Cosas que me hubiera gustado saber antes del comienzo de mi viaje de sostenibilidad (parte 1/2)

Cuando empecé a explorar temas como el veganismo, el residuo cero o un estilo de vida sostenible, creo que me habría encantado encontrarme con una publicación como esta. Porque hay muchas cosas que nadie me había contado antes. Y cuando llegó el momento, me invadieron sentimientos de culpa, vergüenza, fracaso o miedo. Así que, tanto si estás empezando tu camino hacia la sostenibilidad como si ya estás en medio, ¡tengo algo que decirte! 🧡

1. No puedes cambiar todo a la vez

Si decides cambiar radicalmente tu estilo de vida o algún aspecto de tu vida, no es una decisión que se pueda implementar de la noche a la mañana. Al fin y al cabo, quieres lograr cambios duraderos en ti mismo y en tu vida, a largo plazo e, idealmente, para el resto de tu vida. Como dice el dicho, «La vida no es un sprint, es un maratón», la clave está en bajar el ritmo. :)

Quizás estés súper motivado al principio y te encantaría cambiarlo todo de una vez. Para algunos, eso funciona, y es genial. Pero para quienes no, está igual de bien.

Quizás te sientas abrumado y no sepas por dónde, cómo ni cuándo empezar. Eso también es normal. Intenta recordarte siempre que debes ir paso a paso. después ir al otro.

También deberías considerar tus opciones. No todo el mundo tiene un mercado agrícola o una tienda de cero residuos cerca, y no todos pueden permitirse dejar el coche en casa a partir de mañana. Puedes cambiar estas cosas con el tiempo. Las circunstancias y el entorno también se pueden adaptar, pero todo esto lleva tiempo.

Así que lo mejor es llevar solo una cosa (z.BTu dieta, la separación de residuos o tu comportamiento como consumidor). Sé honesto y realista contigo mismo y define exactamente por dónde quieres empezar. Poco a poco, verás cómo los siguientes pasos se suceden automáticamente. Pero está bien empezar PEQUEÑO.

Foto de Noé Buscher en Unsplash

2. Se te permite cometer errores.

¿Qué? Pero si he decidido hacerme vegano desde hoy... ¡No puedo permitirme ningún error!

Sí, claro. Porque los errores ocurren, a veces son inevitables, a veces son culpa de otros.

Así que si por casualidad pides un latte de vainilla "normal" en lugar de leche de avena en tu cafetería favorita, no pasa nada. Lo mismo ocurre si el barista te sirve leche de vaca de verdad sin querer y solo te das cuenta después de dar el primer sorbo. No eres un hipócrita, no has fracasado, no tienes por qué sentirte culpable y no eres un "mal vegano". Eres tú, y simplemente cometiste un error. El mero hecho de que pienses en estas cosas demuestra lo buena persona que eres.

Los errores son parte de la vida, como siempre. Intenta verlos como algo positivo en lugar de negativo. Puedes aprender de ellos y llevarte algo para la próxima vez. Puedes mejorar, y al mismo tiempo, los errores te muestran lo lejos que has llegado. El cambio empieza en la mente, y antes de que lo hicieras, ni siquiera habrías reconocido o clasificado este "error" como tal.Y eso es algo, ¿no?

Así que relájate y espera la oportunidad de aprender algo de tu próximo "error". :)

3. Tu viaje es completamente solitario su Viaje

Este punto es casi el más importante para mí, porque se puede aplicar a prácticamente cualquier otra área de la vida. En cuanto te comparas con otras personas, empiezas a juzgar. Y no solo a la otra persona, sino también a ti mismo. Tendemos rápidamente a menospreciarnos o a centrarnos en todo lo que tenemos por delante en lugar de centrarnos en lo que ya hemos logrado.

Realmente no tiene sentido primero Paso con el centésimo o milésimo Comparar los pasos de los demás es genial. Es genial cuando otras personas deciden no volver a volar o logran adoptar un estilo de vida 100 % vegano. Pero eso no significa automáticamente que seas mala persona, que carezcas de ambición ni nada por el estilo de vida. Simplemente estás en tu propio camino, y quién sabe qué podría pasar después.

Compararnos con otras personas que parecen estar mucho más adelantadas que nosotros puede tener un profundo impacto en nuestra psique y provocar sentimientos de celos, miedo, inseguridad o incluso odio hacia nosotros mismos.

Así que déjame decirte de una vez por todas: Tus esfuerzos son grandiosos; todo lo que cambias o intentas cambiar es grandioso. Simplemente desarrollar una nueva perspectiva de las cosas es un gran paso. Estás asumiendo la responsabilidad y el control de tu vida, y estás tomando la decisión consciente de hacer las cosas de manera diferente. ¡Todo esto es GENIAL! Porque con tus acciones, estás marcando una gran diferencia como individuo y para la sociedad.

Así que deja de compararte con los demás. Haz lo tuyo y, si acaso, compárate con la persona que eras ayer o hace unos años. :)

Una pequeña pista:

Esta es la primera parte de un artículo un poco más largo. Descubrirás qué otros dos "consejos" me gustaría compartir contigo en la segunda parte. En cuanto se publique, encontrarás un enlace aquí.

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Foto de Matt Howard en Unsplash