5 remèdes zéro déchet contre le rhume

En fait, la saison froide est déjà terminée au printemps. Mais cela semble encore affecter tout le monde pour le moment. Quels que soient vos efforts pour ne pas être infectés, même les plus en bonne santé d’entre nous ne seront probablement pas épargnés.
Il existe d'innombrables remèdes contre le rhume, des pastilles pour la gorge aux sprays nasaux en passant par les médicaments sur ordonnance. Beaucoup de ces produits sont richement emballés et malheureusement souvent remplis de produits chimiques et de substances artificielles.
À mon avis, les remèdes maison bien connus sont souvent les remèdes les plus efficaces. De plus, ils sont également bon marché et zéro déchet.

Voici cinq remèdes zéro déchet pour lutter contre votre rhume :

Boire du thé au miel, au gingembre et au citron :

Les boissons chaudes ou les bouillons et soupes nous réconfortent en cas de rhume, et pas seulement par leur chaleur. Ils ont un effet expectorant et digestif. Nos maux de gorge sont soulagés et nous protègent de la déshydratation. Surtout en cas de rhume, vous devez boire suffisamment pour que votre corps puisse se nettoyer de l'intérieur et éliminer les bactéries. Mais il peut parfois être difficile de boire suffisamment de liquides, surtout lorsque vous avez mal à la gorge.
Le citron est une excellente source de vitamine C et a un effet anti-inflammatoire. Le gingembre est également anti-inflammatoire et possède des propriétés antibiotiques qui renforcent le système immunitaire. Le miel local pur apaise le palais et la gorge et agit comme un remède naturel contre la toux.
Coupez simplement du gingembre et ajoutez-le à l’eau bouillante. Ajoutez une cuillère à café de jus de citron et de miel et buvez.

Se baigner avec du sel :

Le bain de vapeur est un remède ancien et éprouvé contre la fièvre. L'ajout de sels de bain tels que le sulfate de magnésium (également appelés sels d'Epsom ou sels d'Epsom) soulagera les douleurs musculaires, réduira l'inflammation et détoxifiera le corps.
Notre peau est très poreuse et les sels ajoutés à l’eau du bain éliminent littéralement les toxines nocives de notre corps. Pour favoriser la relaxation du corps, il est conseillé d'ajouter à l'eau du bain des huiles essentielles comme la lavande ou l'eucalyptus en plus du sel de bain.

Les effets curatifs de l’huile d’origan :

Beaucoup de gens ne connaissent même pas ce remède naturel. L’huile d’Orgeano agit comme un antibiotique puissant à base de plantes. L’origan était déjà utilisé comme plante médicinale dans l’Antiquité. Aujourd’hui, l’huile d’origan est utilisée pour traiter divers problèmes de santé en raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales. Non seulement il combat les bactéries et les virus, mais il a également un effet favorisant la circulation sanguine, anti-inflammatoire et analgésique. Les symptômes typiques d'un rhume tels que la toux, la douleur et le blocage des voies respiratoires peuvent ainsi être soulagés.
L'huile peut être achetée dans la plupart des magasins d'aliments naturels et est disponible en bouteilles en verre. Cependant, comme il est très concentré, vous ne devez pas l’utiliser pur (et surtout pas pendant la grossesse !). Ajoutez une à trois gouttes d'huile dans un verre d'eau deux fois par jour et buvez jusqu'à ce que le froid disparaisse.
Pour inhaler, ajoutez simplement 5 gouttes d’huile dans un demi-litre d’eau.

Dormir avec un foulard :

On peut souvent ressentir à l'avance l'approche d'un rhume. Pour moi, l’un des premiers symptômes est généralement un mal de gorge. C'est pourquoi, lorsque j'ai l'impression de tomber malade, je dors avec un foulard autour du cou. Le lendemain matin, mon mal de gorge était toujours là, mais il ne s'était pas aggravé. De nombreuses personnes trouvent la chaleur du foulard très agréable, ce qui a un effet positif sur leur bien-être général.

Détachez le mucus avec une douche nasale :

Une autre chose qui peut être très gênante au moment de s'endormir (outre un mal de gorge) est le nez bouché et la sensation de ne pas pouvoir respirer facilement par le nez. Une douche nasale peut aider. Se rincer le nez avec de l'eau tiède salée peut ne pas sembler sexy, mais cela aide à éliminer le mucus, les sécrétions, le pollen et la poussière. Les agents pathogènes sortent également du nez de cette façon. De plus, il aide à réduire la pression des sinus et les maux de tête qui l’accompagnent.
D’ailleurs, les douches nasales ne sont pas seulement en plastique, mais aussi en céramique !

Bien sûr, j'espère que vous restez en bonne santé. Mais si vous attrapez bientôt un rhume, ces conseils naturels vous aideront, espérons-le, à vous rétablir rapidement !

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PHOTO PAR DOMINIQUE MARTIN SUR UNSPLASH