Cómo puedes dejar que la energía fluya en tu cuerpo de nuevo

Las enseñanzas hindúes y budistas suelen hablar de los siete chakras. Pero ¿qué son y cómo puedes beneficiarte personalmente de esta enseñanza del Lejano Oriente?

Una pequeña advertencia: aunque no te identifiques personalmente como un ser espiritual y estas cosas te suenen un poco descabelladas, creo que tú también puedes tomar algo de las enseñanzas de los chakras e integrarlas en tu vida. Me resulta increíblemente fascinante ver cómo las enseñanzas del antiguo Lejano Oriente y las teorías psicológicas modernas, así como la ciencia y la medicina, a menudo intentan transmitir ideas muy similares, aunque cada disciplina lo hace a su manera. Por ejemplo, las enseñanzas de los chakras también fueron desarrolladas por C.GMe trataron de joven. Así que déjalo que se asimile; quizás esta entrada del blog te resulte útil.

¿Qué son los chakras?

Además de nuestro cuerpo físico, que podemos ver y tocar, también tenemos un cuerpo energético. Recibimos y transmitimos energía a través del aura humana que nos rodea. Quizás conozcas situaciones en las que la mera presencia de una persona te genera buenas o malas vibras.

Según la teoría de los chakras, existen siete centros energéticos principales (= chakras) que controlan el flujo de energía y, por lo tanto, son responsables de la absorción y transmisión de nuestra energía vital.
Están dispuestos simétricamente en nuestro cuerpo, como una columna, desde la base de la columna hasta la coronilla. Cada chakra representa un área específica de nuestra vida y tiene su propio color. En la siguiente sección, analizaré los siete chakras con más detalle.

Por cierto, la teoría de los chakras existe desde hace 1500 años. v.ChrTransmitido a través de los Upanishads, es por lo tanto muy antiguo. Se extendió desde la India y la cultura hindú por todo el este de Asia.

Los 7 principales centros energéticos

Ilustración de taohealth.de

Chakra raíz

El primer chakra es el chakra raíz (sánscrito: muladharaRepresenta nuestra conexión energética con la tierra. Como las fuertes raíces de un árbol, proporciona estabilidad y seguridad en nuestras vidas, simboliza la satisfacción de nuestras necesidades básicas y libera energía física. Por lo tanto, constituye la base de todos los demás chakras. Se encuentra a la altura del coxis, en la base de la columna vertebral. Se asocia con el color rojo.

Quienes están bien desarrollados en este nivel tienen un cuerpo sano y resistente. Quienes presentan debilidades en este aspecto, por otro lado, suelen presentar falta de energía, apatía y un sistema inmunitario débil.

Chakra sacro

El segundo chakra es el chakra sacro, también svadhisthana De un intenso tono naranja, simboliza la creatividad, la sensualidad y la sexualidad. Es fundamental para la creación de nuevas ideas y se encuentra dos dedos por debajo del ombligo. Este chakra también procesa nuestros sentimientos y libera energía emocional.

Quienes tienen un buen desarrollo en este chakra controlan sus emociones, disfrutan de la vida y gozan de equilibrio emocional. Si el chakra sacro está bloqueado, uno se siente insatisfecho, apático y deprimido.

Chakra del plexo solar

A continuación viene el chakra del plexo solar, que ManipuraSe encuentra en la zona del plexo solar, en el espacio blando entre las costillas. Desde el centro del cuerpo, irradia hacia el resto del cuerpo como un sol. Por lo tanto, el chakra del plexo solar también se asocia con un color amarillo brillante. Representa la fuerza de voluntad, la determinación y la confianza en uno mismo. Este chakra nos impulsa a actuar.

Quienes dominan esta área saben exactamente qué hacer y lo ponen en práctica con entusiasmo. Estas personas rebosan de motivación y quieren alcanzar sus metas, pase lo que pase. Si tienes problemas en esta área, hablas mucho pero no cumples, tiendes a ser perezoso y a quejarte a menudo de tu propia vida.

Chakra del corazón

A continuación viene el chakra del corazón (sánscrito: AnahataSe ubica en el centro de nuestro pecho y representa nuestra capacidad de sentir compasión, humanidad y amor. En verde brillante, simboliza la dimensión social que conecta todo.

Las personas cuya energía del chakra del corazón fluye con fluidez son expertas en mantener el contacto, hacer amigos y forjar relaciones profundas. Sin embargo, cuando este nivel se bloquea, a menudo se sienten rechazadas y solas.

