Zo nu en dan komt het voor dat je in gesprekken met anderen volledig langs elkaar heen praat. Dit gebeurt echter veel vaker op relatieniveau dan op taalkundig niveau. Omdat er verschillende manieren zijn om je genegenheid voor anderen te uiten. Maar hoe zorgen we ervoor dat onze uitingen van liefde de ander ook echt bereiken en dat hij of zij zich geliefd voelt? Helaas is het niet altijd zo dat de partner onze signalen waarneemt en begrijpt op de manier waarop wij ze willen sturen. De vijf liefdestalen kunnen ons precies met dit probleem helpen. 

De 5 talen van de liefde

De informatie die ik met u deel in dit bericht klopt Gary Chapmans concept “De vijf liefdestalen" terug. Zijn gelijknamige boek (Duitse titel: “The 5 Languages ​​​​of Love”, ISBN: 978-3-86122-621-5) verwierf wereldwijde bekendheid en is inmiddels een soort standaardwerk geworden in de relatietherapie.

Oké, maar wat is er zo spannend aan het boek?

Chapman gelooft van wel verschillende manieren of er bestaan ​​talen, Liefde uiten en ontvangen: saamhorigheid, lof en erkenning, geschenken, behulpzaamheid en tederheid. Er zijn mensen die hun genegenheid vooral via aanraking uiten. Anderen ontvangen graag woorden van waardering en anderen waarderen het vooral als hun partner tijd met hen doorbrengt. Ik zal zo meteen dieper ingaan op wat deze verschillende liefdestalen precies vormen. 

Tot op zekere hoogte geniet ieder van ons van al deze verschillende talen. Maar we hebben het allemaal nog steeds een dominante taal; het is zoiets als onze moedertaal, om zo te zeggen. Maar als deze ‘moedertalen’ een partnerschap vormen differentiëren, het kan ook conflicten En misverstanden komen. De manier waarop de één zich geliefd voelt, is niet altijd de manier waarop de ander zich geliefd voelt. Het helpt daarom om erachter te komen welke taal jij uitzendt en welke taal de ander spreekt.

Het concept waarnaar oorspronkelijk specifiek werd verwezen romantische partnerschappen, maar het kan ook in een licht gewijzigde vorm worden gebruikt vriendelijk, werkgerelateerd of familie relaties worden toegepast. 

Wat zijn precies de vijf liefdestalen?

1. Lof en erkenning (Woorden van bevestiging)

De eerste taal van liefde omvat verbale ondersteuning en gesproken woordendie uit het hart komen. Met eerlijke complimenten, lovende woorden, waardering en dank uiten mensen met deze ‘moedertaal’ hun liefde, eerlijke waardering, respect en dankbaarheid jegens anderen. Een welwillende toon en een tedere toon worden ook gebruikt om deze dingen over te brengen.

Van ondergeschikt belang is of bijzondere prestaties en successen worden geprezen of de kleinste gebaren en attenties. Mensen met deze primaire liefdestaal merken het vaak niet eens als ze hun waardering mondeling uiten.

2. saamhorigheid (Kwaliteitstijd)

Liefde en waardering komen hier doorheen bewust samenleven uitgedrukt. Mensen met deze taal nemen bewust de tijd voor anderen en willen op een zorgzame en aandachtige manier tijd met hen doorbrengen. Denk hierbij aan een gezamenlijk diner, een vrij plekje in de agenda, gesprekken, ochtend- en avondrituelen of ongestoorde tijd in het weekend.
Samen tv kijken of naast elkaar zitten en werken telt hier niet per se mee. Het gaat meer om het delen van betekenisvolle interacties of het voeren van gesprekken ‘met inhoud’. De focus ligt op bewust samenzijn. Tijd is een belangrijke troef voor mensen met deze liefdestaal.

3. Geschenken die uit het hart komen (Geschenken ontvangen)

In tegenstelling tot wat je zou denken, zijn geschenken geen oppervlakkige manier om liefde te uiten. Mensen die deze taal ‘spreken’ willen er doorheen komen kleine cadeautjes of cadeautjes geven aan dat ze niet alleen aan de ander hebben gedacht, maar ook hebben nagedacht over wat de persoon leuk zou kunnen vinden, en dat vervolgens hebben gekregen en naar hen hebben gestuurd.
Aspecten als creativiteit en bijzondere ideeën, de verrassingsfactor en het meedenken spelen hierbij een hoofdrol. De cadeaus kunnen dingen zijn die je zelf hebt gekocht, gevonden of gemaakt. De materiële waarde is onbelangrijk; De geschenken zijn eerder een visuele weergave van liefde en een teken van waardering.

