Comment vous pouvez laisser l'énergie couler dans votre corps

Les enseignements hindous et bouddhistes parlent souvent des sept chakras. Mais de quoi s'agit-il exactement et comment pouvez-vous bénéficier personnellement de cet enseignement extrême-oriental ?

Un petit avertissement d'emblée : même si vous ne vous identifiez pas personnellement à un être spirituel et que ces affirmations vous semblent un peu tirées par les cheveux, je pense que vous aussi pouvez vous inspirer des enseignements sur les chakras et les intégrer à votre vie. Je trouve fascinant de constater comment les enseignements de l'Extrême-Orient ancien et les théories psychologiques modernes, ainsi que la science et la médecine, visent souvent des concepts très similaires, alors que chaque discipline le fait à sa manière. Par exemple, les enseignements sur les chakras ont également été développés par C.G. Traité jeune. Alors, laissez-vous guider ; peut-être que cet article vous apportera quelque chose.

Que sont les chakras ?

Outre notre corps physique, visible et palpable, nous possédons également un corps énergétique. Nous recevons et transmettons de l'énergie par l'aura qui nous entoure. Vous connaissez peut-être des situations où la simple présence d'une personne déclenche en vous des ondes positives ou négatives.

Selon la théorie des chakras, il existe sept centres énergétiques principaux (= chakras) qui contrôlent le flux d'énergie et sont donc responsables de l'absorption et de la transmission de notre énergie vitale.
Ils sont disposés symétriquement dans notre corps, comme une colonne qui s'étend de la base de notre colonne vertébrale jusqu'au sommet de notre tête. Chaque chakra représente un domaine spécifique de notre vie et possède sa propre couleur. Dans la section suivante, je détaillerai les sept chakras.

D'ailleurs, la théorie des chakras existe depuis 1500 ans v.ChrTransmise par les Upanishads, elle est donc très ancienne. Elle s'est répandue depuis l'Inde et la culture hindoue jusqu'en Asie de l'Est.

Les 7 principaux centres énergétiques

Illustration par taohealth.de

chakra racine

Le premier chakra est le chakra racine (sanskrit : muladharaIl représente notre connexion énergétique avec la terre. Telles les racines solides d'un arbre, il apporte stabilité et sécurité, symbolise la satisfaction de nos besoins fondamentaux et libère l'énergie physique. Il constitue ainsi la base de tous les autres chakras. Il est situé au niveau du coccyx, à la base même de la colonne vertébrale. Il est associé à la couleur rouge.

Les personnes bien développées à ce niveau ont un corps sain et résilient. En revanche, celles qui présentent des faiblesses à ce niveau manquent souvent d'énergie, sont léthargiques et ont un système immunitaire affaibli.

chakra sacré

Le deuxième chakra est le chakra sacré, également svadhisthana D'une riche teinte orange, il symbolise la créativité, la sensualité et la sexualité. Il est essentiel à la création et se situe à deux doigts sous le nombril. Ce chakra traite également nos émotions et libère l'énergie émotionnelle.

Ceux qui sont bien développés ici maîtrisent leurs émotions, profitent de la vie et sont équilibrés émotionnellement. Si le chakra sacré est bloqué, on se sent insatisfait, apathique et déprimé.

Chakra du plexus solaire

Vient ensuite le chakra du plexus solaire, qui ManipuraIl est situé dans la région du plexus solaire, dans l'espace entre les côtes. Partant du centre du corps, il rayonne vers le reste du corps tel un soleil. C'est pourquoi le chakra du plexus solaire est également associé à une couleur jaune vif. Il représente la volonté, la détermination et la confiance en soi. Ce chakra nous donne le pouvoir d'agir.

Ceux qui sont bien développés dans ce domaine savent exactement ce qu'il faut faire et le mettent en œuvre avec enthousiasme. Ces personnes débordent de dynamisme et veulent atteindre leurs objectifs, quoi qu'il arrive. Si vous avez des difficultés dans ce domaine, vous parlez beaucoup sans aller jusqu'au bout, vous avez tendance à être paresseux et vous vous plaignez souvent de votre propre vie.

chakra du cœur

Vient ensuite le chakra du cœur (sanskrit : anahataIl se trouve au centre de notre poitrine et représente notre capacité à ressentir de la compassion, de l'humanité et de l'amour. D'un vert vif, il symbolise la dimension sociale qui relie tout.

Les personnes dont l'énergie du chakra du cœur circule harmonieusement sont expertes dans le maintien du contact, la création d'amitiés et l'établissement de relations profondes. Cependant, lorsque ce niveau est bloqué, elles se sentent souvent rejetées et seules.

chakra de la gorge

Le chakra de la gorge bleu clair, également Vishuddha Ce chakra, appelé aussi chakra de la gorge, représente le niveau de communication. Il représente notre expressivité individuelle et notre capacité à communiquer nos sentiments et nos pensées. Il se situe dans notre gorge et relie le chakra du cœur à celui du front, créant ainsi le lien entre pensée et sentiment. C'est ce qui rend ce niveau si important.

