Ego vs. Intuizione – La battaglia delle voci interiori

Ognuno di noi può connettersi con la propria intuizione. Tuttavia, a volte non è così facile. Nella vita di tutti i giorni incontriamo tutta una serie di voci: amici e familiari, la nostra coscienza, il nostro ego... Non è sempre facile riconoscere quale sia la nostra “vera” voce interiore.

Cos'è l'ego?

In psicologia, l'ego è definito, tra le altre cose, come la parte di noi responsabile dell'analisi della nostra realtà e del rafforzamento della concezione della nostra identità personale. Il compito principale del nostro ego è garantire che i nostri bisogni primari siano soddisfatti: cibo, riparo e monitorare l'ambiente per assicurarsi che non siamo in pericolo.

L'ego analizza il futuro e ci spinge a fare progetti. Per cose che sicuramente accadranno o cose che possono accadere solo potenzialmente. Ricorda anche i nostri ricordi e gli eventi passati. Cerca di determinare se avremmo potuto fare qualcosa di diverso che avrebbe migliorato l’esito della situazione o il nostro futuro.

All’inizio suona abbastanza bene: l’ego vuole garantire la nostra sopravvivenza. Il problema è che oggigiorno non facciamo più tanto affidamento sul nostro ego. I nostri antenati cavernicoli facevano molto affidamento sul loro ego e sui loro istinti di sopravvivenza; Dopotutto, la loro vita quotidiana consisteva spesso in reazioni di lotta o fuga (la psicologia la chiama “risposta di lotta o fuga” o “risposta di lotta, fuga o congelamento”). Ora viviamo in un mondo relativamente molto sicuro e organizzato e in realtà abbiamo molto meno bisogno del nostro ego. Tuttavia, il nostro cervello (e le reazioni del nostro corpo) non cambiano così rapidamente come il nostro ambiente. Ecco perché l'ego ci domina e ci controlla ancora. La presenza del nostro ego può portare a tutto, dallo stress all’ansia agli episodi depressivi.

Cos'è l'intuizione?

Da una prospettiva spirituale, la nostra intuizione viene dalla nostra anima. L'anima è un organismo energetico che risiede temporaneamente nel nostro corpo ed è collegato ad un'intelligenza superiore. La nostra anima vuole che sperimentiamo l'amore, godiamo della nostra vita e cresciamo. Di tanto in tanto ci invia messaggi per aiutarci a trovare la nostra strada e indirizzarci dolcemente verso il nostro bene supremo. Lo percepiamo come una sensazione viscerale, un leggero formicolio o una piccola spinta. Ma la nostra intuizione può raggiungerci anche sotto forma di voce interiore che sentiamo parlarci, o come saggezza interiore.

Ci vuole pratica per riuscire a distinguere tra la voce dell'ego e quella dell'intuizione. Ecco perché oggi ti mostrerò cinque modi in cui puoi aprire la tua coscienza all'intuizione e quindi utilizzare meglio il tuo potere intuitivo.

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Imparare a distinguere tra ego e intuizione: 5 modi

Accessibilità e reattività

La voce della nostra intuizione di solito si fa sentire subito dopo una situazione che abbiamo incontrato o dopo che ci siamo posti una domanda. Tuttavia, l’ego arriva solo pochi secondi dopo: dubita delle nostre decisioni, analizza eccessivamente le circostanze e ci fa dubitare delle nostre reazioni.

Ciò può diventare più chiaro con un esempio: diciamo che mi chiedo se dovrei dedicare più tempo al mio progetto che mi appassiona. La mia intuizione risponderebbe immediatamente “sì”. Solo pochi istanti dopo, il mio ego sarebbe entrato in azione e mi avrebbe spiegato ogni sorta di ragioni per cui era una cattiva idea.

Suono e tono

La nostra intuizione sembra gentile e amorevole. Punta sempre alle nostre migliori intenzioni e si concentra sull’amore. In alcuni insegnamenti spirituali si presuppone che tutte le nostre decisioni alla fine si riducano alla domanda: “Scegli la paura o l’amore?” sono attribuibili. La nostra intuizione risponderebbe sempre a questa domanda con “amore”.

