Ego contre Intuition – La bataille des voix intérieures

Chacun de nous peut se connecter avec son intuition. Néanmoins, parfois, ce n'est pas si simple. Dans la vie de tous les jours, nous rencontrons toute une gamme de voix : celles de nos amis et de notre famille, notre conscience, notre ego... Il n'est pas toujours facile de reconnaître quelle est notre « vraie » voix intérieure.

Qu'est-ce que l'ego ?

En psychologie, l'ego est défini, entre autres, comme la partie de nous qui est chargée d'analyser notre réalité et de renforcer la conception de notre identité personnelle. La tâche principale de notre ego est de veiller à ce que nos besoins fondamentaux soient satisfaits : nourriture, abri et surveillance de l'environnement pour nous assurer que nous ne sommes pas en danger.

L'ego analyse l'avenir et nous pousse à faire des projets. Pour des choses qui sont certaines d’arriver ou des choses qui ne peuvent arriver que potentiellement. Il nous rappelle également nos souvenirs et nos événements passés. Il cherche à déterminer si nous aurions pu faire quelque chose différemment qui aurait amélioré l’issue de la situation ou notre avenir.

Cela semble plutôt bien à première vue : l’ego veut assurer notre survie. Le problème est que de nos jours, nous ne comptons plus autant sur notre ego. Nos ancêtres hommes des cavernes comptaient fortement sur leur ego et leur instinct de survie ; Après tout, leur vie quotidienne consistait souvent en des réactions de combat ou de fuite (la psychologie appelle cela la « réponse de combat ou de fuite » ou « la réponse de combat, de fuite ou de gel »). Nous vivons maintenant dans un monde relativement très sûr et organisé et avons en réalité beaucoup moins besoin de notre ego. Cependant, notre cerveau (et les réactions de notre corps) ne changent pas aussi rapidement que notre environnement. C’est pourquoi l’ego nous domine et nous contrôle toujours. La présence de notre ego peut conduire à tout, du stress à l’anxiété en passant par les épisodes dépressifs.

Qu’est-ce que l’intuition ?

D'un point de vue spirituel, notre intuition vient de notre âme. L'âme est un organisme énergétique qui réside temporairement dans notre corps et est connecté à une intelligence supérieure. Notre âme veut que nous expérimentions l’amour, que nous profitions de notre vie et que nous grandissions. De temps en temps, elle nous envoie des messages pour nous aider à trouver notre chemin et nous orienter avec douceur vers notre plus grand bien. Nous percevons cela comme une intuition, une légère sensation de picotement ou une petite poussée. Mais notre intuition peut aussi nous parvenir sous la forme d’une voix intérieure que nous entendons nous parler, ou encore sous la forme d’une sagesse intérieure.

Il faut de la pratique pour pouvoir faire la distinction entre la voix de l’ego et celle de l’intuition. C'est pourquoi aujourd'hui je vais vous montrer cinq façons d'ouvrir votre conscience à votre intuition et ainsi mieux utiliser votre pouvoir intuitif.

PHOTO PAR BROOKE CAGLE SUR UNSPLASH

Apprendre à distinguer l'égo de l'intuition : 5 façons

Accessibilité et réactivité

La voix de notre intuition se fait généralement sentir immédiatement après une situation que nous avons rencontrée ou après que nous nous sommes posé une question. Cependant, l’ego suit quelques secondes plus tard : il doute de nos décisions, suranalyse les circonstances et nous fait remettre en question nos réactions.

Cela deviendra peut-être plus clair avec un exemple : disons que je me demande si je dois consacrer plus de temps à mon projet de passion. Mon intuition répondrait immédiatement « oui ». Quelques instants plus tard, mon ego intervenait et me disait toutes sortes de raisons pour lesquelles c'était une mauvaise idée.

Son et ton

Notre intuition semble douce et aimante. Il vise toujours nos meilleures intentions et se concentre sur l’amour. Dans certains enseignements spirituels, il est supposé que toutes nos décisions se résument en fin de compte à la question : « Choisissez-vous la peur ou l’amour ? sont imputables. Notre intuition répondrait toujours à cette question par « amour ».

