Het lichaamsgevoel tijdens de zwangerschap - hoe het verandert en hoe u kunt genieten

Zwangerschap verandert bijna alles in je lichaam. Na elke dag is niets meer hetzelfde.

Voor veel vrouwen is dit een grote uitdaging, anderen vinden het juist leuk om hun buikje te zien groeien.

Het thema vrouwelijkheid in de huidige westerse wereld wordt sterk beïnvloed door idealen, en veel vrouwen staan ​​onder druk door externe verwachtingen van vrouwelijke rolmodellen. Ze vragen zich af wat het moederschap hen zal brengen, ook fysiek.

De verleiding om onszelf met anderen te vergelijken is alomtegenwoordig in het dagelijks leven en op sociale media, en laat keer op keer zien hoe de dingen horen te zijn. Als het lichaam na de geboorte niet snel genoeg terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm, rijzen er niet alleen vragen over verwachtingen, maar ook over onze eigen identiteit: we zijn lichaam, ziel en geest, en het lichaam speelt een belangrijke rol in ons zelfbeeld.

Onze ervaringen, overtuigingen, vreugde en verdriet worden allemaal opgeslagen in onze lichaamscellen. Zwangerschap en bevalling veranderen ook ons ​​hele bestaan, en niet alleen oppervlakkig. Dus hoe kunnen we omgaan met zo'n ingrijpende ervaring? Is het mogelijk om ons erop voor te bereiden en de overgang naar een nieuwe levenshouding soepel te laten verlopen? Moet alles omgegooid worden? Herken ik mezelf dan echt niet meer?

Er is geen algemeen antwoord op al deze vragen. De ervaring van elke persoon is zo uniek dat het bijna onmogelijk is om het antwoord te beperken tot een specifieke vraag. Daarom is het het meest verstandig om nieuwe gedachten te inspireren, die zich vervolgens naar eigen inzicht kunnen vormen:

Als u dat wenst, kunt u de volgende ideeën in uzelf verweven en ze tot uitwerking laten komen:

Je lichaam verricht een wonder – en het is een teken van je vrouwelijkheid, niet iets wat ertegenin gaat

Je lichaam is door de natuur speciaal ontworpen om een ​​baby te verwekken, te dragen en ter wereld te brengen. Het is nooit de bedoeling geweest om in een mal te worden geperst, met geweld te worden veranderd of onder druk te worden gezet.

Vrouwelijkheid wordt niet gemeten aan de omvang van je heupen, de afwezigheid van striae of je kledingmaat. Het lijkt werkelijk absurd dat zoveel vrouwen hun gevoel van vrouwelijkheid baseren op de beoordelingen van de maatschappij en reclame, in plaats van op waar ze van nature voor geprogrammeerd zijn.

Als vrouw definieer je vrouwelijkheid voor jezelf. Als je je identificeert als vrouw en je lichaam zwanger wordt, is dit onderdeel van je persoonlijke vrouwelijkheid. Als je een natuurlijke bevalling of een keizersnede hebt, als je borstvoeding geeft of ervoor kiest om dat niet te doen, als je lichaam significant of nauwelijks verandert, dan is dit onderdeel van je persoonlijke vrouwelijkheid. Niemand ervaart dit zoals jij. Niemand die bij je is of je liefde geeft, heeft het recht om iets anders te eisen dan wat er op natuurlijke wijze in je gebeurt, in je lichaam, ziel en geest, gedurende deze tijd.

Je hebt nu de kans om je eens en voor altijd te concentreren op de dingen die echt belangrijk voor je zijn

Zwangerschap creëert een nieuw bewustzijn in je lichaam. Het kan, maar dat hoeft niet, gebeuren dat je door dit proces radicaal anders over bepaalde onderwerpen gaat denken dan voorheen.

