5 Minimalistische gewoonten waarmee u vandaag kunt beginnen!

Er wordt tegenwoordig altijd over minimalisme gesproken en het kan zijn dat je op het punt komt dat je je afvraagt ​​of het ook niet iets voor jou is. Als je over deze levensstijl hoort, klinkt het altijd heel leuk, maar op de een of andere manier ook erg vermoeiend en veel werk. Past dat eigenlijk wel bij mij? Of klinkt het gewoon verleidelijk omdat het trendy is?
Zeker als je deze kwestie op een nieuwe manier benadert, kunnen precies deze vragen rijzen. Daarom zou ik het onderwerp vandaag willen uitsplitsen, zodat u eenvoudige en concrete tips kunt krijgen. Ze zouden je moeten helpen minimalisme in je dagelijks leven te integreren zonder dat je hoeft te muteren in een hardcore minimalist.
De minimalismegewoonten die vandaag worden besproken, brengen je dichter bij de essentie van wat minimalisme is en waar het voor staat.

Dus zonder verder oponthoud: laten we aan de slag gaan met de 5 minimalismegewoonten waarmee je vandaag kunt beginnen!

1. Elke avond opruimen

Opruimen kan vervelend zijn. Het komt vaak voor dat ik meer tijd besteed aan het boos maken over de chaos thuis dan aan het opruimen. Als je 's ochtends niet veel tijd hebt of gewoon niet weet wat je moet dragen, zul je ineens merken dat je de vaat in de gootsteen of in de halve kledingkast op bed opstapelt.

Wat helpt is elke avond opruimen. Leg alle losse spullen terug waar ze horen. Toegegeven, voor mij als student in een studio is dit makkelijker dan voor een moeder of huiseigenaar. Maar voor mij maakt het opruimen in de avond een groot verschil. Dan weet ik alles wat ik bezit en door de interactie met de objecten ga ik ze meer waarderen. Het doet je ook beseffen wat je misschien nog een keer moet kopen of dat je iets alleen maar van rechts naar links verplaatst en het eigenlijk niet nodig hebt. In zekere zin dwingt het je ook om deze dingen nu aan te pakken en ze niet uit te stellen. Als er zich dingen ophopen en worden uitgesteld, hoef je je daar op dat moment geen zorgen over te maken. Maar dan heb je later meer werk te doen.

2. Beslissingshulpmiddelen: visualisatie en zelfondervraging

Dat klinkt opzettelijk dramatisch, omdat het voor mij gemakkelijk is om deze twee punten te onthouden.
Een tijdje geleden kocht ik, vooral als het om kleding ging, gewoon wat ik leuk vond (ervan uitgaande dat ik het kon betalen natuurlijk). Dit heeft mijn kast gevuld met spullen die ik zelden droeg. Daarom heb ik er een gewoonte van gemaakt om twee dingen in gedachten te houden bij het kopen:

De eerste is visualisatie. Ik stel me het kledingstuk in mijn kledingkast voor en bedenk of het bij de rest van mijn kleding past en hoe ik het kan combineren.

De tweede is zelfondervraging. Ik vraag mezelf gewoon kritisch af: draag ik dit echt? Wanneer en voor welke gelegenheden draag ik het? Heb ik al een soortgelijk kledingstuk? Is het het geld waard? Misschien wil ik dit gewoon kopen omdat ik denk dat ik me er beter door zal voelen? Of heb ik echt iets aan het kledingstuk?

Deze overwegingen zullen je helpen bewuster te winkelen en tevredener te zijn met de dingen die je uiteindelijk koopt. Omdat je weet dat ze je ten goede komen.

FOTO DOOR REINALDO KEVIN OP ONSPATTEN

3. Daag jezelf uit: de gratis Surface Challenge

Dit kleine experiment is geweldig voor jou als je de wereld van het minimalisme wilt verkennen, maar niet precies weet hoe je dat moet aanpakken - of als je gewoon een beetje afwisseling wilt van de meer gebruikelijke minimalismegewoonten. Denk eerst na over een tijdsperiode voor uw uitdaging. Dit kan een week, een maand of zelfs langer zijn. Probeer gedurende deze tijd alle oppervlakken in uw huis leeg te laten. Om te beginnen ruim je alle oppervlakken op en zoek je plekken waar je alle spullen voor deze periode kunt opbergen. Het gaat niet om het niet meer kunnen gebruiken van spullen, maar om het krijgen van een idee hoe het voelt om in een heel opgeruimde en vrije ruimte te leven. Hoe voelt het om met minder te leven? Hoe voelt het om minder op mijn oppervlakken te staan?

Zodra de toegewezen tijdsperiode voorbij is, wil je misschien nog maar de helft van de originele dingen terug op de oppervlakken leggen. Of je denkt in ieder geval bewuster na over wat je nog hebt liggen. Het probleem met mensen is dat we heel snel aan iets wennen en dingen die al heel lang op dezelfde plek staan, niet meer echt opmerken. Ons brein schakelt zoveel mogelijk op de automatische piloot, zodat we voldoende vrije capaciteit hebben om ons te wijden aan de dingen die op dit moment belangrijk zijn. Daarom worden veel dingen een soort achtergrondgeluid, dat uiteindelijk steeds luider wordt.

Met de uitdaging kunnen we een kleine truc uithalen met onze hersenen en onszelf afvragen of wat we bezitten wel echt nodig is. Het is de moeite waard om het eens te proberen!

4. Oorsprongsverhalen

Een andere manier om je eigen koopgedrag en -gewoonten beter te leren kennen en zo minimalismegewoonten beter vast te stellen, is door te vragen naar het oorsprongsverhaal van objecten. Kijk naar spullen die je in huis hebt. Vraag jezelf dan af: hoe is dit item hier terechtgekomen? Heb ik dit gewoon gekocht omdat het in de uitverkoop was? Vond ik het gewoon een paar maanden cool of vind ik het nog steeds leuk? Wil ik het gewoon niet weggeven omdat ik er geld voor heb betaald?

Veel van onze bezittingen hebben een oorsprongsverhaal dat in deze richting gaat. Daarom moet je jezelf regelmatig afvragen: heeft dit object betekenis voor mij? Vind ik hem leuk? Associatie ik het met een mooie gebeurtenis?
De artikelen waarvoor wij deze vragen met ‘ja’ beantwoorden, mogen blijven. Maar we hebben de dingen die we hebben niet nodig alleen maar om het hebben. Omdat ze uiteindelijk ons ​​huis alleen maar rommelig maken. 

5. Opruimen is niet iets eenmaligs

Minimalisme is geen eenmalige gebeurtenis waarbij je door je appartement gaat en opruimt.

Het is een voortdurend iets, een houding en heeft veel te maken met mentaliteit. Het heeft niet alleen impact op je eigen gedrag in het dagelijks leven en in de online wereld, maar ook op je eigen koopgedrag. Ook uw eigen houding ten opzichte van en relatie tot uw eigen bezittingen verandert. Je wordt je bewuster van wat je hebt en waardeert het meer.

Wees dus voorzichtig, wees vastberaden en geniet weer meer van de objecten in je leven. 

Kent u nog meer minimalismegewoonten? Deel ze met ons in de reacties. 

Vond je dit leuk en wil je meer leren over gezond eten, mindfulness of duurzaamheid? Bekijk hier nog veel meer spannende blogartikelen over deze onderwerpen.

Of draag jezelf hier voor onze blognieuwsbrief één en krijg altijd de nieuwste artikelen over jouw favoriete onderwerpen

FOTO DOOR DAN GOUD OP ONSPATTEN