Conversaciones sobre veganismo: por qué siempre aumentan y qué puedes hacer tú como vegano al respecto

¿Tienes claro que quieres llevar una dieta vegana? ¡Genial, entonces todo está bien! ... Si no fuera por el entorno directo con personas que no piensan en nada de tu dieta puramente vegetal. Siempre están chocando o incluso alejándose el uno del otro: las conversaciones y discusiones con formas de pensar y estilos de vida en competencia pueden ser agotadoras. Experiencias y consejos.

Dieta vegana: He encontrado un estilo de vida con el que me siento bien y donde sé que no sólo estoy haciendo algo bueno por los animales, sino también por el medio ambiente. Se siente bien. Desgraciadamente, no todos en mi entorno inmediato lo ven así. Y eso puede resultar extremadamente frustrante. Y no sólo a mí: esta confrontación también puede poner de los nervios a la persona con la que estoy hablando... 

Cada situación es única y, sin embargo, igual

Algunas personas eligen un estilo de vida vegano porque sus amigos o familiares les inspiran a hacerlo. Eso es genial porque significa que hay personas en tu entorno inmediato que tienen una visión del mundo similar a la tuya. Esto puede hacer que sea más fácil comenzar.

Otros, en cambio, son ellos mismos los “iniciadores” en el grupo de amigos y al principio están solos. Tomaron conciencia de una dieta puramente vegetal a través de su propia brújula moral, mediante publicaciones en las redes sociales o mediante documentales. Recibir aliento de los seres queridos aquí es más difícil y raro. 

Pero ya sea que tenga una, cinco o 10 personas en su entorno que sean veganas o sigan una dieta vegana, seguramente hay al menos una persona en su entorno inmediato que no es nada buena para hablar sobre este tema.

¿Cuál es el problema?

¿Pero cuál es exactamente el problema? ¿Por qué es tan difícil hablar con los no veganos sobre el tema del veganismo? A veces tengo la sensación de que el veganismo se trata casi como religión o política: simplemente no menciones el tema, de lo contrario definitivamente habrá fricciones entre los involucrados en la conversación.

Por otro lado, también hay ejemplos opuestos. Más recientemente, me sorprendió gratamente mi prima, que come carne pero todavía estaba muy interesada en mi dieta. Pudimos intercambiar nuestras opiniones de forma totalmente abierta y relajada. 

¿Por qué la gente reacciona de manera tan diferente a este tema? 

En mi experiencia, el mayor escollo es la asimetría de conocimientos entre ambas partes. 

Déjame explicarte: cuando tenemos poca información sobre un tema, pero (deberíamos) tener un debate o una discusión al respecto, sentimos empujado a una esquina. No importa si se trata de veganismo, política o inteligencia artificial. Porque sin conocimiento nos falta base para la argumentación. 

Ahora bien, a menudo ocurre que, a diferencia de nosotros, la persona con la que hablamos apenas sabe nada sobre el estilo de vida vegano. Lo cual es completamente normal, porque en la mayoría de los casos la persona simplemente aún no ha solucionado el problema. El “conocimiento” que existe se compone en gran medida de prejuicios y estereotipos. 

Observamos: En la mayoría de los casos existe un desequilibrio en el nivel de conocimientos.

Bien, ¿qué sigue?

Esto no sería gran cosa si admitiéramos que no tenemos suficiente conocimiento para debatir este tema. 

Desafortunadamente, la vergüenza es un gran problema en nuestra sociedad. Si fuéramos tan abiertos acerca de nuestros defectos, podríamos ser etiquetados como “débiles”, “estúpidos”, “vergonzosos” o “ignorantes”. Y queremos evitarlo en la medida de lo posible. Especialmente cuando se trata de un tema que está en boca de todos y que realmente deberías conocer...

Entonces, ¿qué hacemos?

Nos sentimos atacados. Dejamos el nivel racional y pasamos al nivel emocional. Lo que importa aquí ya no es la calidad del argumento, sino qué tan bien puedo defenderme. Y qué tan bien puedo transmitir la opinión que creo que debo representar a través de respuestas que en realidad no tienen sentido. Cuanto más percibo (inconscientemente) este desequilibrio, más muestro este comportamiento.

¿El resultado?

La conversación termina en acusaciones, en una discusión o al menos en un ambiente tenso. 

Foto por Priscilla Du Preez en desempaquetar

El segundo punto: apertura, tolerancia y confianza en uno mismo.

Veo otro punto conflictivo en términos de cómo transcurre y termina la conversación en algunas facetas de la personalidad.

Volviendo a la experiencia positiva de la conversación con mi prima: sé que ella generalmente es una persona muy abierta a otros puntos de vista y actitudes. Está genuinamente interesada en lo que piensa la otra persona. Además, está en paz consigo misma; ella sabe quién es y quiere ser. Al mismo tiempo, está abierta al aprendizaje.

Estas cualidades nos dan una sensación de fuerza en una conversación. Porque si me falta seguridad o confianza en mí mismo, es mucho más probable que lleve la conversación a un nivel emocional. También me resulta más difícil admitir que tal vez no tenga una base de conocimientos suficiente para mantener una discusión sobre el tema. Lo que nos lleva de nuevo al punto uno...