Sommige vrouwen waren voorheen erg gefocust op wat anderen van hen dachten. Tijdens hun zwangerschap ontwikkelen ze zich tot expressieve, indrukwekkende, mooie, wilde vrouwen die zich plotseling realiseren dat ze rechten hebben, dat het hen helemaal niets kan schelen wat anderen van hen vinden, dat ze zich niet langer door anderen laten beoordelen op hen, hun beslissingen of hun lichaam.

Anderen onderzoeken voor het eerst diepgaand wie ze willen zijn. Ze komen in contact met hun behoeften, verlangens en grenzen, omdat hun lichaam, via hormonen, veranderingen en bijzondere omstandigheden, gevoelige signalen afgeeft over wat ze nodig hebben.

Bovendien kan de zwangerschap ook een moment van diepe zelfreflectie, rust en een nieuwe richting zijn. Het hebben van een gezin en een baby hoeft niet te betekenen dat je als vrouw nog meer zelfopoffering moet doen. Integendeel: je kunt de gezinsruimte gebruiken om te leren, ruimte voor jezelf te maken, de realiteit vorm te geven en op te komen voor alles wat je nodig hebt.

De verbinding met je baby is natuurlijk een van de belangrijkste processen in je lichaam en geest. Laat je hierbij inspireren door de gedachte dat je kindje dankzij jou alles, maar dan ook echt alles, heeft wat het op dit moment nodig heeft. Jij bent de complete wereld van je baby, de ideale leefruimte, pure veiligheid. Je lichaam werkt succesvol aan een warm, veilig thuis waarin je kindje zich kan ontwikkelen. Laat dit natuurlijke proces je aanmoedigen om ook een oerinstinct te ontwikkelen voor je rol als moeder, een instinct dat je helpt te begrijpen wat je kind nodig heeft.

Je groeit boven jezelf uit

Tijdens je zwangerschap en bevalling zul je de waardevolle ervaring opdoen dat je tot veel meer in staat bent dan je voorheen dacht. Of dit nu je eerste kind/zwangerschap is of een volgende – met elke ervaring kun je, niet alleen op dit gebied, maar je hele leven lang, leren hoe ongelooflijk krachtig en sterk je bent, en welke wonderen het mens-zijn met zich meebrengt. Je bent de beschermer en schenker van het leven, je creëert nieuwe dingen, in feite een realiteit die voorheen niet bestond.

Wanneer het wonder van verandering en transformatie in je lichaam plaatsvindt, kun je ervaren dat de wijdverbreide focus op een oud, terugkijkend, verjongend bestaan ​​niet zo aantrekkelijk is. Mensen streven juist naar iets nieuws, naar verdere ontwikkeling, naar de toekomst. Opgroeien, het rijpingsproces van je persoonlijkheid, kan een heel bijzondere glans krijgen als je jezelf de ruimte geeft om het te vinden.

Het moet niet verward worden met het accepteren van een monotone dagelijkse routine met taken waar je geen plezier in hebt en een gevoel in je lichaam dat onvrouwelijk en onerotisch lijkt. Integendeel. Als je wilt, kun je op al deze gebieden een geheel nieuwe diepgang en ongekende vervulling vinden, en het transformeren van je lichaam kan je in een ongelooflijk opwindende richting van zelfkennis en zelfrealisatie brengen.

Vind jezelf opnieuw uit. Bepaal wat belangrijk voor je is. Wat je mooi vindt. Wie je wilt zijn. Beleef deze tijd als je eigen tijd. Je lichaam is je heiligdom, en deze tijd kan heilig voor je zijn, volledig onafhankelijk van hoe anderen over familie, zwangerschap en geboorte praten.Vind de inspiratie die bij u en uw levendige hart past en ontdek een nieuwe vrijheid om uw leven vorm te geven zoals u dat wilt – net zoals uw kind elke dag groeit, bloeit en leert.

Ik wens je een prachtige, voorspoedige zwangerschap en een voorspoedige bevalling!

Als je meer wilt weten over gezin, zwangerschap, mindfulness, voeding of duurzaamheid, neem dan een kijkje hier over.