Enkla tips som du kan använda för att minska din plastförbrukning i vardagen

Vi är nu alla medvetna om att vår plastkonsumtion uppenbarligen är för hög. Plast skadar inte bara miljön, utan även människor och djur. Men man behöver bara titta sig omkring i sitt eget hem för att inse att det inte är så lätt att klara sig utan plast. Mycket av det vi använder eller köper är gjort av plast. Om jag ska vara ärlig har jag inte tänkt så mycket på det här ämnet på länge. Jag är desto mer tacksam för att det här ämnet får mer och mer uppmärksamhet och når fler och fler människor.

Men var ska man börja? Många saker gjorda av plast verkar oumbärliga för oss – helt enkelt för att vi inte kan något annat. Därför har jag sammanställt några tips som hjälper dig att komma igång på bästa sätt och minska din plastförbrukning.

Bli medveten om din plastkonsumtion

Det första steget mot förändring är att alltid bli medveten om problemet. Fortsätt helt enkelt att lägga märke till vad du använder plast till och vad du använder den till. Fundera sedan över om du verkligen behöver dessa varor och vilka alternativ det kan finnas. Jag spelar nu ett litet mentalt spel där jag försöker upptäcka så många onödiga användningsområden för plast som möjligt. Självklart kan jag inte direkt ändra på det faktum att chokladen i kartongförpackningen är inslagen i ytterligare plast. Men bara det faktum att jag har lagt märke till det visar mig att min medvetenhet expanderar i den här riktningen och hjälper mig att tänka och agera annorlunda. För jag kan fatta det medvetna beslutet att inte köpa just den chokladen nästa gång.

Släng inte bara alla plastprodukter

Självklart ska du inte bara slänga de plastprodukter du redan äger i soporna. Att slänga dem bara för att köpa mer miljövänliga produkter tjänar inte riktigt syftet. Använd dessa produkter så länge som möjligt – du kan också upcycle många av dem, vilket innebär att du kan modifiera eller återanvända gamla föremål så att du kan använda dem till något annat. Du kan hitta massor av inspiration för detta. z.Bpå YouTube eller Pinterest.

Utveckla nya vanor

Saker vi gör blir ofta vanor. Att utveckla nya vanor är ofta ganska utmanande i början, eftersom det kräver att vi använder många kognitiva resurser och att vi fokuserar om vår uppmärksamhet. Men när vi väl har etablerat en vana sker det naturligt. Till exempel har jag fått för vana att ta med mig en liten återanvändbar påse när jag lämnar huset. Det är inte ovanligt att vi plötsligt kommer ihåg att vi har ärenden att uträtta medan vi är ute och rör på oss. På så sätt kan vi enkelt undvika att behöva köpa nya plastpåsar hela tiden. Men även de papperspåsar som har blivit vanliga använder trä i sin produktion. Därför är det bästa alternativet att ta med egna påsar.

En annan sak jag alltid bär med mig nuförtiden är en vattenflaska. Helst är den gjord av rostfritt stål eller glas. Men jag hade redan en plastflaska hemma, så den använder jag. På så sätt slipper jag köpa nya plastflaskor då och då. Om jag gör det återanvänder jag engångsflaskan jag köpt några gånger istället för att slänga den direkt – jag sköljer bara snabbt av den, fyller på den och tar med mig den.

Så om du får för vana att alltid ha med dig en vattenflaska, hjälper du inte bara miljön utan du dricker också automatiskt mer – win-win!

Vad man ska se upp för när man handlar

Leta efter alternativ till plastförpackningar. Mjölk, olja och såser som senap finns vanligtvis i glasflaskor. Små plastpåsar för lös frukt och grönsaker är inte heller nödvändiga, eftersom vi ändå tvättar maten innan vi äter den. Det finns också många produkter som är individuellt förpackade i plast i plastförpackningen, till exempel i XL-familjeförpackningar. Är det nödvändigt? Nej!

Alternativ till vardagsprodukter

• Istället för en vanlig tandborste finns bambutandborstar nu tillgängliga nästan överallt
• Ta med en återanvändbar kaffekopp. Fler och fler kaféer belönar dig till och med för att du tar med din egen kopp genom att ta mindre betalt för ditt kaffe!
• Undvik att använda sugrör när det är möjligt.
• Tvål är ett utmärkt alternativ till flytande tvål – ingen plastförpackning!
• Drick kranvatten istället för mineralvatten. Vattnet som kommer ur kranen här i Tyskland är säkert att dricka.
• Nästa gång, beställ din glass i en strut istället för en plastöverdragen kopp.
• Många av våra hudvårdsprodukter, såsom krämer, lotioner och smink, innehåller mikroplaster. Ett säkert alternativ är certifierad naturkosmetika som undviker användningen av syntetiska ingredienser. Etiketter du kan hålla utkik efter inkluderar: EcoControl, NaTrue, Demeter, Naturland, ECOCERT och BDIH-sigillet.

Det är förstås inte alltid lätt att göra förändringar. Men det finns så många små områden där du kan börja! Om du bara ändrar en eller två saker kommer du att märka att du automatiskt blir mer medveten om din plastförbrukning.
Så börja bara någonstans! Ofta sprider du också budskapet till din omgivning, vilket hjälper inte bara miljön och djuren, utan i slutändan även dig själv.

Foto av Sylvie Tittel på Unsplash