Gravidez – Contacto com o seu filho no útero

Durante a gravidez, provavelmente sentirá repetidamente o desejo profundo de estar perto do seu filho neste preciso momento. Anseia por abraçá-lo, beijá-lo e olhar nos seus olhos. Como será ele? Fica entusiasmada e anseia pelo seu pequenote a cada semana de gravidez.

É um milagre incrível — para não dizer, O milagre da existência humana: um novo ser humano é criado no corpo de outro. Uma mistura de duas pessoas que se aproximaram física e talvez também espiritualmente... completa com todas as características que a nova pessoa traz consigo, tornando-a tão única.

À medida que a sua gravidez avança, pode tornar-se cada vez mais claro para si o quão significativa ela é… você, com o seu corpo, representa a vida, cria e dá à luz a vida, e de dentro de si emerge algo novo — algo nunca antes visto. Isso pode realmente enchê-la de admiração e espanto. Nesses momentos, pode sentir algo deste grande segredo que diz: Tu és tão, tão importante — e, ao mesmo tempo, uma parte muito pequena de algo muito maior. Que paradoxo maravilhoso, sobre o qual se pode filosofar intensamente com uma amiga enquanto tomamos uma chávena de chá.

Sinta-se mais profundamente

Tais pensamentos são, entre outras coisas, formas de se aproximar do seu filho. Está intensamente envolvida com o milagre da vida, com o seu corpo e como este está ligado ao seu bebé. É constantemente lembrada do feito incrível que o seu corpo está a realizar. Fale sobre isso com os seus amigos o quanto quiser! É um momento particularmente precioso e não se repetirá com este bebé. Tem todo o direito do mundo de falar exclusivamente sobre si, o filho e a gravidez sempre que quiser — especialmente com o seu primeiro filho, este será recebido com compreensão por aqueles que o rodeiam, e os bons amigos estarão mais do que dispostos a celebrar cada detalhe consigo.

Outro pensamento maravilhoso é que, durante a gravidez, se conecta mais profundamente com o seu bebé do que nunca! Mesmo que ainda não o consiga ver, ele é uma parte imediata de si. É nutrido por si, e vocês formam uma simbiose perfeita. Até o seu parceiro sentirá apenas uma fração do que experiencia juntamente com o seu filho.

Não falha um único pontapé ou movimento; sente os horários de sono e de vigília do seu filho, explorando se já está a desenvolver um ritmo. A que alimentos pode reagir de forma diferente? Como se move quando muda de posição ou acaricia a barriga? O seu filho está completamente seguro e protegido consigo. Experimenta proximidade, unidade e totalidade nesse nível tão profundo que muitas vezes almejamos. O seu filho está a experimentar essa felicidade neste momento — através de si e consigo.

Fortalecer a ligação interna

Se desejar, pode reservar alguns minutos todos os dias para se conectar profundamente com o seu bebé: sente-se ou deite-se confortavelmente e sintonize-se. Imagine que todo o amor e sentimentos que envia ao seu filho estão agora a chegar ao seu coração e a criar raízes. Está provado que, mesmo durante a gravidez, a base está lançada para que, e de que forma, o pequeno se sinta em casa, seguro e cuidado no mundo. Pode transmitir tanto através do seu amor agora como se estivesse a olhar para os olhos dele e a acariciar a sua cabeça.

Quando sente amor pelo seu filho, liberta hormonas de amor e de ligação, que também se espalham por todo o seu corpo. É assim que o seu filho recebe as suas mensagens tanto a nível biológico como emocional.

Envolva a família

Também pode criar laços com o seu bebé dando-lhe um nome. Não se preocupe, se ainda não encontrou um, não faz mal, e um apelido também serve! Mas se já sabe como quer que ele seja chamado e o chama pelo nome, isso pode ter um efeito profundo em si. Tornar-se-á mais consciente a cada dia que passa de que o seu pequenote já está aqui, separado dos seus cinco sentidos apenas por uma fina camada de pele na sua barriga. Ele já entrou no coração da vida familiar e desempenha um papel vital.

Os parceiros e irmãos também podem conectar-se com o novo membro da família chamando-o pelo nome. Podem discutir juntos como dar o nome ao bebé ou até mesmo perguntar ao bebé — quem sabe, talvez recebam uma "resposta"! Se o seu bebé começar a mexer-se e a dar pontapés na sua barriga ou a mantê-la acordada, pode contar à sua família o que ele está a fazer e o que está a viver com ele. Assim, todos podem celebrar juntos.

O caminho comum

Outra forma maravilhosa é continuar a imaginar que você e o seu bebé se estão a preparar juntos para finalmente se poderem tocar e ver. O parto liga-vos antes mesmo do nascimento. Você e o bebé estão prestes a partilhar uma experiência reservada apenas para os dois, única em qualquer parte do mundo, e que vos mudará a ambos para sempre. Palavras grandes, mas é mesmo assim! Os vossos corpos já se estão a preparar para este dia; nas fases finais da gravidez, o seu útero já está a passar por fases de prática chamadas contrações de prática. Os seus seios estão a preparar-se para a amamentação; já se pode ver uma gota de colostro. O seu bebé está a praticar diligentemente a vida fora do útero com movimento e crescimento.

Vocês os dois já têm um momento único e íntimo juntos. A atenção que dedicam ao vosso filho já é inestimável. Podem aproveitar todo o tempo do mundo para se concentrarem e alinharem inteiramente um com o outro — tanto em termos das vossas necessidades físicas como emocionais.

Se quiser saber mais sobre família e gravidez, mindfulness, nutrição ou sustentabilidade, veja mais artigos interessantes do blogue sobre estes temas aqui .