Ego versus intuïtie - The Struggle Inner Voices

We kunnen allemaal contact maken met onze intuïtie. Toch is dat soms niet zo makkelijk. In het dagelijks leven komen we allerlei stemmen tegen: vrienden en familie, ons geweten, ons ego... Het is niet altijd makkelijk om te herkennen welke onze "ware", innerlijke stem is.

Wat is het ego?

In de psychologie wordt het ego onder andere gedefinieerd als het deel van onszelf dat verantwoordelijk is voor het analyseren van onze realiteit en het bevestigen van ons concept van onze persoonlijke identiteit. De belangrijkste functie van ons ego is ervoor te zorgen dat in onze basisbehoeften wordt voorzien: levensonderhoud, bescherming en het bewaken van de omgeving om te voorkomen dat we in gevaar komen.

Het ego analyseert de toekomst en spoort ons aan om plannen te maken, voor dingen die zeker zullen gebeuren of voor dingen die alleen potentieel kunnen gebeuren. Het mijmert ook over onze herinneringen en het verleden. Gebeurtenissen. Het probeert te bepalen of we iets anders hadden kunnen doen om de uitkomst van de situatie of onze toekomst te verbeteren.

Dat klinkt in eerste instantie best goed: het ego wil onze overleving veiligstellen. Het probleem is dat we tegenwoordig niet meer zo afhankelijk zijn van ons ego. Onze voorouders, de holbewoners, vertrouwden sterk op hun ego en hun overlevingsinstincten; hun dagelijks leven bestond immers vaak uit vecht-of-vluchtreacties (de psychologie noemt dit de "vecht-of-vluchtreactie" of "vecht-, vlucht- of bevriesreactie"). Tegenwoordig leven we in een relatief veilige en georganiseerde wereld en hebben we ons ego eigenlijk veel minder nodig. Onze hersenen (en de reacties van ons lichaam) veranderen echter niet zo snel als onze omgeving. Daarom domineert en controleert het ego ons nog steeds. De aanwezigheid van ons ego kan leiden tot van alles, van stress en angst tot depressieve episodes.

Wat is intuïtie?

Vanuit spiritueel perspectief komt onze intuïtie voort uit onze ziel. De ziel is een energetisch organisme dat tijdelijk in ons lichaam verblijft en verbonden is met een hogere intelligentie. Onze ziel wil dat we liefde ervaren, van het leven genieten en groeien. Van tijd tot tijd stuurt ze ons berichten om ons te helpen ons pad te vinden en ons zachtjes te begeleiden naar ons hoogste goed. We ervaren dit als een onderbuikgevoel, een licht tintelend gevoel of een klein duwtje. Maar onze intuïtie kan ons ook bereiken in de vorm van een innerlijke stem die we tot ons horen spreken, of als innerlijke wijsheid.

Het vergt oefening om onderscheid te kunnen maken tussen de stem van het ego en die van intuïtie. Daarom laat ik je vandaag vijf manieren zien waarop je je bewustzijn kunt openstellen voor je intuïtie en zo je intuïtieve kracht beter kunt benutten.

FOTO DOOR BROOKE CAGLE OP ONTSPLATTEN

Leer onderscheid te maken tussen ego en intuïtie: 5 manieren

Toegankelijkheid en responsiviteit

De stem van onze intuïtie laat zich meestal direct horen nadat we een situatie zijn binnengegaan of nadat we onszelf een vraag hebben gesteld. Het ego volgt echter enkele seconden later: het twijfelt aan onze beslissingen, overanalyseert de omstandigheden en zorgt ervoor dat we onze reacties in twijfel trekken.

Dit kan duidelijker worden aan de hand van een voorbeeld: stel dat ik mezelf afvraag of ik meer tijd moet besteden aan het project waar mijn passie ligt.Mijn intuïtie antwoordde meteen: "Ja." Enkele ogenblikken later sloeg mijn ego toe en liet me allerlei redenen zien waarom dit een slecht idee was.

Geluid en toon

Onze intuïtie klinkt zacht en liefdevol. Ze richt zich altijd op onze beste bedoelingen en richt zich op liefde. Sommige spirituele leringen gaan ervan uit dat al onze beslissingen uiteindelijk neerkomen op de vraag: "Kies je voor angst of liefde?" Onze intuïtie zou deze vraag altijd beantwoorden met "liefde".

