5 rimedi a spreco zero contro il raffreddore

La stagione fredda in realtà è già finita in primavera. Ma al momento sembra che colpisca ancora tutti. Non importa quanto ti sforzi di non essere infettato, è improbabile che anche i più sani tra noi vengano risparmiati.
Sono disponibili innumerevoli rimedi contro il raffreddore, dalle pastiglie per la gola agli spray nasali fino ai farmaci da prescrizione. Molti di questi prodotti sono riccamente confezionati e purtroppo spesso pieni di sostanze chimiche e artificiali.
A mio parere, i rimedi casalinghi più conosciuti sono spesso i rimedi più efficaci. Inoltre, sono anche economici e senza sprechi.

Ecco cinque rimedi a spreco zero per combattere il raffreddore:

Bevi il tè al miele, zenzero e limone:

Le bevande calde o i brodi e le zuppe ci confortano durante il raffreddore, e non solo con il loro calore. Hanno un effetto espettorante e digestivo. Il nostro mal di gola viene alleviato e ci protegge dalla disidratazione. Soprattutto durante il raffreddore, dovresti bere abbastanza in modo che il tuo corpo possa purificarsi dall'interno ed eliminare i batteri. Ma a volte può essere difficile bere abbastanza liquidi, soprattutto quando si ha mal di gola.
Il limone è un’ottima fonte di vitamina C e ha un effetto antinfiammatorio. Lo zenzero è anche antinfiammatorio e ha proprietà antibiotiche che rafforzano il sistema immunitario. Il miele puro locale calma il palato e la gola e agisce come un rimedio naturale contro la tosse.
Basta tagliare un po' di zenzero e aggiungerlo all'acqua bollente. Aggiungi un cucchiaino di succo di limone e miele e bevi.

Bagno con sale:

Il bagno di vapore è un antico e collaudato rimedio contro la febbre. L'aggiunta di sali da bagno come il solfato di magnesio (noto anche come sali di Epsom o sali di Epsom) allevia il dolore muscolare, riduce l'infiammazione e disintossica il corpo.
La nostra pelle è altamente porosa e i sali aggiunti all'acqua del bagno estraggono letteralmente le tossine dannose dal nostro corpo. Per favorire il rilassamento del corpo, si consiglia di aggiungere all'acqua del bagno, oltre al sale da bagno, oli essenziali come lavanda o eucalipto.

Gli effetti curativi dell'olio di origano:

Molte persone non conoscono nemmeno questo rimedio naturale. L'olio di Orgeano agisce come un forte antibiotico a base di erbe. L'origano veniva utilizzato già nell'antichità come erba medicinale. Oggi l’olio di origano viene utilizzato per una varietà di problemi di salute grazie alle sue proprietà antibatteriche e antivirali. Non solo combatte batteri e virus, ma ha anche un effetto promotore della circolazione sanguigna, antinfiammatorio e antidolorifico. In questo modo è possibile alleviare i sintomi tipici del raffreddore come tosse, dolore e ostruzione delle vie respiratorie.
L'olio può essere acquistato presso la maggior parte dei negozi di alimenti naturali ed è disponibile in bottiglie di vetro. Tuttavia, poiché è altamente concentrato, non dovresti usarlo puro (e, per favore, non durante la gravidanza!). Aggiungere da una a tre gocce di olio in un bicchiere d'acqua due volte al giorno e bere finché il raffreddore non scompare.
Per inalare basta aggiungere 5 gocce di olio a mezzo litro d'acqua.

Dormire con una sciarpa:

Spesso puoi avvertire in anticipo quando si avvicina un raffreddore. Per me, uno dei primi sintomi è solitamente il mal di gola. Ecco perché quando mi sento male, dormo con una sciarpa intorno al collo. La mattina dopo il mal di gola era ancora lì, ma non era peggiorato. Molte persone trovano molto piacevole il calore della sciarpa, che a sua volta ha un effetto positivo sul loro benessere generale.

Sciogliere il muco con una doccia nasale:

Un'altra cosa che può essere davvero fastidiosa quando ci si addormenta (oltre al mal di gola) è il naso chiuso e la sensazione di non riuscire a respirare facilmente dal naso. Una doccia nasale può aiutare. Sciacquare il naso con acqua tiepida salata potrebbe non sembrare sexy, ma aiuta a rimuovere muco, secrezioni, polline e polvere. Anche gli agenti patogeni escono dal naso in questo modo. Inoltre, aiuta a ridurre la pressione sinusale e il relativo mal di testa.
A proposito, le docce nasali non sono fatte solo di plastica, ma anche di ceramica!

Naturalmente spero che tu rimanga in salute. Ma se prendi presto un raffreddore, speriamo che questi consigli naturali ti aiutino a guarire rapidamente!

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FOTO DI DOMENICO MARTINO SU UNSPLAY