Cómo puedes dejar que la energía fluya en tu cuerpo nuevamente

Los siete chakras se mencionan a menudo en las enseñanzas hindúes y budistas. Pero, ¿qué significa y cómo puedes beneficiarte tú mismo de esta enseñanza del Lejano Oriente?

Una pequeña advertencia por adelantado: incluso si no te identificas personalmente como un ser espiritual y esas cosas te suenan un poco descabelladas, creo que tú también puedes tomar algo de la teoría de los chakras e integrarlo en tu vida. Me parece realmente emocionante ver cómo las enseñanzas antiguas del Lejano Oriente y las teorías psicológicas modernas, así como la ciencia y la medicina, a menudo quieren transmitir cosas muy similares, pero cada disciplina lo hace a su manera. La teoría de los chakras también fue desarrollada, por ejemplo, por C.G. Tratado joven. Así que déjalo asimilar, tal vez realmente puedas sacar algo de este artículo del blog.

¿Qué son los chakras?

Además de nuestro cuerpo físico, que podemos ver y tocar, también tenemos un cuerpo energético. Recibimos y enviamos energía a través del aura humana que rodea a cada uno de nosotros. Quizás conoces situaciones en las que la sola presencia de alguien desencadena en ti buenas o malas vibraciones.

Según la teoría de los chakras, existen siete centros energéticos principales (= chakras) que controlan el flujo de energía y, por lo tanto, son responsables de absorber y transmitir nuestra energía vital.
Están dispuestos simétricamente en nuestro cuerpo como una columna desde el final de nuestra columna hasta la parte superior de nuestra cabeza. Cada chakra representa un área específica de nuestra vida y tiene su propio color. En la siguiente sección entraré en más detalles sobre los siete chakras.

Por cierto, la teoría de los chakras ya existía hace 1500 años antes de Cristo. transmitida a través de los Upanishads, es por tanto muy antigua. Se extendió desde la India y la cultura hindú a toda la región del este de Asia.

Los 7 principales centros energéticos

Ilustración de taohealth.de

Chakra raíz

El primer chakra es el chakra raíz (sánscrito: muladhara). Representa nuestra conexión energética con la tierra. Al igual que las fuertes raíces de un árbol, proporciona estabilidad y seguridad en nuestra vida, simboliza la satisfacción de nuestras necesidades básicas y libera energía física. Por tanto, constituye la base de todos los demás chakras. Se encuentra a la altura de nuestro coxis, es decir, en el extremo más bajo de la columna. Se asocia con el color rojo.

Quienes están bien desarrollados en este nivel tienen un cuerpo sano y resistente. Por otro lado, aquellos que muestran debilidades aquí suelen tener poca energía, débiles y tienen un sistema inmunológico débil.

chakra sacro

El segundo chakra también es el chakra sacro. svadhisthana llamado. En un rico tono naranja, simboliza la creatividad, la sensualidad y la sexualidad. Es de gran importancia para la nueva creación y se encuentra dos dedos debajo del ombligo. Este chakra también procesa nuestros sentimientos y libera energía emocional.

Quienes aquí están bien desarrollados tienen sus emociones bajo control, disfrutan de la vida y están emocionalmente bien equilibrados. Cuando el chakra sacro está bloqueado, te sientes insatisfecho, apático y deprimido.

Chacra del plexo solar

El siguiente es el chakra del plexo solar. manipura. Se encuentra en la zona del plexo solar, en la zona blanda entre nuestras costillas. Desde el centro del cuerpo irradia hacia el resto de nuestro cuerpo como un sol. Por lo tanto, el chakra del plexo solar también se asocia con un color amarillo brillante. Representa fuerza de voluntad, determinación y confianza en uno mismo. A través de este chakra entramos en acción.

Cualquiera que esté bien desarrollado en este ámbito sabe exactamente lo que hay que hacer y lo lleva a cabo con entusiasmo. Estas personas están llenas de empuje y quieren alcanzar sus objetivos, pase lo que pase. Si tienes problemas en este ámbito, hablas mucho pero no pones en práctica las cosas, eres bastante vago y te gusta quejarte de tu propia vida.

chakra del corazon

Seguimos con el chakra del corazón (sánscrito: anahata). Se encuentra en el centro de nuestro pecho y representa nuestra capacidad de sentir compasión, humanidad y amor. En un verde brillante, simboliza el nivel social que lo conecta todo.

Las personas en las que la energía del chakra del corazón puede fluir correctamente son profesionales en mantener contactos, hacer amigos y tener relaciones profundas. Sin embargo, cuando este nivel está bloqueado, a menudo te sientes solo y no aceptado.

chakra de la garganta

El chakra de la garganta azul claro también vishudha llamado, representa el nivel de comunicación. Representa nuestra expresión individual y nuestra capacidad de comunicar nuestros sentimientos y pensamientos. Se encuentra en nuestra garganta y conecta el chakra del corazón con el chakra de la frente, creando la conexión entre el pensamiento y el sentimiento. Eso es lo que hace que este nivel sea tan importante.

