Des conseils simples pour vous aider à réduire votre consommation de plastique au quotidien

Nous sommes tous désormais conscients que notre consommation de plastique est clairement trop élevée. Parce que le plastique nuit non seulement à l’environnement, mais aussi aux personnes et aux animaux. Mais il suffit de regarder autour de soi pour se rendre compte qu’abandonner le plastique n’est pas si simple. Une grande partie de ce que nous utilisons ou achetons est fabriquée à partir de plastique. Pour être honnête, je n'ai pas non plus réfléchi au sujet depuis longtemps. Je suis d’autant plus reconnaissant que ce sujet suscite de plus en plus d’attention et touche de plus en plus de personnes.

Mais par où commencer ? De nombreux objets en plastique vous semblent indispensables - tout simplement parce que vous ne connaissez pas le contraire. C’est pourquoi j’ai rassemblé pour vous quelques conseils qui pourront vous aider à démarrer du bon pied et à réduire votre consommation de plastique.

Prenez conscience de votre consommation de plastique

La première étape pour changer est toujours de prendre conscience du problème. Continuez simplement à remarquer pourquoi vous utilisez le plastique et comment vous l’utilisez. Et réfléchissez ensuite à savoir si vous avez vraiment besoin de ces articles et quelles alternatives pourraient exister. Maintenant, je joue à un petit jeu intérieur, en essayant de trouver autant d'utilisations inutiles que possible du plastique. Bien sûr, je ne peux pas changer directement le fait que le chocolat contenu dans l'emballage en carton est spécialement emballé dans un film plastique. Mais le simple fait d’avoir remarqué cela me montre que ma conscience s’étend dans cette direction et m’aide à penser et à agir différemment. Parce que je peux prendre la décision consciente de ne plus acheter exactement ce chocolat la prochaine fois.

Ne jetez pas tous les produits en plastique

Bien entendu, vous ne devez pas simplement jeter les produits en plastique que vous possédez déjà à la poubelle. Jeter des produits juste pour acheter des produits plus respectueux de l’environnement ne sert pas vraiment l’objectif. Utilisez ces produits le plus longtemps possible - vous pouvez également recycler de nombreuses choses, ce qui signifie refaire ou convertir d'anciennes choses afin de pouvoir les réutiliser comme autre chose. Vous pouvez trouver de nombreuses inspirations à cet effet, par exemple sur YouTube ou Pinterest.

Développer de nouvelles habitudes

Les choses que nous faisons deviennent souvent des habitudes. Au début, nous trouvons généralement assez pénible de créer de nouvelles habitudes, car nous utilisons beaucoup de ressources cognitives et devons réaligner notre attention. Cependant, une fois que nous avons pris une habitude, cela se produit automatiquement. Par exemple, j'ai pris l'habitude d'emporter avec moi un petit sac réutilisable chaque fois que je sors de la maison. Parce qu'il n'est pas rare que nous nous souvenions soudainement, pendant que nous sommes en déplacement, que nous avons encore des courses à faire. Cela signifie que vous pouvez assez facilement vous passer de nouveaux sacs en plastique. Mais les sacs en papier devenus courants utilisent du bois dans leur production. La meilleure option est donc d’apporter vos propres sacs.

Une autre chose que j’emporte désormais toujours avec moi est une bouteille d’eau. Idéalement, celui-ci est en acier inoxydable ou en verre. Cependant, j'avais déjà une bouteille en plastique à la maison, c'est pourquoi je l'utilise. De cette façon, j'évite d'acheter de temps en temps de nouvelles bouteilles en plastique. Si cela se produit quand même, j'utiliserai la bouteille jetable que j'ai achetée plusieurs fois et je ne la jetterai pas tout de suite - il suffit de la rincer, de la remplir et de l'emporter avec moi.

Ainsi, si vous prenez l'habitude de toujours emporter une bouteille d'eau avec vous, non seulement vous aiderez l'environnement, mais vous boirez également automatiquement plus - gagnant, gagnant !

Ce à quoi vous pouvez faire attention lors de vos achats

Recherchez des alternatives aux emballages en plastique. Le lait, l'huile et les sauces comme la moutarde sont généralement disponibles dans des bouteilles en verre. Il n'est pas nécessaire d'avoir de petits sacs en plastique pour les fruits et légumes en vrac, car de toute façon, nous lavons à nouveau les aliments avant de les manger. Il existe également de nombreux produits emballés individuellement dans du plastique dans des emballages plastiques, par exemple dans des emballages familiaux XL. As-tu besoin de ça ? Non!

Alternatives aux produits du quotidien

• Au lieu d'une brosse à dents normale, les brosses à dents en bambou sont désormais disponibles presque partout
• Emportez avec vous une tasse à café réutilisable. De plus en plus de cafés vous récompensent même pour avoir votre propre tasse en vous faisant payer votre café moins cher !
• Évitez les pailles autant que possible.
• Le pain de savon est une excellente alternative au savon liquide – pas d’emballage plastique !
• Buvez de l’eau du robinet plutôt que de l’eau en bouteille. En Allemagne, l’eau du robinet peut être bue sans problème.
• La prochaine fois, commandez votre glace dans un cornet et non dans un gobelet plastifié.
• Beaucoup de nos produits de soins comme les crèmes, lotions et maquillage contiennent des microplastiques. Les cosmétiques naturels certifiés, qui n’utilisent pas d’ingrédients synthétiques, constituent une alternative sûre. Les labels auxquels vous pouvez prêter attention sont : EcoControl, NaTrue, Demeter, Naturland, ECOCERT et le label BDIH.

Bien entendu, les changements ne sont pas toujours faciles. Mais il y a tellement de petits endroits par où commencer ! Si vous changez seulement une ou deux choses, vous remarquerez que vous devenez automatiquement plus conscient de votre consommation de plastique.
Alors commencez quelque part ! Vous infectez souvent votre entourage et aidez non seulement l’environnement et les animaux, mais en fin de compte aussi vous-même.

Photo par Sylvie Tittel sur Unsplash