Si vous avez des faiblesses dans ce domaine, cela se manifeste souvent par des difficultés à vous exprimer clairement et vous êtes souvent incompris. Autrement dit, votre « expression de l'âme » est bloquée d'une certaine manière.

chakra des sourcils

Le sixième chakra est également troisième œil ou ajna Il représente le niveau mental. Il est situé juste au-dessus des sourcils, au centre du front. De couleur bleu indigo, il est le lieu de naissance de nos pensées, qui déterminent toutes nos actions. Nos visions du futur se forgent ici en un plan viable : par la répétition constante et la formation de nouvelles pensées, nous attirons la vie que nous envisageons dans notre œil intérieur. De plus, le chakra des sourcils est la source de notre connaissance de soi, de notre intuition et de notre sagesse intérieure.

chakra de la couronne

Le septième et dernier niveau est le chakra de la couronne, qui sahaswara, qui se trouve au-dessus de notre sommet sur la tête. La couleur de ce chakra est le violet. Il représente l'infini de la conscience collective et constitue ainsi la porte d'entrée vers l'univers. L'énergie spirituelle y surgit, que vous pouvez percevoir sous forme de croyance. La croyance représente la réalité que vous vivez, qui vous êtes, ce que vous pouvez ou ne pouvez pas faire, et ce que vous croyez être. Tout cela se transforme en croyances profondes qui déterminent votre comportement tout entier.

Donc, quoi que vous croyiez, cela détermine votre vie.Combien de fois nous croyons-nous être trop mauvais, sans talent ou trop faible pour quelque chose ? Grâce à une plus grande confiance en soi et à un chakra coronal épanoui, nous pouvons réaliser notre plein potentiel et suivre le chemin qui donne du sens à notre vie.

Qu'est-ce que la théorie des chakras apporte à ma vie ?

Le modèle des sept niveaux de conscience ou principaux centres énergétiques est une excellente visualisation qui peut vous aider à grandir personnellement.

Nous aspirons à l'équilibre des sept chakras, et chacun d'eux est considéré comme d'égale importance. Cependant, de nombreuses personnes sont bloquées sur plusieurs niveaux et ne peuvent donc pas atteindre leur plein potentiel dans certains domaines de leur vie. Par conséquent, en s'engageant auprès des chakras et en les ouvrant, vous contribuez à votre développement personnel et à un meilleur équilibre dans votre vie.

Alors comment savoir si mes chakras circulent librement ou sont bloqués ?

Nous reconnaissons généralement que quelque chose ne va pas bien dans un domaine de notre vie ou que quelque chose nous perturbe – que ce soit nos croyances, des relations difficiles, notre carrière, nos conditions de vie ou notre situation financière. Si nous nous sentons négligés ou insatisfaits dans un ou plusieurs de ces domaines, c'est un bon signe que l'énergie de ce chakra ne circule pas librement. Souvent, les choses vont mieux dans les domaines de notre vie sur lesquels nous avons passé le plus de temps. C'est là que nous nous connaissons le mieux. Mais plus nos chakras sont déséquilibrés, plus nous pouvons en apprendre sur nous-mêmes et sur notre vie.

Si vous souhaitez en savoir plus sur l'équilibre de vos chakras, vous pouvez ici un test de chakra Bien sûr, ce n'est pas la solution à tous vos problèmes, et ce n'est pas non plus un questionnaire scientifique vraiment sophistiqué. Mais ce test peut vous apporter quelques pistes et peut-être des pistes de réflexion.

Quelles techniques puis-je utiliser pour résoudre ces blocages ?

La théorie des chakras propose de nombreuses façons d'ouvrir ou de guérir vos chakras. Par exemple, vous pouvez commencer par votre alimentation ou équilibrer des zones spécifiques à l'aide de pierres de guérison et de plantes médicinales. Cependant, il est souvent plus efficace de simplement explorer plus en profondeur les zones affectées.

Mais vous pouvez aussi utiliser la méditation pour interagir avec vos chakras et les ouvrir un par un. Ce n'est pas pour rien que les méditations sur les chakras sont parmi les plus populaires. Certaines méditations se concentrent sur un seul chakra. C'est utile si vous savez que vous avez un blocage dans ce chakra et que vous souhaitez améliorer la circulation énergétique dans cette zone.

Il existe également des méditations sur les chakras qui explorent chaque chakra l'un après l'autre et l'associent à une affirmation spécifique. Je vous présenterai une méditation plus générale (mais tout aussi efficace) dans mon prochain article, dans le cadre de cette série. Techniques de méditation pour débutants.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la pleine conscience, l'alimentation saine ou la durabilité, jetez un œil ici sur.

Photo de Simon Rae sur Unsplash