Zwangerschap - contact met uw kind in de maag

Tijdens je zwangerschap zul je waarschijnlijk herhaaldelijk het diepe verlangen ervaren om nu dicht bij je kindje te zijn. Je verlangt ernaar om hem/haar te knuffelen en te kussen en in zijn/haar ogen te kijken. Hoe zal hij/zij eruitzien? Je bent enthousiast en kijkt met elke week van je zwangerschap meer uit naar je kleintje.

Het is een ongelooflijk wonder – om niet te zeggen, hét wonder van het menselijk bestaan: een nieuw mens wordt geschapen in het lichaam van een ander. Een samensmelting van twee mensen die fysiek en misschien ook spiritueel dichter bij elkaar zijn gekomen... compleet met alle eigenschappen die de nieuwe mens met zich meebrengt en die hem of haar zo uniek maken.

Naarmate je zwangerschap vordert, wordt het je misschien steeds duidelijker hoe belangrijk het is... jij, met je lichaam, vertegenwoordigt het leven, creëert en baart leven, en van binnenuit ontstaat er iets nieuws – iets wat nog nooit eerder is gezien. Dit kan je echt met ontzag en verbazing vervullen. Op zulke momenten voel je misschien iets van dit grote geheim dat zegt: Je bent zó ontzettend belangrijk – en tegelijkertijd een heel klein onderdeel van iets veel groters. Wat een prachtige paradox, waar je met een vriend(in) intens over kunt filosoferen bij een kopje thee.

Voel dieper

Zulke gedachten zijn onder andere manieren om dichter bij je kind te komen. Je bent intens betrokken bij het wonder van het leven, bij je lichaam en hoe het verbonden is met je baby. Je wordt constant herinnerd aan de geweldige prestatie die je lichaam levert. Praat er met je vrienden over zoveel je wilt! Het is een bijzonder waardevolle tijd, en die komt met deze baby niet meer terug. Je hebt alle recht van de wereld om uitsluitend over jezelf, het kind en de zwangerschap te praten wanneer je daar zin in hebt – vooral met je eerste kind zal dit op begrip rekenen van de mensen om je heen, en goede vrienden zullen maar al te graag met je over elk detail willen praten.

Een andere mooie gedachte is dat je tijdens de zwangerschap dieper verbonden bent met je baby dan ooit tevoren of sindsdien! Zelfs als je hem nog niet kunt zien, is hij een direct deel van je. Hij wordt door jou gevoed en jullie vormen een perfecte symbiose. Zelfs je partner zal maar een fractie voelen van wat jullie samen met je kind beleven.

Je mist geen enkele schop of beweging; je voelt de slaap- en waaktijden van je kind aan en onderzoekt of het al een ritme ontwikkelt. Op welk voedsel reageert het anders? Hoe beweegt het als je van houding verandert of over je buik aait? Je kind is volledig veilig en vertrouwd bij jou. Het ervaart nabijheid, eenheid en heelheid op dat diepe niveau waar we vaak naar verlangen. Je kind ervaart dit geluk nu – door jou en met jou.

Versterk de innerlijke verbinding

Als je wilt, kun je elke dag een paar minuten de tijd nemen om je diep met je baby te verbinden: ga comfortabel zitten of liggen en stem je af. Stel je voor dat alle liefde en gevoelens die je nu naar je kindje stuurt, diep in zijn of haar hart doordringen en wortel schieten. Het is bewezen dat zelfs tijdens de zwangerschap de basis wordt gelegd voor de vraag of en hoe een kleintje zich later thuis, veilig en verzorgd zal voelen in de wereld. Je kunt nu net zoveel overbrengen door je liefde als wanneer je hem of haar in de ogen kijkt en over zijn of haar hoofdje aait.

Wanneer je liefde voor je kind voelt, komen er liefdes- en bindingshormonen vrij, die zich ook door het lichaam van je kind verspreiden. Zo ontvangt je kind jouw boodschappen, zowel biologisch als emotioneel.

Betrek de familie erbij

Je kunt ook een band met je baby opbouwen door hem of haar een naam te geven. Maak je geen zorgen, als je er nog geen hebt gevonden, is dat prima, en een roepnaam is net zo goed! Maar als je al weet hoe je hem of haar wilt noemen en hem of haar bij zijn of haar naam noemt, kan dit een diepgaand effect op je hebben. Je zult je er elke dag meer van bewust worden dat je kleintje er al is, slechts door een dun laagje huid op je buik gescheiden van je vijf zintuigen. Hij of zij is al het hart van het gezinsleven binnengetreden en speelt een essentiële rol.

Partners en broers en zussen kunnen ook contact maken met het nieuwe gezinslid door hem of haar bij de naam te noemen. Je kunt samen bespreken hoe je hem of haar gaat noemen, of het zelfs aan de baby zelf vragen – wie weet, misschien krijg je wel een "antwoord"! Als je baby in je buik begint te bewegen en te schoppen of je wakker houdt, kun je je familie vertellen wat ze aan het doen zijn en wat je met ze meemaakt. Zo kan iedereen samen feestvieren.

Het gemeenschappelijke pad

Een andere mooie manier is om je steeds voor te stellen dat jij en je baby zich samen voorbereiden om elkaar eindelijk te kunnen aanraken en zien. De geboorte verbindt jullie al vóór de geboorte. Jij en de baby staan ​​op het punt een ervaring te delen die alleen voor jullie tweeën is weggelegd, uniek is overal ter wereld, en die jullie beiden voor altijd zal veranderen. Grote woorden, maar zo is het! Jullie lichamen bereiden zich al voor op deze dag; in de latere stadia van de zwangerschap maakt je baarmoeder al oefenfases door, oefenweeën genaamd. Je borsten bereiden zich voor op borstvoeding; je ziet misschien al een druppeltje biest. Je baby oefent ijverig met het leven buiten de baarmoeder, met beweging en groei.

Jullie hebben al een unieke, intieme tijd samen. Jullie aandacht voor jullie kind is nu al van onschatbare waarde. Jullie kunnen alle tijd van de wereld nemen om je volledig op elkaar te concentreren en af ​​te stemmen – zowel wat betreft jullie fysieke als emotionele behoeften.

Als je meer wilt weten over gezin en zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, Bekijk hier meer interessante blogartikelen over deze onderwerpen.