Het geluid van ons ego daarentegen is luid, angstig en arrogant. Het kiest vaak voor angst, maar alleen omdat het ons daadwerkelijk wil beschermen. Omdat het zich zo agressief uit, overstemt het meestal de stem van onze intuïtie. Dit maakt het zo moeilijk om er contact mee te maken.

Locatie in het lichaam

Onze intuïtie komt voort uit het hartcentrum, midden op onze borst, direct achter ons borstbeen. Misschien ken je dat warme, knusse gevoel dat zich door je hart verspreidt wanneer je dingen doet die je leuk vindt of tijd doorbrengt met mensen die je dierbaar zijn. Dit is in wezen je intuïtie die zich probeert te laten horen en je vertelt: "Ja, doe dit alsjeblieft vaker! Dit is geweldig! Ga zo door!"

Het ego huist in onze hersenen, meer specifiek in de prefrontale cortex. Dit hersengebied bevindt zich direct achter ons voorhoofd en is verantwoordelijk voor het plannen, nemen van beslissingen en het modereren van ons gedrag. Intuïtie versus ego is in die zin echt een kwestie van "hoofd versus hart"...

Inhoud en onderwerp

Ook hier is het verschil duidelijk. Onze intuïtie richt zich op en voorziet ons van informatie die ons aanmoedigt om ons leven zo optimaal mogelijk te leiden. Ze richt zich op dingen die ons in staat stellen meer liefde te voelen en te ervaren. Het ego daarentegen voorziet ons van alle informatie die veroordelend, analytisch en gericht op gebrek is. Het ego is zeer bevooroordeeld en wil constant zijn mening delen.

Om terug te keren naar het voorbeeld van eerder: mijn intuïtie vertelde me: "Je passieproject maakt deel uit van je levenspad. Je kunt erdoor leren, groeien en je ontwikkelen. Je zult ook meer van jezelf houden en jezelf onvoorwaardelijk leren accepteren, precies zoals je bent. Het is het beste om er meteen mee te beginnen!"
Mijn ego reageerde dan heel kritisch: "Wat als het misgaat? Je kunt er niet mee omgaan. Je kunt beter gewoon blijven doen wat je doet. Het is veel veiliger. Bovendien doen duizenden andere mensen het al, dus wat voor verschil zou jij maken?"

Oef, wie kent dit innerlijke conflict niet? Het kan behoorlijk vermoeiend zijn.

motivatie

Het enige doel van onze intuïtie is dat we van dit leven genieten en plezier hebben. Ze wil dat we vreugde voelen en de liefde opmerken die in alles in het leven schuilt. Daarom duwt ze ons zachtjes in de richting die ons precies dat kan geven. Je intuïtie wil ontdekken waar je van geniet en wat je de meeste voldoening geeft.

Daartegenover staat – hoe kan het ook anders – ons ego. Het belichaamt in wezen ons overlevingsinstinct op snelheid, en zijn drijfveer is ons te beschermen tegen allerlei denkbeeldige of reële bedreigingen. Het houdt van de status quo en aarzelt om nieuwe dingen te proberen. Het ego speelt ook altijd op safe en houdt ervan de dingen comfortabel te maken.

FOTO DOOR HAYES POTTER OP ONTSPLATTEN

Als je tijdens het lezen merkt dat je je niet echt verbonden voelt met je intuïtie, kun je altijd beter gaan luisteren. Je intuïtie wacht waarschijnlijk gewoon tot je haar leiding ontvangt en er meer naar luistert.
Tijdens het schrijven merkte ik hoe luid mijn ego steeds weer oplaait. Ik kan een echte angsthaas zijn, ook al weet ik dat ik eigenlijk niets te vrezen heb. Ook ik zou meer contact moeten maken met mijn intuïtie...

Helaas duurt het soms een tijdje voordat je je eigen intuïtie weer helderder kunt horen. Daarom is het belangrijk om jezelf herhaaldelijk af te vragen: "Wat heb ik vandaag nodig? Wat moet ik vandaag weten?" en dan geduldig te wachten op een antwoord. Op een gegeven moment komt het antwoord zeker. Om dit te doen, moeten we de stem van ons ego dempen en rustig naar onze intuïtie luisteren – want die wil dat je die hoort.

Als je meer wilt weten over mindfulness, gezonde voeding of duurzaamheid, kijk dan eens op hier over.