La filosofia o metodo Ikigai promette di trovare il significato della propria vita in modo semplice. Ma è davvero questo ciò che sta dietro al concetto giapponese, oppure si tratta di qualcosa di completamente diverso? Puoi scoprire cosa può fare l’Ikigai – e cosa non può fare – qui.

Ikigai: cos'è in realtà?

La parola “Ikigai” deriva dal giapponese e tradotta in modo approssimativo significa qualcosa come “significato della vita" O "la sensazione di avere qualcosa per cui vale la pena alzarsi la mattina"La visione occidentale di questa filosofia è circolata più e più volte, soprattutto nell'ultimo decennio: life e business coach lavorano con il metodo, libri di auto-aiuto discutono il concetto e ci sono interi video e podcast che trattano dell'Ikigai. Allora cosa c'è esattamente dietro e cosa rende l'Ikigai così efficace?

La comprensione occidentale dell'Ikigai

Per prima cosa, diamo un'occhiata a cosa significa Ikigai nei nostri circoli moderni e occidentali. Più tardi vorrei approfondire cosa significasse originariamente Ikigai - e come viene vissuto in senso tradizionale. 

Al giorno d'oggi, Ikigai significa trovare il significato della propria vita. Ciò avviene in particolare attraverso uno calcestruzzo Esercizio: Stai cercando quello personale intersezione tra ciò che ami (fare), ciò in cui sei bravo, ciò per cui puoi essere pagato e ciò di cui il mondo ha bisogno. Il seguente diagramma di Venn serve a illustrarlo: 

Questo è esattamente ciò che rende il concetto così popolare: Ikigai veloce spiegato, semplicemente afferrare e poter calcestruzzo essere affrontato. 

Trovare il tuo Ikigai può essere particolarmente utile quando sentiamo di non sapere cosa stiamo facendo o dove vogliamo andare con la nostra vita. Se vogliamo riorientarci o conoscerci meglio. Avere un Ikigai significa, nella migliore delle ipotesi, per trovare un significato in ciò che facciamo ogni giorno. per realizzare i desideri. per soddisfare le esigenze. 

Forse ti starai già chiedendo cosa succede se non riesci a trovare l'intersezione tra i quattro cerchi. Allora devi sentirti male? 

La visione occidentale, che si basa principalmente sul diagramma quantitativo mostrato, non ha una risposta concreta a questo. La mia risposta è: sicuramente non dovresti sentirti male. L'ikigai non dovrebbe essere visto come l'obiettivo finale o lo scopo finale. Ai miei occhi (e secondo la visione tradizionale) l'Ikigai è piuttosto un processo e possono cambiare ed essere vissuti in modi diversi. Ne parleremo più avanti tra poco.  

Ciò che la visione occidentale del metodo Ikigai non può fare

Non tutti troviamo subito il nostro Ikigai personale. Per alcune persone ci vogliono giorni, mesi o addirittura anni. Alcuni vedranno che il contenuto dei quattro cerchi o aree cambia a seconda dello stadio o della fase della vita. Va tutto bene. 

La “promessa” originale che troverai inevitabilmente il tuo significato nella vita con il diagramma Ikigai non sempre soddisfatto o rispettato. Ma se non lo consideriamo come la pretesa dell'esercizio, ma piuttosto come opportunità capire, conoscere meglio noi stessi e navigare in una direzione che corrisponde alla nostra idea di vita appagante, allora l'Ikigai può portarci molto.

Come puoi vivere l'Ikigai nel senso originale

L'Ikigai, nel senso attuale e tradizionale, rappresenta più una filosofia di vita che una filosofia di vita l'unica cosache dà senso alla nostra vita. Si tratta di Trovare un significato nelle piccole e quotidiane cose. Fare una pausa, vivere il momento e concentrarsi completamente su ciò che stiamo facendo. Ikigai può anche significare godersi il caffè; per vederlo, assaggiarlo e annusarlo. Oppure essere realmente presenti consapevolmente in una conversazione con un amico; averne consapevolezza, viverlo e apprezzarlo.

L'Ikigai può in vari ambiti della vita possono essere trovati e in ciascuna di queste aree l'Ikigai può apparire diverso.

Un'ultima cosa che voglio menzionare: la filosofia originale dell'Ikigai non include il punto di ricompensa finanziaria, ovvero l'area “Per cosa posso essere pagato?”. Piuttosto, le ricompense sono generalmente discusse. I premi possono essere finanziari, ma ovviamente non devono esserlo. Sentirsi utili e necessari, realizzati, sentirsi capaci o aiutare gli altri: tutto questo può essere altrettanto gratificante senso donare.

Se desideri saperne di più su argomenti come consapevolezza e spiritualità, sostenibilità, famiglia e gravidanza o alimentazione sana, Dai un'occhiata agli interessanti articoli del blog a riguardo qui.

Foto di Tiana