Si tiene debilidades en esta área, esto a menudo resulta en problemas para expresarse con claridad y, a menudo, lo malinterpretan. Entonces la “expresión del alma” está bloqueada de cierta manera.

chakra de la frente

El sexto chakra también tercer ojo o ajña llamado y representa el nivel mental. Se encuentra justo encima de las cejas, en la mitad de la frente. Tiene el color azul índigo, y de aquí surgen nuestros pensamientos, que determinan todas nuestras acciones. Nuestras ideas para el futuro se forjan aquí en un plan viable: al repetir y formar nuevos pensamientos constantemente, atraemos la vida que imaginamos en el ojo interior de nuestra visión. El chakra de la frente es también la fuente de nuestro autoconocimiento, intuición y sabiduría interior.

chakra de la corona

El séptimo y último nivel es el chakra coronario. sahaswara, que se encuentra encima de nuestra cabeza. El color de este chakra es violeta o violeta. Representa el infinito de la conciencia colectiva y, por tanto, proporciona acceso al universo. Aquí surge la energía espiritual, que puedes percibir en forma de fe. Porque la fe representa la realidad que vives, quién o qué eres, lo que puedes o no hacer y lo que crees que eres. Todo esto se convierte en creencias profundamente arraigadas que determinan todo su comportamiento.

Entonces, cualquier cosa que creas, determina tu vida. ¿Con qué frecuencia creemos que somos muy malos, sin talento o demasiado débiles para algo? A través de una creencia más fuerte en nosotros mismos y un chakra de la corona realizado, podemos alcanzar nuestro máximo potencial y seguir el camino que llena nuestras vidas de significado.

¿Qué significa la teoría de los chakras para mi vida?

El modelo de los siete niveles de conciencia o principales centros energéticos es una gran ilustración que puede ayudarte a crecer personalmente.

Uno se esfuerza por lograr el equilibrio de los siete chakras y los siete niveles se consideran igualmente importantes. Pero muchas personas están bloqueadas en más de un nivel y, por lo tanto, no pueden alcanzar su máximo potencial en algunas áreas de la vida. Entonces, si te ocupas de los chakras y los abres, contribuirás a tu desarrollo personal y crearás más equilibrio en tu vida.

Entonces, ¿cómo sé si mis chakras fluyen libremente o están bloqueados? 

Generalmente reconocemos cuando las cosas no van bien en un área u otra de nuestras vidas o cuando algo nos molesta, ya sea nuestro sistema de creencias, relaciones poco saludables, nuestra carrera, nuestra situación de vida o nuestra situación financiera. Si nos sentimos abandonados o insatisfechos en una o más de estas áreas, es una buena indicación de que la energía en esta área o chakra no puede fluir libremente. Las cosas suelen ir mejor en las áreas de la vida con las que más hemos tratado en nuestras vidas. Aquí es donde mejor nos conocemos a nosotros mismos. Pero cuanto más desequilibrados estén tus chakras, más podrás aprender sobre ti y tu vida.

Si quieres saber más sobre el equilibrio de tus chakras, puedes aquí una prueba de chakras hacer. Por supuesto, esta no es la clave para resolver todos sus problemas, ni tampoco es un cuestionario científico realmente sofisticado. Pero la prueba puede brindarle alguna orientación y quizás algo más en qué reflexionar.

¿Qué técnicas puedo utilizar para resolver estos bloqueos?

En la teoría de los chakras hay muchas formas diferentes de abrir o sanar tus propios chakras. Por ejemplo, puedes empezar con tu dieta o equilibrar zonas individuales con piedras curativas y plantas medicinales. Pero a menudo ayuda pensar más en los niveles afectados.

Pero también puedes utilizar la meditación para ocuparte de tus chakras y abrirlos uno tras otro. No en vano las meditaciones de los chakras se encuentran entre las más populares. Hay meditaciones que tratan de un solo chakra. Esto tiene sentido si sabes que estás bloqueado en ese chakra y quieres mejorar el flujo de energía en esa área.

También hay meditaciones de chakras que recorren todos los chakras uno tras otro y los combinan con una afirmación para cada zona. Me gustaría presentarles una meditación de chakra más general (pero no menos efectiva) en mi próxima publicación de blog como parte de la serie. Técnicas de meditación para principiantes..

Si quieres saber más sobre temas de mindfulness, alimentación saludable o sostenibilidad, échale un vistazo aquí encima.

Foto por Simón Rae en desempaquetar