5 habitudes de minimalisme que vous pouvez commencer dès aujourd'hui !

On parle toujours de minimalisme ces jours-ci et on en arrive peut-être au point de se demander si ce n'est pas aussi quelque chose pour vous. Quand vous entendez parler de ce style de vie, cela semble toujours très agréable, mais aussi très fatigant et demande beaucoup de travail. Est-ce que ça me convient réellement ? Ou est-ce que cela semble simplement tentant parce que c'est tendance ?
C'est précisément lorsque l'on aborde cette question d'une manière nouvelle que ces questions peuvent se poser. C'est pourquoi j'aimerais aujourd'hui décomposer le sujet afin que vous puissiez obtenir des conseils simples et concrets. Ils devraient vous aider à intégrer le minimalisme dans votre vie quotidienne sans avoir à muter vers un minimaliste hardcore.
Les habitudes du minimalisme qui seront discutées aujourd’hui vous rapprocheront de l’essence du minimalisme et de ce qu’il représente.

Alors, sans plus tarder : commençons par les 5 habitudes minimalistes que vous pouvez prendre dès aujourd’hui !

1. Nettoyer tous les soirs

Le nettoyage peut être ennuyeux. Il arrive souvent que je passe plus de temps à m'énerver à cause du chaos à la maison qu'à simplement nettoyer. Si vous n'avez pas beaucoup de temps le matin ou si vous ne savez tout simplement pas quoi porter, vous vous retrouverez soudain à empiler la vaisselle dans l'évier ou la moitié de l'armoire sur le lit.

Ce qui aide, c'est de nettoyer tous les soirs. Remettez tous les objets en vrac à leur place. Certes, c'est plus facile pour moi en tant qu'étudiant dans un studio que pour une mère ou un propriétaire. Mais pour moi, faire du rangement le soir fait une grande différence. Ensuite, je sais tout ce que je possède et interagir avec les objets me fait les apprécier davantage. Cela vous fait également comprendre ce que vous devrez peut-être racheter ou que vous déplacez quelque chose uniquement de droite à gauche et que vous n'en avez pas réellement besoin. D’une certaine manière, cela vous oblige également à gérer ces choses maintenant et à ne pas les reporter. Si les choses s'accumulent et sont reportées, vous n'avez pas à vous en soucier à ce moment-là. Mais vous aurez encore du travail à faire plus tard.

2. Aides à la décision : visualisation et auto-interrogation

Cela semble intentionnellement dramatique car cela me permet de me souvenir facilement de ces deux points.
Il y a quelque temps, surtout lorsqu'il s'agissait de vêtements, j'achetais simplement ce que je trouvais beau (en supposant que j'en avais les moyens, bien sûr). Cela a rempli mon placard de choses que je portais rarement. C'est pourquoi j'ai pris l'habitude de garder deux choses à l'esprit lors de l'achat :

Le premier est la visualisation. J'imagine le vêtement dans ma garde-robe et je me demande s'il s'accorde avec le reste de mes vêtements et comment je peux le combiner.

La seconde est l’auto-interrogation. Je me demande simplement de manière critique : est-ce que je porte vraiment ça ? Quand et pour quelles occasions le porter ? Est-ce que je possède déjà un vêtement très similaire ? Est-ce que ça vaut le coup ? Peut-être que je veux juste l'acheter parce que je pense que cela me fera me sentir mieux ? Ou est-ce que le vêtement m’est vraiment utile ?

Ces considérations vous aideront à magasiner de manière plus consciente et à être plus satisfait des choses que vous achèterez finalement. Parce que vous savez qu'ils vous profitent.

PHOTO PAR REINALDO KEVIN SUR UNSPLASH

3. Relevez le défi : le Free Surface Challenge

Cette petite expérience est idéale pour vous si vous souhaitez explorer le monde du minimalisme mais ne savez pas exactement comment vous y prendre - ou si vous souhaitez simplement changer un peu des habitudes minimalistes plus habituelles. Tout d’abord, réfléchissez à une période de temps pour votre défi. Cela peut durer une semaine, un mois ou même plus. Essayez de laisser toutes les surfaces de votre maison vides pendant cette période. Pour commencer, nettoyez toutes vos surfaces et trouvez des endroits où vous pourrez ranger tous les objets pour cette période. Il ne s'agit pas de ne plus pouvoir utiliser les choses, mais de se faire une idée de ce que l'on ressent en vivant dans un espace très rangé et libre. Qu’est-ce que ça fait de vivre avec moins ? Qu'est-ce que ça fait d'être moins debout sur mes surfaces ?

Une fois la période de temps impartie écoulée, vous ne souhaiterez peut-être remettre que la moitié des éléments d'origine sur les surfaces. Ou du moins, vous réfléchissez plus consciemment à ce que vous avez sous la main. Le problème avec les humains, c'est qu'on s'habitue très vite à quelque chose et qu'on ne remarque plus vraiment les choses qui sont au même endroit depuis longtemps. Notre cerveau active le pilote automatique autant que possible afin que nous disposions de suffisamment de capacité libre pour nous consacrer aux choses importantes du moment. C'est pourquoi de nombreuses choses deviennent une sorte de bruit de fond, qui finit par devenir de plus en plus fort.

Avec le défi, nous pouvons jouer un petit tour à notre cerveau et nous demander si ce que nous possédons est vraiment nécessaire. Cela vaut la peine d'essayer !

4. Histoires d'origine

Une autre façon de mieux connaître votre propre comportement et vos habitudes d'achat et ainsi de mieux établir des habitudes minimalistes est de vous interroger sur l'histoire d'origine des objets. Regardez les objets que vous avez à la maison. Alors demandez-vous : comment cet objet est-il arrivé ici ? Est-ce que je viens de l'acheter parce qu'il était en solde ? Est-ce que je pensais juste que c'était cool pendant quelques mois ou est-ce que je l'aime toujours ? Est-ce que je ne veux tout simplement pas le donner parce que j’ai payé pour cela ?

Un grand nombre de nos biens ont une histoire d’origine qui va dans ce sens. C'est pourquoi vous devriez régulièrement vous demander : cet objet a-t-il une signification pour moi ? Est-ce que je l'aime bien ? Est-ce que je l’associe à un bel événement ?
Les éléments pour lesquels nous répondons à ces questions par « oui » sont les bienvenus. Mais nous n’avons pas besoin des choses que nous avons juste pour le plaisir de les avoir. Parce qu’en fin de compte, ils encombrent notre maison. 

5. Le désencombrement n’est pas une chose ponctuelle

Le minimalisme n’est pas un événement ponctuel où vous traversez votre appartement et le videz.

C'est une chose continue, une attitude et cela a beaucoup à voir avec l'état d'esprit. Cela a un impact non seulement sur votre propre comportement au quotidien et dans le monde en ligne, mais aussi sur votre propre comportement d'achat. Votre propre attitude et votre relation à l’égard de vos propres biens changent également. Vous devenez plus conscient de ce que vous avez et vous l’appréciez davantage.

Alors soyez prudent, soyez déterminé et profitez à nouveau davantage des objets de votre vie. 

Connaissez-vous d’autres habitudes minimalistes ? Partagez-les avec nous dans les commentaires. 

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PHOTO PAR DAN OR SUR UNSPLASH