Y hay algo más: 

Cuando surge el tema del veganismo, sea cual sea la situación/comentario/pregunta, los no veganos rápidamente tienen la sensación (y no es de manera despectiva) de que ahora tienen que tener una discusión fundamental sobre el veganismo, en la que luego, por supuesto, defienden su propio punto de vista. Sin embargo, es mucho más común que los veganos eviten este tema porque saben cuánta fricción puede causar. 

¿Por qué no puedes simplemente tener una conversación e intercambiar ideas, hacer preguntas, explicar cosas? ¿Esto también funciona para otros temas?

Por un lado, creo que es porque tu alimentación es una cuestión emocional. 

Ya sea vegano o no. Después de todo, constituye una gran parte de nuestra vida cotidiana. En la mayoría de los casos, la educación de nuestros padres influye en nuestra forma de comer. Y muchas veces sigue siendo así. Debido a que nuestra propia dieta ha estado con nosotros durante tanto tiempo, se convierte en parte de nuestra identidad. 

Por otro lado, creo que muchas personas saben en el fondo de su corazón que su dieta omnívora causa sufrimiento y daña a los animales y al medio ambiente. 

Entonces surge en la cabeza la llamada disonancia cognitiva. Esto significa que una persona tiene cogniciones (aquí: pensamientos) que son incompatibles, por ejemplo: “Matar/tener animales causa sufrimiento” vs. “Como animales muertos”. Esta disonancia cognitiva se manifiesta como un estado emocional desagradable. Básicamente sabemos que algo anda mal. ¿Cómo podemos deshacernos de este sentimiento desagradable? O cambiamos nuestro comportamiento (“Ya no como animales”) o cambiamos nuestros pensamientos (“Comer animales es completamente normal” / “A los animales no les va tan mal” /…). 

¿Cuál crees que es más fácil de implementar?

Así es, un cambio de pensamiento. Podemos suprimir o resolver el sentimiento desagradable encontrando justificaciones para nuestras acciones. 

Entonces, cuando me enfrento nuevamente a estas cogniciones contradictorias (por ejemplo, cuando surge el tema del veganismo), entro en modo de defensa para protegerme a mí mismo y a mis cogniciones. De lo contrario, la disonancia cognitiva volvería a surgir, y eso no se siente bien. 

La conversación puede escalar fácilmente.

¿Qué puedo hacer como vegano en situaciones de conversación tan desafiantes?

Definitivamente no quiero que surja la sensación de que nuestros homólogos no veganos son el único problema. 

Todo lo contrario. ¡Sé por experiencia propia que no siempre es fácil hablar con los veganos! Especialmente al principio, tendemos a querer hacer proselitismo con los demás. O intentar hacer que la otra persona se sienta culpable para que se dé cuenta de lo “malo” que es lo que está haciendo. Bien puede suceder que la parte que sigue una dieta vegana sea significativamente más intolerante que la parte que sigue una dieta omnívora. Después de todo, nosotros tampoco estamos libres de la emotividad del tema. 

Entonces, ¿cómo puedo comportarme para que una conversación o discusión sea lo más pacífica posible? 

empatía

Creo que la empatía es muy importante. Debemos recordar que es posible que nosotros mismos hayamos adquirido este nuevo conocimiento recientemente. Usted también estuvo alguna vez en el mismo punto que su contraparte. Lo entiendo. No hagas que la otra persona se sienta "peor" o menos valiosa que tú. Esto es muy importante. Tal vez incluso exprese en voz alta su comprensión de la posición de la otra persona. Esto muestra calidez y empatía.

paciencia

Dale tiempo a tu contraparte. No reveles hechos si notas que la otra persona no está preparada para recibirlos. Esto puede resultar abrumador y ponerlo en una posición en la que sienta que tiene que defenderse (consulte “Asimetría del conocimiento” más arriba). 

Dar un ejemplo positivo

Dejad de hacer proselitismo. La educación es importante. Pero esto sólo sucede eficazmente si la otra persona se percibe a sí misma como un interlocutor igualitario. Entonces, en lugar de desviar la conversación hacia el veganismo en cada oportunidad, trate de dar un ejemplo positivo. Vive tu vida, llamando sutilmente la atención sobre algo aquí y allá. Por ejemplo, si te invitan a cenar, lleva un delicioso postre vegano (que convencerá a todos de que la comida vegana puede ser sabrosa). 😉), o sugerir alternativas con las que usted se sentiría más cómodo, no para que todos los demás “obliguen” a comer vegano, sino con el argumento de que te sentirías más cómodo con ello. 

Todos estamos influenciados por nuestro entorno, nos guste o no. Entonces, ¿por qué no influir positivamente en quienes le rodean? ¿Y sin discusiones o discusiones que terminen con al menos una persona enojada o deprimida? ¿Pero avanzando con empatía, comprensión y paciencia? ¡Te puedo garantizar que esto también tendrá un efecto positivo en la actitud de la persona con la que estás hablando! 

Difunde amor, no odio. 💛🌱

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Foto por Antena en desempaquetar