Dê espaço à vida - perca o medo do nascimento

O horror do nascimento

"Há magia em todo começo", disse Hermann Hesse, e não sei se ele já teve a sorte de presenciar um parto. Mas se alguma descrição se encaixa quase perfeitamente na experiência do parto, provavelmente é esta.

O nascimento de uma nova vida é único em toda a natureza. Tanto para nós, humanos, quanto no ciclo da natureza em geral, o nascimento é o umbigo de toda a vida, um marco. O fim de uma simbiose, o início de um sopro. Mágico.

E ainda assim... uma sombra obscurece o milagre da vida.

Ao longo da história da humanidade, uma grande variedade de circunstâncias fez com que inúmeras mulheres, as guardiãs da vida dentro delas, experimentassem um medo incontrolável, quase pânico, da experiência do parto.

A vida se revela tão crua e imediata, tão nua e crua, mágica, pura e direta através do seu próprio corpo, que a experiência é avassaladora. Mas por que apenas o medo?

De onde vem o pânico que nos faz perder o sono meses antes da data prevista para o parto? De onde vem a cautela, a ideia de ir ao hospital, a preocupação intensa com possíveis alternativas ao parto natural e aos analgésicos? De onde vem o pensamento de que não estamos preparadas para isso?

O desenvolvimento da humanidade baseia-se, entre outras coisas, na narrativa. Somos preparados para construir a partir de experiências, imagens e do nosso passado. Sentamo-nos ao redor da fogueira e ouvimos histórias de tempos idos. Sentamo-nos em frente à televisão e nos deixamos emocionar por histórias que refletem nossos anseios mais profundos, mas também nossos medos mais profundos.

Aprendemos com o que as pessoas antes de nós vivenciaram.

Ao longo da nossa história, diversos fatores culturais e históricos deram origem à crença de que o nascimento é uma maldição imposta às mulheres. O patriarcado reforçou ainda mais essa crença ao retirar das mulheres qualquer poder sobre sua própria força e vida.

O medo e a dor estão diretamente relacionados

Essas histórias nos moldam, assim como nossa percepção do parto. Quanto mais frequentemente e vividamente ouvimos histórias de medo, dor, choro alto e complicações, mais profundamente elas se codificam em nossos sistemas como verdade. O que acreditamos ser verdade é o que vivenciamos. Nosso cérebro cria nossa realidade a partir das histórias que tem disponíveis para processamento.

Se aprendermos ao longo de décadas que o parto é terrivelmente doloroso e uma experiência terrível, quase como se estivéssemos com "sorte" de tudo ter corrido bem, nossa alma e, com ela, nosso corpo se ajustarão a essa experiência.

Além disso, nossa mente só pode trabalhar com o que conhece:

Muitas mulheres não aprenderam como seus corpos funcionam para dar à luz. Elas aprendem que um hospital é necessário, que cuidados médicos são essenciais e que analgésicos são indispensáveis, a menos que sejam particularmente difíceis. Elas não têm ideia de como seria um parto tranquilo, tranquilo e tranquilo.

O controle sobre um parto bem-sucedido sai do corpo dela e vai para as mãos de outras pessoas.

Com a perda de controle, o medo se instala. O medo faz com que o corpo fique tenso durante o parto, neutralizando a abertura natural com que a criança nasce.O colo do útero dilata com dificuldade, os músculos trabalham uns contra os outros e surge uma dor insuportável. Muitas vezes, isso é chamado de parada do parto, e o bebê nasce por cesárea.

Mas por que algo como uma parada respiratória ocorre? Não é lógico pensar que o corpo de uma mulher não se abre porque ela não se sente segura, assim como os animais na natureza se sentem quando ameaçados? Será que nossos corpos são muito mais inteligentes do que imaginamos?

Sempre foi assim com a dor e o medo?

Muito antes de nós e ainda hoje, existem histórias de parto completamente diferentes: mulheres em todo o mundo dão à luz de forma suave, fácil e sem a dor que conhecemos. Para elas, o parto é um processo completamente natural, parte da vida e algo que o corpo feminino é visto como perfeitamente capaz de fazer. As mulheres têm o controle de como querem dar à luz e têm experiências que lhes permitem crescer além de si mesmas, que lhes permitem emergir disso com força, com memórias profundamente belas e positivas e um sim à vida.

Em muitas outras partes do mundo, é perfeitamente normal que as mulheres dêem à luz rapidamente, sem complicações e sem drama. O parto é celebrado e realizado sem medo.

A diferença geralmente está em uma percepção completamente diferente da vida, de nossos corpos e da naturalidade da experiência do parto.

As mulheres ouvem histórias diferentes. Elas acreditam em uma realidade diferente e vivenciam algo diferente. Elas sabem que são especialistas, têm controle total e têm a liberdade de decidir como querem que o parto se desenrole.

Elas também têm uma profunda confiança na vida, estão em paz consigo mesmas e geralmente sabem exatamente como seu corpo funciona para trazer o bebê ao mundo. Portanto, elas fazem uma coisa acima de tudo: se deixam levar. Elas sabem que o processo em seu corpo é confiável e relaxam. Elas se abrem e deixam o corpo fazer o trabalho. Quanto mais relaxada uma mulher estiver durante o trabalho de parto, mais profundamente ela poderá se livrar da resistência e seguir o processo.

Os músculos trabalham naturalmente, o colo do útero se abre, o bebê desliza para fora e muito mais é exalado do que expelido. Isso não é bom demais para ser verdade? Bem...

Você tem alguma dica pessoal?

Sim! Eu mesma já passei por dois partos. O primeiro foi traumático e totalmente compatível com o que estamos acostumados aqui. Uma mulher gritando de terror em uma sala de parto bem iluminada, cercada por estranhos, com dores insuportáveis ​​e com o pensamento "está quase acabando". Eu estava cheia de medo.

O segundo parto foi tranquilo, tranquilo, indolor e lindo. Lembro-me dele com muito carinho.

Agora estou prestes a dar à luz meu terceiro filho e estou ansiosa por isso!

Como é possível que eu tenha tido experiências tão diversas? O que posso compartilhar delas?

A diferença crucial era esta:

Cortei a conexão cognitiva no meu cérebro entre parto e dor e a substituí por novas histórias, experiências e, portanto, possibilidades. Primeiro, decidi jejuar radicalmente: afastei-me de quaisquer relatos negativos sobre as experiências de parto de outras mulheres. Parei de falar com pessoas que acreditavam que o parto era doloroso.

Em vez disso, eu lia histórias todos os dias e até assistia a vídeos online onde podia ver mulheres dando à luz sem dor e sem assistência médica. Isso mudou minha percepção e crenças sobre o parto. Minhas sinapses foram reconectadas. O parto não significava mais dor, mas sim paz, relaxamento e alegria.

Complementei esse processo interno com exercícios de relaxamento prévios (nosso corpo consegue aplicar melhor o que já internalizou) e educação sobre como meu corpo funciona para trazer o bebê ao mundo.

A combinação de conhecimento, prática e experiência por meio de histórias me levou à minha segunda e maravilhosa experiência de parto.

Se você também está enfrentando todos esses medos, eu te encorajo do fundo do meu coração: tenha fé! Com as ferramentas certas, você pode ter um parto lindo, tranquilo e, sim, até mesmo sem dor.

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AUTORA: SARAH ACKER