Des choses que j'aurais aimé savoir avant le début de mon voyage en durabilité (partie 1/2)

Quand j'ai commencé à explorer des sujets comme le véganisme, le zéro déchet ou un mode de vie durable, j'aurais adoré tomber sur un article comme celui-ci. Car il y a beaucoup de choses que personne ne m'avait dites auparavant. Et le moment venu, j'ai été submergée par des sentiments de culpabilité, de honte, d'échec ou de peur. Alors, que vous commenciez tout juste votre parcours vers le développement durable ou que vous soyez déjà en plein milieu, j'ai quelque chose à vous dire ! 🧡

1. On ne peut pas tout changer en même temps

Si vous décidez de changer radicalement votre mode de vie ou un aspect de votre vie, ce n'est pas une décision qui se met en place du jour au lendemain. Après tout, vous souhaitez apporter des changements durables à vous-même et à votre vie, à long terme et, idéalement, pour le restant de vos jours. Comme le dit le dicton : « La vie n'est pas un sprint, c'est un marathon », la clé est de ralentir. :)

Peut-être êtes-vous super motivé au début et aimeriez-vous tout changer d'un coup ? Pour certains, ça marche, et c'est tant mieux. Mais pour ceux pour qui ça ne marche pas, c'est tout aussi bien.

Peut-être vous sentez-vous complètement dépassé et ne savez-vous pas où, comment ni quand commencer ? C'est normal. Essayez de toujours vous rappeler d'avancer étape par étape. après aller vers l'autre.

Vous devriez également réfléchir à vos options. Tout le monde n'a pas de marché de producteurs ou de magasin zéro déchet à proximité, et tout le monde ne peut pas se permettre de laisser sa voiture au garage dès demain. Vous pouvez modifier ces choses au fil du temps. Les circonstances et l'environnement peuvent également s'adapter, mais tout cela prend du temps.

Il est donc préférable de ne prendre qu’une seule chose (z.B(votre alimentation, le tri des déchets ou votre comportement de consommation). Soyez honnête et réaliste avec vous-même et définissez précisément où vous voulez commencer. Progressivement, vous verrez comment les étapes suivantes suivront automatiquement. Mais il est normal de commencer PETIT.

Photo de Noé Buscher sur Unsplash

2. Vous avez le droit de faire des erreurs

« Quoi ? Mais j'ai décidé de devenir vegan à partir d'aujourd'hui… Je ne peux pas me permettre de faire d'erreur, n'est-ce pas ?! »

Oh oui. Parce que des erreurs arrivent, parfois inévitables, parfois la faute de quelqu'un d'autre.

Alors, si vous commandez par habitude un latte vanille « normal » au lieu d'un lait d'avoine dans votre café préféré, ce n'est pas grave. Idem si le barista vous verse accidentellement du vrai lait de vache et que vous ne vous en apercevez qu'après la première gorgée. Vous n'êtes pas hypocrite, vous n'avez pas échoué, vous n'avez pas à culpabiliser et vous n'êtes pas un « mauvais végan ». Vous êtes vous-même, et vous avez simplement fait une erreur. Le simple fait que vous y pensiez montre à quel point vous êtes une personne formidable.

Les erreurs font partie de la vie, comme toujours. Essayez de les considérer comme positives plutôt que négatives. Vous pouvez en tirer des leçons et en tirer des leçons pour la prochaine fois. Vous pouvez vous améliorer, et en même temps, les erreurs vous montrent le chemin parcouru. Le changement commence dans l'esprit, et avant cela, vous n'auriez même pas reconnu ou qualifié cette « erreur » comme telle.Et c’est quelque chose, n’est-ce pas ?

Alors détendez-vous et attendez avec impatience l'opportunité d'apprendre quelque chose de votre prochaine « erreur ». :)

3. Votre voyage est tout seul ton Voyage

Ce point est presque le plus important à mes yeux, car il s'applique à presque tous les domaines de la vie. Dès qu'on se compare aux autres, on commence à juger. Et pas seulement l'autre, mais aussi soi-même. On a vite tendance à se dévaloriser ou à se concentrer sur ce qui nous attend au lieu de se concentrer sur ce que l'on a déjà accompli.

Cela ne sert vraiment à rien d'abord Marchez avec le centième ou millième Comparer les pas des autres, c'est formidable. C'est formidable quand d'autres décident de ne plus jamais prendre l'avion ou d'adopter un mode de vie 100 % végétalien. Mais cela ne signifie pas forcément que vous êtes une mauvaise personne, sans ambition, ou quoi que ce soit d'autre. Vous suivez simplement votre propre chemin, et qui sait ce qui pourrait arriver ensuite ?

Se comparer à d’autres personnes qui semblent être bien plus avancées que nous peut avoir un impact profond sur notre psychisme et provoquer des sentiments de jalousie, de peur, d’insécurité ou même de haine de soi.

Alors laissez-moi vous le dire une fois pour toutes : vos efforts sont formidables ; tout ce que vous changez ou tentez de changer est formidable. Le simple fait de prendre conscience des choses différemment est un grand pas. Vous prenez vos responsabilités et le contrôle de votre vie, et vous décidez consciemment de faire les choses différemment. Tout cela est SUPER ! Parce que par vos actions, vous faites une énorme différence, individuellement et pour la société !

Alors, arrête de te comparer aux autres. Fais ce que tu veux et compare-toi à la personne que tu étais hier ou il y a quelques années. :)

Un petit indice :

Ceci est la première partie d'un article un peu plus long. Vous découvrirez les deux autres « conseils » que j'aimerais partager avec vous dans la deuxième partie. Vous trouverez un lien ici dès sa publication.

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Photo de Matt Howard sur Unsplash