4. Behulpzaamheid (Dienstverlening)

Mensen met de liefdestaal ‘behulpzaamheid’ willen hun partner graag ondersteunen Bied hulp aan en de andere taken op zich nemen. Dit kan van alles betekenen, van strijken tot koken tot het doornemen van presentatiedocumenten voor het werk van uw partner. Zelfs ogenschijnlijk onbelangrijke taken en verplichtingen in het dagelijks leven worden uitgevoerd en uitgevoerd om anderen in staat te stellen stress te verminderen.

Voor hen is helpen een liefdeswerk en een gegeven in een relatie. Door dingen te doen die de last voor anderen verlichten, tonen ze liefde en waardering. Trouw aan het motto “daden spreken luider dan woorden”. 

5. Tederheid (Fysieke aanraking)

We kennen allemaal de kracht die aanraking kan hebben. Voor mensen met deze primaire liefdestaal tedere aanrakingen zoals knuffels en liefkozingen een uiting van liefde. De uitwisseling van aanraking is voor zulke mensen belangrijker dan woorden van waardering of kleine geschenken, en geeft hen een goed gevoel. Zelfs kleine aanrakingen, zoals elkaars hand vasthouden tijdens het lopen, het door het haar van je partner strijken of fysieke nabijheid, zoals dicht bij elkaar zitten tijdens het kijken naar een film, zijn belangrijk en mooi voor deze mensen.

Foto door AllGo - Een app voor mensen met een grotere maat op Ontsplashen

Liefdestalen verzenden en ontvangen

Op dit punt in het artikel heb je jezelf waarschijnlijk al afgevraagd wat je voornaamste liefdestaal is. Misschien heb je er al een globaal idee van. Als je meer wilt weten, kun je de volgende kleine test doen, die je laat zien welke liefdestaal jouw dominante taal is. 

Als je wilt weten wat jouw primaire liefdestaal is: Klik hier voor de proef.
De test is in het Engels en duurt ongeveer 10 minuten. Je kunt het trouwens ook doen als je momenteel geen relatie hebt. :)

Nadat u de test heeft afgelegd, zult u zien dat u elk van de vijf talen beheerst. Maar je resoneert met elke taal anders. De taal die voor jou het meest ‘uitgesproken’ wordt, is je primaire liefdestaal. 

Laten we nu tot een heel belangrijk punt komen: 

Vaak geven we liefde zoals we die graag zouden willen ontvangen. 

Wat betekent dat precies?

Laten we zeggen dat je primaire liefdestaal tederheid is. Enerzijds betekent dit dat u het belangrijk vindt om regelmatig aanrakingen en liefkozingen met uw partner uit te wisselen en van hem/haar te ontvangen. Als u dit niet krijgt, kunt u zich snel onwel voelen; je hebt het gevoel dat je relatie niet volledig bevredigend is. 

Aan de andere kant betekent dit ook dat de kans zeer groot is dat u het leuk vindt om aanrakingen en liefkozingen te geven - gewoon om de speciale persoon in uw leven te laten zien hoe belangrijk hij of zij voor u is. 

Er kunnen problemen ontstaan ​​als de liefdestaal van uw partner primair is is niet hetzelfde zoals de jouwe. Zo kan het voor de ander bijvoorbeeld belangrijker zijn om regelmatig te horen hoeveel hij/zij voor je betekent dan om knuffels, kusjes of massages uit te wisselen. Tegelijkertijd kun je het gevoel hebben dat er iets ontbreekt als je partner je vertelt dat hij of zij van je houdt, maar dit niet laat zien door middel van fysieke aanraking. 

Het kan dus echt helpen om te weten wat elkaars primaire liefdestaal is. Als je er (samen) achter komt, kun je er open en eerlijk over praten. Door moeite te doen om de taal van de ander te ‘spreken’, kun je elkaar tegemoetkomen. Op deze manier wordt aan de behoeften van beide partijen voldaan.

Ga nog een stap verder

Je kunt natuurlijk niet van iedereen in je directe omgeving verwachten dat hij of zij de test doet of de uitslag naar je doorstuurt. Een andere manier om liefdetalen aan te pakken is door te observeren welke liefdestaal de ander (bijvoorbeeld je moeder, je beste vriend of je collega) uitzendt. Je kunt er dan op reageren door diezelfde taal terug te sturen. 

Dit is precies wat ik deed met mijn ouders en mijn beste vrienden. Ik merkte al snel hoe de relaties met deze mensen hechter, liefdevoller en vervullender werden. 

Natuurlijk is het concept van de vijf liefdestalen niet de sleutel tot het oplossen van alle (relatie)problemen. En er valt nog veel meer over te zeggen dan ik hier in dit bericht zou kunnen doen.
Maar uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het zeker de moeite waard is om het boek eens nader te bekijken. 

Onze relaties kunnen er eigenlijk alleen maar van profiteren. :)

Wil je meer weten over de onderwerpen mindfulness, gezond eten, gezin & zwangerschap of duurzaamheid, neem dan eens een kijkje hier over.

Foto door Esther Ann op Ontsplashen