
Inhaltsverzeichnis
Graviditet - Kontakt med ditt barn i magen
Under graviditeten kommer du förmodligen upprepade gånger att stöta på den djupa önskan att vara nära ditt barn just nu. Du längtar efter att gosa och kyssa det och se det in i ögonen. Hur kommer det att se ut? Du är exalterad och ser fram emot din lilla mer och mer för varje vecka som går av graviditeten.
Det är ett otroligt mirakel – för att inte säga, HELA den mänskliga existensens mirakel: En ny människa skapas i en annans kropp. En blandning av två personer som har kommit varandra nära fysiskt och kanske också andligt... kompletta med alla de egenskaper som den nya personen för med sig, vilket gör dem så unika.
Allt eftersom din graviditet fortskrider kan det bli allt tydligare för dig hur betydelsefull den är... du, med din kropp, representerar livet, skapar och föder liv, och inifrån dig framträder något nytt – något som aldrig tidigare skådats. Detta kan verkligen fylla dig med vördnad och förundran. I sådana stunder kan du känna något av denna stora hemlighet som säger: Du är så, så viktig – och samtidigt en väldigt liten del av något mycket större. Vilken underbar paradox, en som du kan filosofera intensivt över med en vän över en kopp te.
Känn djupare
Sådana tankar är bland annat sätt du kan komma närmare ditt barn. Du är intensivt engagerad i livets mirakel, i din kropp och hur den är kopplad till ditt barn. Du blir ständigt påmind om den fantastiska bedrift din kropp åstadkommer. Prata om det med dina vänner så mycket du vill! Det är en särskilt värdefull tid, och den kommer inte att komma igen med det här barnet. Du har all rätt i världen att prata uteslutande om dig själv, barnet och graviditeten när du känner för det – särskilt med ditt första barn kommer detta att mötas med förståelse från omgivningen, och goda vänner kommer mer än villiga att glädjas åt varje detalj med dig.
En annan underbar tanke är att du under graviditeten är djupare kopplad till ditt barn än någonsin tidigare eller sedan! Även om du inte kan se det än, är det en omedelbar del av dig. Det får näring av dig, och ni bildar en perfekt symbios. Även din partner kommer bara att känna en bråkdel av vad du upplever tillsammans med ditt barn.
Du missar inte en enda spark eller rörelse; du känner av ditt barns sömn- och vakentider och utforskar om de redan utvecklar en rytm. Vilka livsmedel kan de reagera annorlunda på? Hur rör de sig när du byter position eller stryker din mage? Ditt barn är helt tryggt och säkert med dig. De upplever närhet, enhet och helhet på den där djupa nivån vi ofta längtar efter. Ditt barn upplever denna lycka just nu – genom dig och med dig.
Stärk den inre kontakten
Om du vill kan du ta några minuter varje dag för att få en djup kontakt med ditt barn: Sitt eller ligg bekvämt ner och lyssna. Föreställ dig att all kärlek och alla känslor du skickar till ditt barn nu når djupt in i deras hjärta och slår rot. Det är bevisat att även under graviditeten läggs grunden för om och hur en liten person senare kommer att känna sig hemma, trygg och omhändertagen i världen. Du kan förmedla lika mycket genom din kärlek nu som om du tittade in i deras ögon och strök deras huvud.
När du känner kärleken till ditt barn frigör du kärleks- och bindningshormoner, som också sprider sig i hela ditt barns kropp. Det är så ditt barn tar emot dina budskap på både en biologisk och emotionell nivå.
Involvera familjen
Du kan också knyta an till din bebis genom att ge den ett namn. Oroa dig inte, om du inte har hittat ett än är det okej, och ett smeknamn fungerar lika bra! Men om du redan vet vad du vill att den ska kallas och kallar den vid namn, kan detta ha en djupgående effekt på dig. Du kommer att bli mer medveten för varje dag som går om att din lilla redan är här, separerad från dina fem sinnen endast av ett tunt hudlager på magen. Den har redan kommit in i hjärtat av familjelivet och spelar en viktig roll.
Partners och syskon kan också få kontakt med den nya familjemedlemmen genom att kalla hen vid namn. Ni kan diskutera tillsammans vad ni ska kalla hen, eller till och med fråga barnet själva – vem vet, kanske får ni ett "svar"! Om ditt barn börjar röra sig och sparka i magen eller håller dig vaken kan ni berätta för er familj vad hen gör och vad ni upplever med hen. På så sätt kan alla fira tillsammans.
Den gemensamma vägen
Ett annat underbart sätt är att fortsätta föreställa sig att du och ditt barn förbereder dig tillsammans för att äntligen kunna röra vid och se varandra. Förlossningen förenar er redan före förlossningen. Både du och barnet ska dela en upplevelse som är reserverad endast för er två, unik överallt i världen, och som kommer att förändra er båda för alltid. Stora ord, men så är det! Era kroppar förbereder sig redan för denna dag; i de senare stadierna av graviditeten går din livmoder redan igenom övningsfaser som kallas övningsvärkar. Dina bröst förbereder sig för amning; du kanske redan ser en droppe råmjölk. Ditt barn övar flitigt livet utanför livmodern med rörelse och tillväxt.
Ni två har redan en unik och intim tid tillsammans. Er uppmärksamhet på ert barn är redan ovärderlig. Ni kan ta all tid i världen att fokusera och anpassa er helt till varandra – både vad gäller era fysiska och känslomässiga behov.
Om du vill lära dig mer om familj och graviditet, mindfulness, kost eller hållbarhet, Läs fler spännande bloggartiklar om dessa ämnen här.
FÖRFATTARE: SARAH ACKER
Lämna en kommentar
Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.