Fördelar med minimalism - varför du vinner mer än du förlorar

Just det! Idag handlar det om minimalism igen – mer specifikt de många fördelar det medför. För med en minimalistisk livsstil vinner du mycket mer än du förlorar eller släpper taget om. Du kommer att upptäcka vad jag menar nu – så låt oss sätta igång!

Fördelar med minimalism

Mer glädje

En av de största anledningarna till att många människor provar minimalism är önskan att uppleva mer lycka och glädje. En sådan livsstil förbättrar verkligen livskvaliteten. Reklam får oss ständigt att känna att vi inte har – eller inte är – tillräckligt. Oavsett om det är en bil, en skönhetsprodukt eller sann kärlek – leds vi att tro att bara dessa saker kan göra oss lyckliga och nöjda. Lycka Det är dock ett tillstånd av att vara, inte av att ha – och minimalism påminner oss om detta.

Mindre utgifter

En annan uppenbar poäng är att en minimalistisk livsstil sparar pengar. Naturligtvis kan vi inte undvika att köpa produkter och föremål. Men vi spenderar våra pengar främst på det vi verkligen behöver. Då och då köper vi de saker vi vill ha för att de gör oss lyckliga. Detta är en annan typ av konsumtion än den som reklamen föreslår för oss. Genom att inte överdrivet köpa allt vi ser (eller våra) Väg igenom köpbeslut och gör medvetna val), sparar vi pengar.

Mer miljöskydd

Omvänt innebär lägre konsumtion också mindre avfall och mindre avfall. Minimalister bidrar således till miljöskyddet. När vi engagerar oss i minimalism och börjar införliva denna livsstil i vår vardag förändras vår inre inställning till saker automatiskt. Det vi äger blir mer meningsfullt för oss; vi är mer tacksamma och värdesätter våra tillhörigheter mer. Detta leder ofta till en önskan att inte kasta bort trasiga eller gamla saker direkt. Istället vill vi reparera eller återvinna dem. Om vi ​​vill bli av med saker vi inte längre behöver är det mer sannolikt att vi ger bort eller donerar dem än att slänger dem i soporna. De människor som tar emot våra saker behöver då också köpa färre nya saker, och i sin tur bidrar de till mindre avfall.

Mindre stress och känslomässigt bagage

När vi gör oss av med röran befriar vi inte bara vårt hem från röran, utan även våra sinnen och hjärtan. Ofta är det de saker vi klamrar oss fast vid (antingen känslomässigt eller bokstavligt) som hindrar oss från att ta nästa steg och skapa det liv vi vill ha. Och det är inte bara en gissning: studier visar att våra stressnivåer stadigt ökar med antalet ägodelar vi äger. Så när vi gör oss av med några av våra ägodelar rensar vi också våra sinnen. Det finns mindre att tänka på och oroa sig för. I slutändan känner vi mindre stress och ångest.

Mer tid och ordning

De som vill leva en mer minimalistisk livsstil börjar ofta med att rensa ut. Detta kan vara tidskrävande, men i längden frigör en minimalistisk livsstil oss.Dina egna fyra väggar blir inte så snabbt röriga (det beror förstås också på dig och dina vanor) ). Du behöver inte längre slösa så mycket mental energi på vad som fortfarande behöver städas eller städas och vad som behöver tas om hand. måste, men kan fokusera på det du gör bristJag lägger också mindre tid på att jaga de senaste trenderna online och i stadskärnan och mer tid på att uppskatta det jag redan har. Bara att inse hur lite jag egentligen behöver för att vara lycklig är värt det!

Mindre toxiska jämförelser

Att alltid vilja ha det senaste, det bästa och nästa kan vara otroligt stressigt. Det verkar inte finnas något slut i sikte; ingen punkt där vi har allt. Om vi ​​fokuserar på det överflöd som redan finns i våra liv, slutar vi jämföra oss med andra och blir missnöjda. Vi känner oss fria från pressen, främst förmedlad av media, att alltid ha mer – vilket leder oss tillbaka till den första punkten: Vi kan uppleva mer glädje igen.

Minimalism bör inte definieras av det maximala antalet föremål du får äga, hur många föremål du måste säga adjö till eller hur vitt och sparsamt ditt hem kan möbleras.

För mig handlar det inte om att äga så lite som möjligt, utan snarare att äga precis lagom mycket av något. Att ha saker som jag använder och som gör mig glad.
Du kan också definiera minimalism hur det passar dig. I vilken utsträckning du följer den minimalistiska livsstilsmetoden är i slutändan upp till dig. Använd minimalism till din egen fördel – för att du vill, inte för att internet säger att det är något du måste göra.

Känner du till några andra fördelar med minimalism? Dela gärna med dig av dem i kommentarerna under det här inlägget!

Om du vill lära dig mer om fördelarna med minimalism eller ämnena hållbarhet, mindfulness eller hälsosam kost, ta en titt här över.