Le son de notre ego, en revanche, est fort, craintif et arrogant. Elle choisit souvent la peur, mais uniquement parce qu’elle veut réellement nous protéger. Mais parce qu’il s’exprime de manière si agressive, il étouffe généralement la voix de notre intuition. C’est ce qui rend si difficile pour nous de communiquer avec elle.

Localisation dans le corps

Notre intuition vient du centre de notre cœur, c'est-à-dire au milieu de notre poitrine, directement derrière notre sternum. Peut-être connaissez-vous ce sentiment chaleureux et flou qui se propage dans votre cœur lorsque vous faites des choses que vous aimez ou passez du temps avec des personnes qui vous sont chères. Il s'agit essentiellement de votre intuition qui veut se faire connaître et vous dit : "Oui, encore ça s'il vous plaît ! C'est super ! Continuez comme ça !"

Le moi se situe dans notre cerveau, plus précisément dans le cortex préfrontal. Cette zone du cerveau est située directement derrière notre front et est responsable de la planification, de la prise de décision et de la modération de notre comportement. Donc l’intuition contre l’ego est vraiment une question de « tête contre cœur »…

Contenu et sujet

Ici aussi, la différence est très nette. Notre intuition nous adresse et nous fournit des informations qui nous encouragent à vivre notre meilleure vie. Elle se consacre aux choses qui nous font ressentir et expérimenter plus d’amour. L’ego, quant à lui, nous fournit toutes les informations qui sont critiques, analytiques et centrées sur le manque. L’ego est très partial et veut constamment donner son avis.

Pour reprendre l'exemple d'avant : Mon intuition me dirait : "Votre projet de cœur fait partie de votre chemin de vie. Vous pouvez apprendre, grandir et vous développer grâce à lui. Vous vous aimerez aussi davantage et apprendrez à vous accepter inconditionnellement tel que vous êtes. Il vaut mieux s'y mettre tout de suite !"
Mon ego répondait de manière très critique : "Et si ça tourne mal ? Vous ne pouvez pas le faire du tout. Il vaut mieux continuer à faire ce que vous faites. C'est beaucoup plus sûr. En plus, des milliers d'autres personnes le font déjà, alors quelle différence cela ferait-il ?..."

Ugh, qui d’entre nous ne connaît pas cette dispute intérieure ? Cela peut être assez fatiguant.

motivation

Le seul motif de notre intuition est que nous apprécions cette vie et nous amusons. Il veut que nous ressentions de la joie et que nous remarquions l’amour qui est dans toutes choses de la vie. C'est pourquoi il nous pousse doucement, encore et encore, dans la direction qui peut nous donner exactement cela. Votre intuition veut découvrir ce que vous appréciez et ce qui vous épanouit le plus.

À l’opposé se trouve – comment pourrait-il en être autrement – ​​notre ego. Il incarne fondamentalement notre instinct de survie en matière de vitesse et sa volonté est de nous protéger de toutes sortes de menaces imaginaires ou réelles. Il aime le statu quo et n’aime pas essayer de nouvelles choses. L’ego joue également toujours la sécurité et aime se mettre à l’aise.

PHOTO PAR HAYES POTIER SUR UNSPLASH

Si vous remarquez en lisant que vous ne vous sentez pas vraiment connecté à votre intuition, vous pouvez toujours commencer à écouter plus profondément. Votre intuition n’attend probablement que que vous receviez ses instructions et que vous vous tourniez davantage vers elle.
Pendant que j'écrivais, j'ai remarqué à quel point mon ego était fort, encore et encore. Parce que je peux être un chat vraiment craintif, même si je sais qu'en réalité je n'ai rien à craindre. Je devrais aussi me connecter à nouveau davantage à mon intuition...

Malheureusement, il faut parfois un certain temps avant que vous puissiez à nouveau entendre plus clairement la voix de votre propre intuition. C'est pourquoi il est important de continuer à vous demander : « De quoi ai-je besoin aujourd'hui ? Que dois-je savoir aujourd'hui ? », puis d'attendre patiemment une réponse. La réponse viendra certainement à un moment donné. Pour ce faire, nous devons baisser la voix de notre ego et écouter tranquillement notre intuition – parce qu’elle veut que vous l’entendiez.

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