Il suono del nostro ego, invece, è forte, pauroso e arrogante. Spesso sceglierebbe la paura, ma solo perché in realtà vuole proteggerci. Ma poiché si esprime in modo così aggressivo, di solito soffoca la voce della nostra intuizione. Questo è ciò che rende così difficile per noi connetterci con lei.

Posizione nel corpo

La nostra intuizione viene dal centro del nostro cuore, cioè al centro del nostro petto, direttamente dietro lo sterno. Forse conosci quella sensazione calda e confusa che si diffonde nel tuo cuore quando fai le cose che ami o trascorri del tempo con le persone a cui tieni. Fondamentalmente è la tua intuizione che vuole farsi conoscere e ti dice: "Sì, di più, per favore! È fantastico! Continua così!"

L'Io si trova nel nostro cervello, più precisamente nella corteccia prefrontale. Quest'area del cervello si trova direttamente dietro la nostra fronte ed è responsabile della pianificazione, del processo decisionale e della moderazione del nostro comportamento. Quindi l’intuizione contro l’ego è davvero una questione di “testa contro cuore”…

Contenuti e argomenti

Anche qui la differenza è abbastanza netta. La nostra intuizione si rivolge e ci fornisce informazioni che ci incoraggiano a vivere la nostra vita migliore. Si dedica a cose che ci fanno sentire e sperimentare più amore. L’ego, d’altra parte, ci fornisce tutte le informazioni che sono giudicanti, analitiche e focalizzate sulla mancanza. L'ego è molto parziale e vuole costantemente esprimere la sua opinione.

Per tornare all'esempio di prima: il mio intuito mi diceva: "Il tuo progetto del cuore fa parte del percorso della tua vita. Puoi imparare, crescere e svilupparti attraverso di esso. Inoltre amerai di più te stesso e imparerai ad accettarti incondizionatamente per come sei. È meglio iniziare subito!"
Il mio ego risponderebbe in modo molto critico: "E se va storto? Non puoi farlo affatto. È meglio continuare a fare quello che stai facendo. È molto più sicuro. Inoltre, migliaia di altre persone lo stanno già facendo, quindi che differenza faresti?..."

Uffa, chi di noi non conosce questa disputa interiore? Può essere piuttosto stancante.

motivazione

L'unico motivo della nostra intuizione è che ci godiamo questa vita e ci divertiamo. Vuole che proviamo gioia e notiamo l'amore che è in tutte le cose della vita. Ecco perché ci spinge dolcemente ancora e ancora nella direzione che può darci esattamente questo. La tua intuizione vuole scoprire cosa ti piace e cosa ti dà più soddisfazione.

A ciò si oppone – come potrebbe essere altrimenti – il nostro ego. Fondamentalmente incarna il nostro istinto di sopravvivenza in termini di velocità e il suo obiettivo è proteggerci da ogni tipo di minaccia immaginaria o reale. Ama lo status quo e non gli piace provare cose nuove. Anche l’ego va sempre sul sicuro e gli piace mettersi a proprio agio.

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Se durante la lettura noti che non ti senti realmente connesso al tuo intuito, puoi sempre iniziare ad ascoltare più a fondo. Probabilmente la tua intuizione sta solo aspettando che tu riceva le sue istruzioni e ti rivolga di più ad essa.
Mentre scrivevo, ho notato continuamente quanto forte sia il mio ego. Perché posso essere davvero un gatto spaventoso, anche se so che in realtà non ho nulla da temere. Dovrei anche connettermi di più con il mio intuito...

Sfortunatamente, a volte ci vuole un po’ di tempo prima che tu possa sentire di nuovo più chiaramente la voce della tua intuizione. Ecco perché è importante continuare a chiedersi: "Di cosa ho bisogno oggi? Cosa dovrei sapere oggi?", e poi attendere pazientemente una risposta. La risposta arriverà sicuramente ad un certo punto. Per fare questo, dobbiamo abbassare la voce del nostro ego e ascoltare in silenzio la nostra intuizione, perché vuole che tu la ascolti.

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