ogni sera. Rimetti tutti gli oggetti sciolti al loro posto. Certo, per me che sono studentessa in un monolocale è più facile che per una madre o una proprietaria di casa. Ma per me mettere in ordine la sera fa una grande differenza. Poi conosco tutto quello che possiedo e interagire con gli oggetti me li fa apprezzare di più. Ti fa anche capire cosa potresti dover comprare di nuovo o che sposti solo qualcosa da destra a sinistra e in realtà non ne hai bisogno. In un certo senso, ti costringe anche ad affrontare queste cose adesso e a non rimandarle. Se le cose si accumulano e vengono posticipate, non devi preoccupartene in quel momento. Ma poi avrai più lavoro da fare in seguito.

2. Ausili alla decisione: visualizzazione e autointerrogazione

Sembra intenzionalmente drammatico perché mi rende facile ricordare questi due punti.
Qualche tempo fa, soprattutto quando si trattava di vestiti, compravo semplicemente tutto ciò che pensavo fosse carino (supponendo che potessi permettermelo, ovviamente). Questo ha riempito il mio armadio di cose che indossavo raramente. Ecco perché ho preso l'abitudine di tenere a mente due cose al momento dell'acquisto:

Il primo è la visualizzazione. Immagino il capo d'abbigliamento nel mio guardaroba e penso se si adatta al resto dei miei vestiti e come posso abbinarlo.

Il secondo è l’autointerrogatorio. Mi chiedo semplicemente in modo critico: lo indosso davvero? Quando e per quali occasioni lo indosso? Ho già un capo di abbigliamento molto simile? Ne vale la pena? Forse voglio comprarlo solo perché penso che mi farà sentire meglio? Oppure quel capo di abbigliamento mi serve davvero a qualcosa?

Queste considerazioni ti aiuteranno a fare acquisti in modo più consapevole e ad essere più soddisfatto delle cose che alla fine comprerai. Perché sai che ti avvantaggiano.

FOTO DI REINALDO KEVIN SU UNSPLAY

3. Sfida te stesso: la sfida della superficie libera

Questo piccolo esperimento è ottimo per te se desideri esplorare il mondo del minimalismo ma non sai esattamente come procedere o se desideri semplicemente un cambiamento rispetto alle consuete abitudini minimaliste. Innanzitutto, pensa a un periodo di tempo per la tua sfida. Potrebbe volerci una settimana, un mese o anche di più. Cerca di lasciare vuote tutte le superfici della tua casa durante questo periodo. Per iniziare, ripulisci tutte le superfici e trova i luoghi in cui puoi riporre tutti gli articoli per questo periodo. Non si tratta di non poter più utilizzare le cose, ma di farsi un'idea di come ci si sente a vivere in uno spazio molto ordinato e libero. Come ci si sente a vivere con meno? Come ci si sente a stare meno in piedi sulle mie superfici?

Una volta terminato il periodo di tempo assegnato, potresti voler rimettere sulle superfici solo la metà delle cose originali. O almeno pensi in modo più consapevole a ciò che hai in giro. Il problema con gli esseri umani è che ci abituiamo molto rapidamente a qualcosa e non notiamo più cose che sono nello stesso posto da molto tempo. Il nostro cervello inserisce il più possibile il pilota automatico in modo che abbiamo abbastanza capacità libera per dedicarci alle cose che sono importanti in questo momento. Ecco perché molte cose diventano una sorta di rumore di fondo, che alla fine diventa sempre più forte.

Con la sfida possiamo fare un piccolo scherzo al nostro cervello e interrogarci se ciò che possediamo sia davvero necessario. Vale la pena provarlo!

4. Storie di origine

Un altro modo per conoscere meglio il proprio comportamento e le proprie abitudini di acquisto e quindi stabilire meglio le abitudini minimaliste è chiedere informazioni sulla storia di origine degli oggetti. Guarda gli oggetti che hai a casa. Allora chiediti: come è arrivato qui questo oggetto? L'ho comprato solo perché era in saldo? Ho pensato che fosse bello solo per qualche mese o mi piace ancora? È solo che non voglio darlo via perché l'ho pagato?

Molti dei nostri beni hanno una storia di origine che va in questa direzione. Ecco perché dovresti chiederti regolarmente: questo oggetto ha un significato per me? Mi piace? Lo associo ad un evento bellissimo?
Gli articoli per i quali rispondiamo a queste domande con un "sì" sono i benvenuti. Ma non abbiamo bisogno delle cose che abbiamo solo per il gusto di averle. Perché alla fine non fanno altro che ingombrare la nostra casa. 

5. Il decluttering non è una cosa da fare una volta sola

Il minimalismo non è un evento unico in cui attraversi il tuo appartamento e svuoti.

È una cosa continua, un atteggiamento e ha molto a che fare con la mentalità. Ciò non ha solo un impatto sul proprio comportamento nella vita di tutti i giorni e nel mondo online, ma anche in termini di comportamento d’acquisto. Cambia anche il tuo atteggiamento e il tuo rapporto con ciò che possiedi. Diventi più consapevole di ciò che hai e lo apprezzi di più.

Quindi fai attenzione, sii determinato e goditi ancora di più gli oggetti della tua vita. 

Conosci altre abitudini minimaliste? Condividili con noi nei commenti. 

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