Chakra de la garganta

El chakra de la garganta de color azul claro, también Vishuddha Representa el nivel de comunicación. Representa nuestra expresividad individual y nuestra capacidad para comunicar nuestros sentimientos y pensamientos. Se ubica en la garganta y conecta el chakra del corazón con el chakra del entrecejo, creando la conexión entre pensamiento y sentimiento. Esto es lo que hace que este nivel sea tan importante.

Si tienes debilidades en esta área, a menudo se manifiestan en dificultades para expresarte con claridad y sueles ser malinterpretado. En otras palabras, tu "expresión del alma" está bloqueada de alguna manera.

Chakra del entrecejo

El sexto chakra también es tercer ojo o ajna Representa el nivel mental. Se encuentra justo encima de las cejas, en el centro de la frente. Es de color azul índigo, y es aquí donde se originan nuestros pensamientos, los cuales determinan todas nuestras acciones. Nuestras visiones del futuro se forjan aquí en un plan viable: mediante la repetición constante y la formación de nuevos pensamientos, atraemos la vida que visualizamos en nuestro interior. Además, el chakra del entrecejo es la fuente de nuestro autoconocimiento, intuición y sabiduría interior.

Chakra de la corona

El séptimo y último nivel es el chakra de la corona, que sahaswara, que se encuentra encima de nuestro vértice en la cabeza. El color de este chakra es morado o violeta. Representa la infinitud de la conciencia colectiva y, por lo tanto, constituye la puerta de entrada al universo. Aquí surge la energía espiritual, que puedes percibir en forma de creencia. La creencia representa la realidad que experimentas, quién o qué eres, lo que puedes o no puedes hacer y lo que crees ser. Todo esto se transforma en creencias profundas que determinan todo tu comportamiento.

Así que lo que creas determinará tu vida.¿Con qué frecuencia creemos que somos demasiado malos, que no tenemos talento o que somos demasiado débiles para algo? Con una mayor confianza en nosotros mismos y un chakra corona pleno, podemos alcanzar nuestro máximo potencial y seguir el camino que llena nuestras vidas de significado.

¿Qué aporta la teoría de los chakras a mi vida?

El modelo de los siete niveles de conciencia o principales centros energéticos es una gran visualización que puede ayudarte a crecer personalmente.

Nos esforzamos por lograr el equilibrio en los siete chakras, y cada uno de sus siete niveles se considera igualmente importante. Sin embargo, muchas personas sufren bloqueos en más de un nivel y, por lo tanto, no pueden alcanzar su máximo potencial en ciertas áreas de la vida. Por lo tanto, al conectar con los chakras y abrirlos, contribuyes a tu desarrollo personal y a un mayor equilibrio en tu vida.

Entonces, ¿cómo sé si mis chakras fluyen libremente o están bloqueados?

Solemos reconocernos cuando algo no marcha bien en algún aspecto de nuestra vida o cuando algo nos preocupa, ya sea nuestro sistema de creencias, relaciones poco saludables, nuestra carrera, nuestra situación vital o nuestra situación financiera. Si nos sentimos desatendidos o insatisfechos en una o más de estas áreas, es una buena señal de que la energía en esa área o chakra no fluye con fluidez. A menudo, las cosas van mejor en las áreas de la vida en las que hemos dedicado más tiempo. Ahí es donde mejor nos conocemos. Pero cuanto más desequilibrados estén tus chakras, más podrás aprender sobre ti mismo y tu vida.

Si deseas saber más sobre el equilibrio de tus chakras, puedes aquí una prueba de chakras Por supuesto, esta no es la clave para resolver todos tus problemas, ni se trata de un cuestionario científico realmente sofisticado. Pero la prueba puede darte orientación y quizás más ideas para reflexionar.

¿Qué técnicas puedo utilizar para resolver estos bloqueos?

La teoría de los chakras ofrece muchas maneras de abrirlos o sanarlos. Por ejemplo, puedes empezar con tu dieta o equilibrar zonas específicas con piedras curativas y plantas medicinales. Sin embargo, a menudo ayuda simplemente profundizar en los niveles afectados.

Pero también puedes usar la meditación para conectar con tus chakras y abrirlos uno por uno. No en vano, las meditaciones de chakras son de las más populares. Hay meditaciones que se centran en un solo chakra. Esto es útil si sabes que tienes un bloqueo en ese chakra en particular y quieres mejorar el flujo de energía en esa zona.

También existen meditaciones de chakras que recorren cada chakra uno tras otro y conectan cada uno con una afirmación para esa zona. Me gustaría presentarles una meditación de chakras más general (pero no menos efectiva) en mi próxima entrada del blog, como parte de la serie. Técnicas de meditación para principiantes.

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Foto de Simón Rae en Unsplash